Rimedi naturali per afonia e disfonia

Afonia (perdita totale della voce) e disfonia (perdita parziale della voce, con variazioni di tono, volume e qualità) sono problemi molto comuni che spesso si verificano. per abuso o abuso vocale.

In breve, esamineremo le cause profonde e i diversi rimedi naturali e semplici suggerimenti che possono aiutarci a ritrovare la nostra voce..

Cause comuni di afonia e disfonia

- Parla più forte del normale;

- Inspira fumo di sigaretta o altri gas irritanti;

- Ingerire prodotti tossici o irritanti;

- Schiarimento della tosse o della gola;

- Canta con tecniche inadeguate;

- Lesione del cordone vocale (come noduli o polipi);

- Malattie del tratto respiratorio;

- Temperature estreme (ad es. Ingestione di bevande molto fredde o molto calde, basse temperature esterne, ecc.);

- Cattivo uso della respirazione (ad es. Respirazione della bocca durante la notte)

- Problemi emotivi e nervosi.

Se l'afonia dura più di 3 o 4 giorni, si consiglia di consultare un otorinolaringoiatra per un esame visivo della laringe ed escludere altre cause..

Una volta identificata la causa seguendo il trattamento indicato dal medico, possiamo anche ricorrere ad alcuni suggerimenti che aiuteranno a migliorare il problema più velocemente. Innanzitutto, dobbiamo eliminare tutto ciò che potrebbe aggravare l'infiammazione (sigaretta, alcool, ecc.). anche cerca di riscaldare la regione del collo, soprattutto proteggendola quando fa freddo.

Ecco alcuni alimenti e integratori naturali che aiuteranno a risolvere il problema. In breve, le persone che dovrebbero fare un uso speciale della propria voce ogni giorno (insegnanti, oratori, cantanti, oratori ...) dovrebbero seguire gli stessi suggerimenti..

Rimedi naturali

• il zenzero è una radice molto raccomandata per la cura delle corde vocali. Oltre ad essere consumato fresco, infuso o addirittura disidratato. Alcune gocce di olio essenziale di zenzero (diluito con un po 'di olio di mandorle) possono anche essere applicate sul collo..

• Cipolla antibatterica e sciroppo di zucchero di canna: fai bollire due cipolle con mezzo litro d'acqua per 20 minuti. Nel liquido restante aggiungere due o tre cucchiai di zucchero di canna. Sorseggia tutto il giorno.
• infusioneTimo No: Il timo ha numerose proprietà. In effetti, in questo caso sarà molto utile se preparato come infusione. Insieme al mezzo succo di limone, addolcire con miele. Puoi anche fare i gargarismi.
• propoli: Allo stesso modo, questo antibiotico naturale dovrebbe essere assunto con acqua calda per tutto il giorno..
• Infuso di salvia e piantaggine: Queste due piante sono ricche di mucillagini, un tipo di fibra solubile con mucosa emolliente e riparatrice. Preparare un'infusione da prendere e fare i gargarismi.
• Mix di olio d'oliva, miele e limone: mescolare un cucchiaino di olio d'oliva (spremuto a freddo), uno di succo di limone e due di miele e assumere 1 cucchiaio 4 volte al giorno fino a notare un miglioramento.
• Agrimonia: Una pianta eccellente che ammorbidisce la voce e migliora la gola. Dovrebbe essere preso come estratto o come infusione. È anche possibile fare i gargarismi.
• Regaliz (o liquirizia): Questa radice aiuta a espettorare e sgonfiare le vie respiratorie. Dovrebbe essere assunto sia come infusione (far bollire le radici spesse per lungo tempo) o in compresse naturali che si possono trovare negli erboristi.. La liquirizia non è raccomandata per le persone che soffrono di ipertensione.

Allungamento degli accordi vocali

In questo senso, un esercizio curioso e sorprendente che ci permetterà di sgonfiare le corde vocali È molto veloce afferrare la lingua (con un panno pulito) ed estrarla delicatamente, quindi spostarla rapidamente in tutte le direzioni..

Esegui l'esercizio per alcuni secondi e ripeti due o tre volte. Anche se la sensazione è strana durante l'esercizio, noterai un miglioramento..

omeopatia

Ad esempio, i rimedi omeopatici aiuteranno a sfruttare rapidamente gli effetti dei rimedi naturali..

- Per le persone che abusano eccessivamente della voce: Argentum Metallicum o Rhus Tox;

- A coloro che hanno perso la voce dopo aver urlato: arnica;

- Per coloro che presentano afonia o disfonia sentono anche dolore nella regione: Causticum;

- Dopo un discorso all'aperto, con continui cambi di tonalità mentre parli: Arum Triphillum;

- Afonia a freddo e umidità: Dulcamara;

- Afonia prodotta a freddo senza umidità: Causticum

- Afonia nervosa: Geslenium.

Dopo aver scelto il tipo di medicinale, scioglierlo 3 grani sotto la lingua tre volte al giorno, separato da qualsiasi cibo forte, menta, bevande e sapori.

Per concludere, si consiglia di consultare un medico prima di eseguire qualsiasi trattamento naturale..

Immagini offerte da: reatist y asimulator

5 rimedi naturali per combattere l'Afonia e la disfonia