Resistenza all'insulina, scopri perché è così comune

  • Thomas Davis
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I progressi nella medicina moderna stanno risolvendo molte malattie che sono state la causa della morte alcuni decenni fa..

Tuttavia, al giorno d'oggi sorgono nuovi disturbi di cui non siamo ancora a conoscenza, come nel caso dell'insulino-resistenza.

Scopri in questo articolo perché questa malattia è così comune, quali sono le sue cause e rischi e come prevenirla in tempo..

Cos'è l'insulino-resistenza?

La resistenza all'insulina è un disturbo sempre più comune si verifica quando il nostro corpo smette di rispondere all'azione dell'insulina.

Il pancreas è responsabile della secrezione di questo ormone al fine di distribuire glucosio e mantenere livelli di zucchero nel sangue stabili..

Quando questo meccanismo fallisce, aumenta la glicemia (livelli di glucosio nel sangue) e, allo stesso tempo, la necessità di più insulina, che porta a una situazione viziosa che può avere gravi conseguenze per la salute..

Grazie all'insulina, possiamo stabilizzare nuovamente il glucosio, ma l'aumento di questo ormone ha altre conseguenze nel nostro corpo..

Questo disturbo non è uguale al diabete.. Tuttavia, potrebbe essere uno stato precedente o potremmo soffrirne senza avere alcun rapporto con questa condizione. In effetti, i livelli di zucchero nel sangue sono generalmente normali..

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Perché è così comune?

Di seguito esaminiamo i primi 5 fattori che rendono la resistenza all'insulina una delle patologie più comuni oggi..

1. Obesità

Le cellule adipose sono correlate alla resistenza all'insulina, quindi l'obesità sembra essere un fattore molto importante. Soprattutto quando ill'accumulo di grasso è centrato nella zona della vita.

Se soffriamo anche di ipertensione, colesterolo alto, fegato grasso, ovaie policistiche o pigmentazione più scura della pelle del collo e delle ascelle, la diagnosi è quasi certa..

2. Cibo

L'obesità è legata a questo disturbo e quindi, il cibo ha un'influenza decisiva sul suo aspetto. Tuttavia, anche le persone magre possono sviluppare questo disturbo..

Quali alimenti ci predispongono all'insulino-resistenza?

  • zucchero
  • caramelle
  • Carboidrati raffinati: biscotti, torte, ecc..
  • Frutti Dolci

3. Stile di vita sedentario

Lo stile di vita sempre più sedentario è un altro fattore che ha aumentato i casi di resistenza a questo ormone..

Il lavoro negli uffici e l'abuso delle ore trascorse davanti a tutti i tipi di dispositivi elettronici ci portano ad accumulare grasso in vita e un deterioramento della circolazione, fattori che aggravano la predisposizione a soffrire di questa malattia..

Praticare sport e muoversi durante il giorno aiuta il corpo a usare l'insulina. e ci consente di bruciare grassi e mantenere un peso equilibrato.

4. Lo stress

Come possiamo vedere, questi fattori sono comuni oggi e sono strettamente correlati..

In questo caso, lo stress è un altro dei grandi mali di questo secolo, una malattia molto complessa che altera completamente le funzioni del nostro corpo..

Lo stress continuo altera anche la risposta all'insulina e aumenta i livelli di zucchero nel sangue..

5. Medicine

  • Poiché la medicina attuale ha fatto molta strada, oggi lo siamo iper-medicato.
  • È normale che le persone sane assumano anche farmaci come pillole anticoncezionali, allergie o sonniferi, ecc..
  • Questo è un altro fattore che aumenta il rischio di soffrire di insulino-resistenza, specialmente se combinato con il precedente.

Sintomi frequenti

Come abbiamo detto, i test della glicemia non sono il metodo diagnostico appropriato per scoprire se soffriamo di insulino-resistenza.

Questi sintomi usuali possono essere una chiave importante per risolvere una vita più sana e prevenire alcune malattie croniche in futuro..

  • Stanchezza frequente senza motivo
  • Disturbi dell'umore, inclini a depressione o irritabilità
  • Perdita di capelli e sebo in eccesso (specialmente nelle donne)
  • acne
  • Infertilità e aborti spontanei nel primo trimestre di gravidanza
  • raucedine
  • Livelli elevati di colesterolo e trigliceridi
  • Verruche del collo piccolo e delle ascelle
  • Alta pressione sanguigna
  • Desiderio di mangiare dolci nel pomeriggio



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