Rimedi naturali per il trattamento della borsite

È molto comune che dopo aver sottoposto le nostre articolazioni a ictus, sforzi eccessivi o attività impegnative che non facciamo spesso, svilupperemo la borsite. Hai idea di cosa sia la borsite? È l'infiammazione di quelle sacche piene di liquido che circondano le articolazioni. Le borse ci consentono di mobilizzare tendini e legamenti, fornendo movimenti articolari.

Come riconoscere se hai la borsite? facile: prestare attenzione ai segni clinici, come:

• Aumento del volume nell'articolazione interessata;
• Dolore alla mobilitazione;
• Graduale miglioramento del dolore a riposo.

Se sospetti la borsite, cosa dovresti fare? In primo luogo, consultare un medico. Questo è il tuo principale alleato per combattere questa malattia che può insorgere in una qualsiasi delle articolazioni..

Quando parli con te, il medico sottolineerà la domanda sulla tua occupazione, le attività che hai svolto durante il giorno e tutti quei fattori esterni che potrebbero portare alla borsite. Successivamente mobiliterà l'articolazione colpita attraverso l'uso di manovre mediche.

Includerà nel piano di studio un esame del sangue e una radiografia per escludere altre patologie.

Il dottore mi ha diagnosticato la borsite, cosa devo fare ora? Principalmente, non fatevi prendere dal panico. per fortuna È una condizione curabile i cui trattamenti e misure di cura sono molto semplici e facili. per soddisfare.

Esistono diverse alternative di trattamento. Sta a te usare questi 6 rimedi naturali per curare la borsite. Sono buoni strumenti applicabili comodamente da casa.

1. Riposo e impacchi freddi

Il riposo è la base fondamentale del trattamento. Mantenere inutilizzato l'articolazione interessata, supportato su una superficie liscia, aiuterà ad alleviare il dolore..

• Consecutivamente deve applicare impacchi di ghiaccio o freddo ogni 20 minuti per aiutare la maggior parte dell'infiammazione.
• Ricorda sempre di mantenere costante questa routine per almeno 4 o 5 giorni..

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2. Aceto di mele

Questo liquido è stato utilizzato fin dall'antichità nell'impero romano come ingrediente gastronomico. rimedio naturale antinfiammatorio molto efficace per il trattamento della borsite. Permette l'alcalinizzazione del sangue attraverso determinate sostanze minerali come fosforo, calcio e potassio..

ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di mele (15 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Cosa fare?

• Mescolare entrambi gli ingredienti, applicare sulla zona interessata e coprire con un asciugamano per 15 minuti.
• Offre sollievo immediato e miglioramento del gonfiore.

3. Zenzero

Questa radice ci consente di preparare un rimedio molto efficace per alleviare il dolore.. Ha molteplici benefici antiossidanti, antinfiammatori e analgesici..

ingredienti

• 3 cucchiai di zenzero grattugiato (45 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Cosa fare?

• Versare lo zenzero in una tazza di acqua calda e quindi applicarlo sotto l'articolazione..
• Ripeti il ​​trattamento 2 o 3 volte al giorno..

4. Oli essenziali

L'uso di oli di noce moscata, cocco o menta sotto forma di massaggio continuo sotto l'articolazione favorisce la circolazione. Aiuta anche ad alleviare il dolore e l'infiammazione..

Questa tecnica è stata utilizzata dalla medicina orientale nel trattamento delle malattie reumatologiche. Oggi rimane una terapia altamente efficace..

5. Mangiare sano

La dieta svolge un ruolo chiave nel catturare i nutrienti necessari per la riparazione ossea e il rilassamento muscolare. I minerali raccomandati sono molteplici:

• Il magnesio è uno degli elementi essenziali per la fissazione del calcio e del fosforo. Alimenti come cacao in polvere, mandorle, semi di zucca, anguria e girasole sono ricchi di questo minerale.
• Con l'associazione di vitamina A e B con la solita dieta, l'effetto antinfiammatorio desiderato si ottiene nell'articolazione con borsite. Carote, pomodori e agrumi sono ricchi di questi nutrienti..

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6. Modifica dello stile di vita

Uno dei punti principali è riprendere il nostro stile di vita dopo aver sofferto di borsite. Riposo e l'uso della terapia analgesica, Si consiglia di applicare alcune modifiche alla routine quotidiana..

• In questo modo evitiamo il peggioramento del dolore o perpetuiamo l'immobilità funzionale dell'articolazione..
• Il nuoto favorisce il rafforzamento della massa muscolare e favorisce la lassità dei tendini..
• Dovresti anche indossare scarpe piatte e comode che non disturbino a camminare. Ricorda di rallentare le lunghe distanze.

Infine, ricordati di fare sempre controlli medici. Questi ti daranno gli strumenti e le terapie che meglio si adattano al tuo stile di vita per raggiungere il benessere fisico e mentale..

Prova la medicina naturale e prova questi 6 rimedi naturali che ti aiuteranno a curare la borsite.