Rimedi naturali per ernia iatale

  • Daniel Chandler
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Nell'ernia iatale, una parte dello stomaco viene proiettata sul torace o nell'area del diaframma. In questo modo, questo può finire per produrre un reflusso gastrico.

In primo luogo, si dovrebbe dire che non è necessario essere molto allarmati, perché cambiando alcune abitudini possiamo notare un grande miglioramento. È importante trattare l'ernia iatale in modo che non peggiori in futuro, causando problemi di salute più gravi..

Ernia iatale e acidità

L'ernia iatale può essere associata a un'eccessiva acidità gastrica. Possiamo combatterlo evitando cibi acidificanti (come sale, zuccheri, cibi fritti, proteine ​​animali e latticini, per esempio) e, in cambio, consumando cibi alcalini ricchi di flavonoidi come:

  • fichi;
  • Frutti rossi;
  • uva;
  • barbabietola;
  • carote;
  • cetriolo;
  • lattuga;
  • Spinaci molli;
  • sedano;
  • rapa.

Leggi anche: Alimenti per prevenire l'acidità.

Per addolcire, possiamo sostituire gli zuccheri con stevia o sciroppo d'agave.

Dovremmo anche evitare l'uso continuato di antiacidi farmaceutici., poiché causano un sollievo momentaneo, ma col tempo danneggiano il nostro sistema digestivo.

inoltre, Questo tipo di medicinale contiene sodio, alluminio, calcio e magnesio in grandi quantità e questo può alterare il nostro equilibrio.. Pertanto, possiamo scegliere l'argilla orale o una miscela di sali dietetici (con magnesio citrato, ad esempio).

Un organismo acidificato è il terreno ideale per tutti i tipi di agenti patogeni., quindi ernia iatale e acidità sono in realtà segni e servono ad avvisarci.

Sorgenti termali bicarbonate

Un modo molto piacevole per porre fine all'acidità del nostro corpo è bere acqua bicarbonata e fare il bagno in sorgenti termali bicarbonate.

Per quanto riguarda i bagni, una buona opzione è quella di cercare una spa, che di solito offre questo tipo di servizio, quindi dovremmo verificare quali offrono bagni in acque bicarbonate.. Anche l'acqua di mare è alcalina.

Rigenerazione della mucosa digestiva

Le persone con ernia iatale possono soffrire di irritazione dell'intera mucosa digestiva, poiché soffrono di reflusso acido continuo. In tal caso, è possibile assumere quotidianamente silicio organico liquido che migliora ulteriormente le condizioni di pelle, capelli e unghie..

I seguenti alimenti e integratori sono anche rigeneratori della mucosa:

  • Vitamina C;
  • Succo di carota;
  • Aloe Vera;
  • Semi di lino imbevuti di acqua;
  • piantaggine;
  • marshmallow.

Inoltre, conosci i benefici della vitamina C..

La digestione inizia in bocca

Un'alimentazione sana è importante quanto l'assimilazione dei nutrienti, ma per farlo, è essenziale masticare bene il cibo.

Dovremmo deglutire solo quando sono completamente macinati e mescolati con la saliva, che contiene gli enzimi digestivi, in modo che lo stomaco non debba fare uno sforzo maggiore in seguito..

Le persone con ernia iatale di solito masticano poco e in questi casi, di conseguenza, lo stomaco rifiuta il cibo attraverso il reflusso gastrico..

Come diceva Gandhi, dovremmo mangiare come se bevessimo e bevessimo come se mangiassimo, dal momento che ha raccomandato di masticare i liquidi.

Quindi per farlo correttamente, possiamo provare a mangiare consapevolmente, evitando troppi stimoli (conversazioni importanti o televisione, per esempio.)

Una vecchia medicina

In passato era raccomandata una novena. Cioè, un quarto di un grande succo di patate,crudo, ben lavato (circa un quarto o un terzo del bicchiere) e pelato, mescolato con due cucchiai di olio extra vergine di oliva.

È davvero possibile notare un miglioramento in nove giorni poiché questa preparazione antinfiammatoria e alcalina è molto efficace..

La dieta delle tre verdure

Vale a dire, un altro rimedio dietetico per alleviare i momenti di crisi è quello di consumare solo verdure per tre giorni: patate, cavoli e carote. Inoltre, possiamo anche consumare mele preparate nei seguenti modi: cotte, cotte al forno, crude o liquefatte.

Altri consigli

Alcuni dei seguenti suggerimenti possono anche alleviare il disagio causato dall'ernia iatale:

  • Evitare di fumare in quanto contribuisce all'irritazione dell'esofago;
  • Evita i farmaci come l'aspirina poiché alterano il pH del corpo;
  • I farmaci ormonali con estrogeni o progesterone possono indebolire i muscoli iatali e quindi produrre acidità;
  • È meglio non sforzare lo stomaco e fare cibi più ripetitivi e di bassa quantità;
  • Evita cibi e bevande molto freddi o caldi poiché potrebbero causare irritazione;
  • Non è conveniente bere acqua durante un pasto. Se desideri bere acqua, fallo preferibilmente fino a un'ora prima o dopo la digestione;
  • Ai pasti, mangia prima cibi crudi e naturali e poi cibi cotti;
  • Dormi con la parte superiore del corpo leggermente sollevata.
L'ernia iatale ha una cura?



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