David Snow
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Le articolazioni sono responsabili di fornire mobilità ed elasticità al corpo.. In questo articolo, parleremo di alcuni rimedi naturali per il dolore articolare..
Sono coperti dalla cartilagine, che è un tessuto sodo ed elastico che ha le proprietà necessarie per attutire e consentire l'attrito tra le due ossa che sono articolate..
Questo dolore articolare colpisce diverse aree del corpo come dita, dita dei piedi, polsi o ginocchia ed è spesso associato a rigidità, dolore e infiammazione.. Il dolore articolare può essere accompagnato da infiammazione di una o più articolazioni e si presenta in diversi modi.
Questo può impedirci di svolgere le nostre attività e ridurre in modo significativo la nostra qualità della vita (ad es. Non ottenere un riposo adeguato).
Rimedi naturali per dolori articolari
ananas
Uno degli alimenti che può aiutare maggiormente a ridurre i dolori articolari è l'ananas fresco perché contiene un enzima chiamato bromelina, che riduce i processi infiammatori.
ingredienti
- 2 fette di ananas
- 4 tazze d'acqua (1 litro)
preparazione
- Prima metti le 2 fette di ananas in un frullatore.
- Aggiungi 4 tazze d'acqua e frusta per circa 4 minuti.
- Infine, versalo in un bicchiere e bevi. Si consiglia di bere questa bevanda 4 volte al giorno..
Infuso Di Semi Di Lino
Il seme di lino è un altro rimedio naturale che può essere usato per combattere i dolori articolari.. È ricco di acidi omega 3, che saranno molto utili ed efficaci..
ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
preparazione
- Prima aggiungi 2 tazze d'acqua in un contenitore e posiziona a fuoco moderato.
- Aggiungi anche un cucchiaio di semi di lino.
- Aspetta che bolle, spegni e lascia riposare per 7 minuti.
- Infine, versa il liquido in un bicchiere e bevi due volte al giorno..
ortica
La sostanza pungente che caratterizza le ortiche e funge da protezione naturale delle piante è molto efficace nel ridurre i dolori articolari, agendo direttamente attraverso la pelle..
anche ha proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare il fluido dalle articolazioni infiammate, quindi le infusioni di questa pianta possono essere grandi alleati.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di ortica (15 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
preparazione
- Riscalda l'acqua e quando bolle aggiungi l'ortica.
- Quando inizia a bollire, spegni il fuoco e lascia riposare per 7 minuti.
- Infine, versa il liquido in una tazza o in una tazza e aggiungi un cucchiaino di miele. Bevi 1 tazza due volte al giorno.
Infuso Di Zenzero
Bere infusioni di zenzero quotidiane può anche essere molto efficace per chi soffre di malattie articolari perché È un antinfiammatorio naturale con una forte azione analgesica., oltre a migliorare la circolazione sanguigna.
ingredienti
- 1 radice di zenzero (9 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
Leggi anche: Miscela di zenzero e olio d'oliva per alleviare il dolore
preparazione
- Scaldare l'acqua a fuoco basso e aggiungere la radice di zenzero.
- Aspetta che inizi a bollire, spegni e lascia riposare per 7 minuti.
- Infine, versalo in una tazza o in una tazza e prendilo due volte al giorno..
Curcuma per alleviare il dolore muscolare
La curcuma è un ottimo rimedio per i dolori articolari. Contiene un ingrediente attivo chiamato curcumina che ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti..
ingredienti
- 1 cucchiaino di curcuma (5 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
preparazione
- Aggiungi la curcuma all'acqua e al calore.
- Quando inizia a bollire, spegni il fuoco e lascia riposare per 7 minuti.
- Versare in un bicchiere e bere, preferibilmente mattina e sera.
Infuso di aglio per curare i dolori muscolari
L'aglio è benefico per chi soffre di artrite e dolori articolari grazie al suo alto contenuto di due importanti sostanze.. Il tuo contributo di zolfo aiuta ad alleviare dolori e infiammazioni articolari., e il selenio ha proprietà antireumatiche.
ingredienti
- 3 spicchi d'aglio, schiacciati
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
Sapere: olio d'aglio: un rimedio molto versatile per prendersi cura del proprio corpo
preparazione
- Aggiungere gli spicchi d'aglio e l'acqua nella padella e scaldare.
- Quando inizia a bollire, spegni il fuoco e lascia riposare per 7 minuti.
- Trascorso il tempo indicato, servire in un bicchiere. Aggiungi 1 cucchiaino di miele, mescola e bevi.
- Prendi questa infusione due volte al giorno..