David Snow
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Uno dei maggiori problemi con il sistema digestivo è la flatulenza o il gas dello stomaco., che può essere attivato per diversi motivi. Inoltre, questo problema riguarda molte persone indipendentemente dall'età..
Tra le ragioni di un problema di gas e dei suoi odori sgradevoli ci sono:
- Alcuni tipi di alimenti, compresi quelli molto piccanti.
- Lo stress, che aumenta la produzione di acido gastrico.
- Aspiriamo molta aria mentre mangiamo.
- Costipazione, perché il transito intestinale lento provoca l'accumulo di rifiuti e di conseguenza la flatulenza.
- Lattosio: il latte intero è uno dei maggiori produttori di gas. Ci sono persone molto sensibili a questo cibo. Si consiglia di prenderne uno privo di lattosio o scremato.
Rimedi domestici per controllare la produzione di gas
Radice di zenzero
Possiamo consumare questa radice in diversi modi:
- Come infuso nella preparazione di tè.
- Grattugiato prima dei pasti (1 cucchiaio)
- Aggiunta di piccole quantità secche o fresche a cibi pronti.
Il consumo aiuterà la digestione, controllando e alleviando il problema dei gas nello stomaco..
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Semi di cumino
Questa è una spezia che possiamo aggiungere agli alimenti che di solito causano gas..
Questi semi hanno la capacità di stimolare una corretta digestione perché evitano i gas e i crampi che determinati alimenti possono produrre..
L'aglio
L'aglio è un altro alimento che possiamo usare come Rimedio domestico molto utile per migliorare la digestione e controllare i gas di stomaco.
Perché i suoi effetti siano prevedibili, è importante consumarlo fresco, da solo o inserendolo nel cibo come spezia extra..
Il dente di leone
Questa è una pianta medicinale molto comune con molti benefici per molti problemi di salute., tra questi, quelli legati alla digestione.
Possiamo berlo sotto forma di tè, appena prima dei pasti principali, in quanto eviterà l'eccesso di gas..
Possiamo anche mettere il dente di leone in alimenti già preparati come una specie di spezia.
salsa
Questo ortaggio, fresco o essiccato, è un rimedio domestico molto efficace per controllare la produzione di gas nell'intestino. Possiamo usare il prezzemolo in vari alimenti.
Carbone attivo
Il carbone può assorbire aria dall'intestino che causa flatulenza..
Prendi questo integratore prima di ogni pasto, in quanto ciò impedirà la formazione di gas..
Succo di limone
Il limone ha molte proprietà curative che possono essere applicate a molte malattie., principalmente quelli legati al tratto digestivo.
Prendere un succo di limone prima e dopo ogni pasto può notare un cambiamento quasi immediato nella produzione di gas..
Camomilla
La camomilla ha la capacità di rilassa lo stomaco. Questo aiuta a prevenire la formazione di grandi quantità di gas, migliorando l'attività digestiva in modo naturale ed efficace..
Infuso Di Anice
L'anice ha una grande capacità di fermare il gas e il mal di stomaco che possono causare.
Fai bollire una tazza d'acqua, abbassa il fuoco. Quindi aggiungere un cucchiaio di polvere di anice. Lascia stare e bere. Il consumo giornaliero di questa preparazione ridurrà i gas intestinali..
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Altre raccomandazioni
Mangia cibi contenenti probiotici
Il consumo di alimenti contenenti probiotici o qualsiasi supplemento che li contiene è eccellente per migliorare i sintomi gassosi..
I probiotici aiutano anche a mantenere la buona salute del colon e dell'intero corpo in generale..
Impacchi di acqua calda
Se abbiamo molti disordini del gas che non possiamo evacuare, possiamo preparare e applicare impacchi come segue:
- Scaldiamo l'acqua in una padella e introduciamo un asciugamano.
- Rimuoviamo l'acqua in eccesso dall'asciugamano e la posizioniamo sull'addome.
- Ripetiamo questo processo fino a quando l'addome si rilassa e il dolore si attenua..
Come puoi vedere, ci sono diversi modi per prevenire e alleviare i gas di stomaco e intestinali, quindi decidi il trattamento più conveniente..
Tuttavia, la costanza è fondamentale per ottenere i risultati previsti..
MOLTO IMPORTANTE: non smettere mai di consultare il proprio medico prima di utilizzare un preparato, anche con prodotti naturali..
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Tè allo zenzero e camomilla per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile