Rimedi naturali per combattere l'acidità gastrica

Stai cercando rimedi naturali per combattere l'acidità gastrica? Allora adorerai questo articolo!

L'acidità è un disturbo digestivo molto scomodo. che può danneggiare il nostro sistema digestivo e la nostra salute generale.

In questo articolo condividiamo soluzioni fatte in casa per combatterlo in modo da evitare i farmaci chimici e i loro effetti collaterali..

Gli antibiotici non sono la soluzione

Consumo regolare di medicinali antiacidi non solo non è la soluzione per l'acidità ma anche può essere molto dannoso a lungo termine per il sistema digestivo e per il corpo in generale.

Questi medicinali alterano l'acidità naturale del corpo, che richiede un pH specifico per poter digerire bene il cibo..

Se annulliamo questi acidi, indeboliremo il nostro stomaco e, inoltre, lo renderemo molto più vulnerabile a tutti i tipi di malattie..

Rimedi naturali per combattere l'acidità gastrica

Alcalinizzare la dieta

Per essere efficace e duratura, la vera soluzione all'acidità deve essere basata sull'alcalinizzazione della nostra dieta..

Cioè, consumare cibi con proprietà alcaline che regolano in modo equilibrato e naturale l'acidità che predomina nel nostro corpo..

In questo modo non cambieremo il pH acido del nostro stomaco, ma piuttosto ridurremo gli acidi gradualmente e senza influenzare il processo digestivo.

Cosa sono gli alimenti alcalini?

• Ortaggi a foglia verde: sedano, broccoli, cetrioli, prezzemolo, ecc .;
• Altre verdure: pomodori, cavolo, barbabietole;
• Frutta: avocado, limone, pompelmo;
• legumi;
• olio;
• semi;
• alghe;

Elimina gli alimenti acidificanti

Allo stesso modo, mentre alcalinizziamo la dieta, dovremmo anche evitare cibi acidificanti:

• alcol;
• caffè;
• Succhi e bevande in scatola;
• Zucchero raffinato;
• dolcificanti;
• Farina raffinata;
• Sale comune;
• Latticini;
• Cibi fritti;
• incorporata;

Bevi più acqua

Per migliorare la funzione digestiva, combattere l'eccesso di acidità ed eliminare le tossine che si accumulano nel corpo, dovremmo proporre di bere almeno, un litro e mezzo di acqua al giorno, fuori dai pasti, soprattutto a digiuno.

È un rimedio molto semplice che può darci incredibili risultati positivi..

Rimedio acido della nonna

Questo è uno dei migliori rimedi naturali per combattere l'acidità gastrica ed è stato ampiamente utilizzato qualche decennio fa..

ingredienti

• Il succo di una patata cruda;
• Due cucchiai di olio extra vergine di oliva (32 g);

Come prendiamo?

• Mescola bene gli ingredienti e bere il digiuno, almeno mezz'ora prima di colazione.
• Prendi questo medicinale per nove giorni di fila..

Posso avere il succo di limone?

Limone, nonostante sia un frutto acido, agisce come un neutralizzante acido quando raggiunge lo stomaco.

Per questo motivo, molte persone lo prendono dopo i pasti o lo usano per condire i loro piatti..

• Possiamo avere del succo di limone con acqua prima e dopo i pasti..
• Tuttavia, se non ci soddisfa bene, sceglieremo uno qualsiasi degli altri rimedi che sono stati menzionati finora.

Masticare di più

Uno dei motivi per cui potremmo soffrire di acidità gastrica è perché non stiamo mangiando correttamente.

Molte persone mangiano spesso di fretta o sotto stress, senza perdere tempo e scegliendo il posto più adatto.

Dobbiamo dare la priorità a mangiare e sederci, rilassarci e mangiare senza distrazioni e preoccupazioni, quindi ci concentreremo sul masticare bene ogni alimento.

Questa semplice abitudine può migliorare notevolmente il processo digestivo poiché nella saliva sono presenti alcuni enzimi..

Vasche da bagno

Il bicarbonato di sodio è un rimedio comune per combattere l'acidità in modo naturale. tuttavia, anche il tuo consumo regolare non è vantaggioso, poiché ha effetti simili agli antiacidi chimici.
Un modo in cui possiamo trarre beneficio dalla cottura senza alterare la funzione digestiva è fare bagni caldi del piede o del corpo intero..

In questo modo le proprietà alcalinizzanti penetrano attraverso i pori della pelle, che si dilatano con il calore dell'acqua fino a raggiungere il flusso sanguigno.

Per ottenere questi benefici sarà sufficiente un periodo di 15 o 20 minuti..

Acqua di argilla

Un altro rimedio antiacido, naturale e domestico con effetti immediati è l'acqua di argilla. tuttavia, dovremmo scegliere l'argilla bianca adatta al consumo, poiché non tutti possono essere ingeriti.

ingredienti

• 1 cucchiaino di argilla bianca (5 g);
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml);

preparazione

• Aggiungi un cucchiaino di argilla in mezzo bicchiere d'acqua e mescolare bene con un cucchiaio di legno o di plastica. È importante non essere metal.
• Aspetta 10 minuti e bevi.

Hai sofferto di questo problema? Ora che conosci alcuni rimedi naturali per combattere l'acidità gastrica, scegli quello che attira la tua attenzione e provalo.!

Dì NO all'acidità! Conosci le migliori medicine