La colite nervosa può derivare da convulsioni sporadiche o diventare cronica. Per questo motivo, è importante prevenirlo..

Tra i principali sintomi della colite nervosa, possiamo citare, ad esempio:

• Dolore addominale;
• Periodi dolorosi;
• Disfunzione intestinale, come diarrea e costipazione;
• Anche lo stato emotivo eccessivamente colpiti dallo stress.

È importante ricordare anche questo È essenziale consultare il proprio medico se si soffre di questa malattia; poiché indicherà i trattamenti per il tuo caso specifico.

Inoltre, in che modo questa condizione è associata alle nostre abitudini alimentari, Ci sono modi per trattarlo cambiando il nostro stile di vita. Oltre a ricorrere ad alcuni rimedi naturali efficaci.

Questi rimedi dovrebbero essere combinati con il trattamento prescritto dal medico..

Oggi parleremo di cinque ricette che sono utili per il trattamento naturale della colite nervosa..

Rimedi naturali per il trattamento della colite nervosa

1. Succo di carota

Le carote sono un'ottima fonte di pectina, oltre a contribuire a prevenire i sintomi della colite nervosa. Inoltre, È utile nel trattamento di disturbi come la diarrea e la costipazione..

Per consumarlo, la raccomandazione è sotto forma di succo, e non mangiarlo crudo; Può causare mal di stomaco. La ricetta è molto semplice: basta lavare e sbucciare 2 carote, battendole in un frullatore con un bicchiere d'acqua fino a ottenere una consistenza omogenea.

Quindi aggiungere alcune gocce di succo di limone e miele per addolcire naturalmente. Bevi più volte al giorno fino a quando non noti i risultati..

Se vuoi, è possibile sbattere le carote bollite in un frullatore con un po 'd'acqua, per fare una purea. Aggiungi un po 'di sale ed è pronto da mangiare.

Ulteriori informazioni: scopri gli incredibili benefici delle carote

2. Yogurt probiotico

Gli yogurt ricchi di probiotici sono ottimi per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile. Questi batteri sani (probiotici) forniscono uno strato protettivo nell'intestino e aiutano a eliminare tossine e batteri dannosi dall'intestino e dal corpo..

È possibile consumarli puri o fare una vitamina con i frutti. Ricorda di optare sempre per una versione ricca di probiotici..

3. Camomilla

Un'infusione di camomilla è un modo eccellente per alleviare i sintomi della colite nervosa.. È in grado di agire sulla mucosa intestinale, riducendo l'infiammazione e il gonfiore addominale. Così come è utile per regolare l'intestino, trattando sia la diarrea che la costipazione..

Come questa erba naturale ha proprietà antispasmodiche, allevia anche spasmi e dolori addominali.

Per preparare il tè, metti semplicemente dei fiori di camomilla in una tazza con acqua bollente. Lasciare in infusione per 15 minuti. Quindi filtrare e aggiungere alcune gocce di limone. Se vuoi, puoi addolcire con un cucchiaio di miele.

Per saperne di più: I vantaggi della camomilla

4. farina d'avena

L'avena è ricca di fibre che aiutano a ridurre significativamente i sintomi della colite nervosa; quindi vale la pena includerlo nella tua vita quotidiana se soffri di questo problema. Oltre a facilitare il movimento intestinale e il movimento intestinale, ancora ricco di antiossidanti, calcio, ferro, fosforo, riboflavone, magnesio e zinco.

Non sei sicuro di come includerlo nella dieta? Le opzioni sono molte. Uno può mangiarlo con mezza papaia papaia al mattino per esempio, o aggiungi un cucchiaio a yogurt, vitamine e succhi di frutta o persino insalate.

Un'altra alternativa è cucinare una parte di farina d'avena con due parti di acqua per alcuni minuti e mangiarla come un porridge.

5. seme di lino

I semi di lino sono molto ricchi di fibre che aiutano nel movimento e nella regolazione dell'intestino e nel passaggio dei rifiuti che devono essere eliminati.. Inoltre, è ricco di acidi grassi omega 3, che rafforzano l'immunità e il sistema digestivo; qualcosa di importante per chi soffre di colite nervosa.

Può anche trattare condizioni come costipazione e diarrea poiché regola la flora intestinale..

Per godere dei tuoi benefici una pallina di semi di lino appena macinati può essere presa con acqua, una volta al giorno.

Inoltre, puoi mettere un cucchiaio di semi di lino in una tazza di acqua bollente per 5-10 minuti. Quindi bevi questo tè prima di dormire. Aiuterà a promuovere movimenti intestinali sani.