A volte perdere te stesso è il modo migliore per ritrovarti.

a volte, il modo migliore per ritrovarti è perdersi. Dobbiamo liberarci da certe corde, ambienti soffocanti e pressioni che ci legano allo stress e all'ansia..

Perdersi non è sinonimo di allontanarsi dal nostro corso di vita. A tutti. Si tratta più di incontrare di nuovo il motivo per cui abbiamo perso perché abbiamo trascurato.

Secondo un articolo pubblicato su Psychology Today, il nostro cervello ha regolarmente bisogno di qualcosa noto come "vacanze del cervello".

È un concetto interessante che dovremmo imparare a praticare più spesso..

I suoi segreti sono semplici: mettiti un passo avanti rispetto a ciò che ti circonda essere in grado di scoprire cose nuove.  Questo ti darà accesso a situazioni entusiasmanti per scoprire di più su di te e tornare alle tue essenze..

osare?

Il coraggio di perdersi e il piacere di incontrarsi

Ci sono quelli che non sono stati "persi" una volta nella vita e questo, che ci crediate o no, non è né salutare né arricchente.. Il ciclo di vita non è certamente una linea retta che ci porta a un obiettivo concreto o soddisfacente.

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Le persone spesso prendono scorciatoie, interferenze sul percorso, deviazioni e persino percorsi impropri. A volte camminiamo ancora attraverso un labirinto autentico fino a raggiungere finalmente felicità, equilibrio, soddisfazione..

È normale perdersi in molte occasioni, così possiamo incontrarci o riscoprirci..

Questo è tutto un apprendimento prezioso, motivo per cui non dovremmo avere paura del cambiamento perché a volte si possono aprire nuove porte per trovare una maggiore integrazione personale.

Più maturità, più equilibrio.

Quando la nostra situazione attuale ci allontana dalla nostra identità

Tutti abbiamo ben chiaro cosa siano i nostri valori, i nostri limiti, i nostri principi, bisogni e obiettivi.

Ma a volte tutte queste dimensioni si erodono lentamente, come rocce di una spiaggia modellata dall'assalto dell'oceano..

• Infine, è possibile riconoscere la sua forma originale, le sue essenze. Con la nostra autostima e personalità può succedere la stessa cosa..
• I nostri mezzi professionali, familiari e affettivi possono esercitare un certo ricatto, un po 'di pressione e manipolazione direttamente o indirettamente fino a quando non ci stiamo gradualmente allontanando dalla nostra identità.
• Comprendere questa dissonanza interna tra ciò che eravamo una volta e ciò che siamo ora è senza dubbio un modo per aprire i nostri occhi e capire che queste situazioni possono essere molto pericolose..

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Chiaramente, nessuno di noi può fare "tutto ciò che vogliamo in ogni momento". Abbiamo obblighi da rispettare, obiettivi da raggiungere e persone da soddisfare..

Ma il segreto è in equilibrio e dentro rendersi conto che tutto ciò che facciamo ci gratifica e ci fa sentire bene.

Perditi per "disconnetterti" e riflettere

C'è un aspetto che dovremmo prendere in considerazione. Le persone che soffrono di stress cronico prolungato nel tempo, che soffrono di altissimi stati d'ansia e che finiscono per perdere le "redini" della propria vita per lasciarlo nelle mani di pressioni esterne, possono subire i seguenti fenomeni:

• Il cervello di solito non resiste a stati di stress così elevati. L'effetto del cortisolo e dei neurotrasmettitori come l'epinefrina può portare a difetti della memoria e persino occasionali "disconnessioni" dalla realtà..
• Un esempio di questo potrebbe essere portare l'autobus al lavoro e improvvisamente "non sapere cosa ci facciamo lì". È un effetto che può durare poco più di un minuto, comprese alcune ore, ma serve al cervello a trovare calma..
• La nostra mente, quasi con forza, ci invita a rallentare e a disconnetterci..

Ma prima che il nostro cervello lo faccia in modo traumatico, macchiando la memoria o creando lacune, è meglio che ci comportiamo in un modo più naturale, preventivo e integrativo..

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Come disconnettersi in modo sano

Non si tratta di acquistare un biglietto aereo e di andare alla prima destinazione che appare all'orizzonte. Né si tratta di allontanarsi da tutti e chiudere la porta dietro la schiena per non tornare.

• Perdersi nel ritrovarsi richiede una preparazione adeguata, perché Non si tratta di scappare, si tratta di scappare per guarire, ed è normale riavere il biglietto, a quel punto dobbiamo aver preso più di una decisione.
• Chiunque voglia "perdersi" deve chiarire in mezzo a loro perché lo fanno e perché devono farlo.. "Voglio trascorrere un weekend in solitudine per rilassarmi, pensare e prendere decisioni".
• Se il resto della gente capirà o no è il loro problema. Si tratta di stabilire le priorità, avere l'opportunità di avere un tempo puntuale per stare con quell'io che non abbiamo avuto, mettere da parte e ancora dimenticato.

Ci siamo persi per tornare più forti, per prendere le redini della nostra vita in modo più idraulico e sicuro.