Rimedio al limone per alleviare dolori articolari e crampi

Dolori articolari e crampi sono condizioni comuni negli sportivi e nelle persone anziane o in coloro che fanno ogni giorno un grande sforzo.. In qualsiasi momento potresti avvertire dolore alle ginocchia, ai gomiti o ai polsi.. Si può anche sperimentare spasmi muscolari. Fortunatamente, esiste un rimedio naturale per alleviare questi sintomi: il limone.

Se fai parte del gruppo a rischio che soffre di dolori articolari e crampi, presta attenzione alle proprietà e ai benefici che il limone ha per combattere questi fastidiosi sintomi. Tuttavia, prima di tutto, dobbiamo imparare a identificarli per non confonderli con gli altri, come intorpidimento.

Cos'è un crampo e cosa lo provoca?

Il crampo è un'improvvisa contrazione muscolare involontaria accompagnata da dolore. Può essere lieve o intenso al punto da paralizzare la persona che soffre per alcuni minuti..

Negli atleti di solito si verifica quando si finisce un esercizio ad alta intensità o uno stress muscolare. Altre persone possono soffrirle di notte. Sono più frequentemente presenti sulle gambe, ma può anche apparire su piedi, mani, braccia e addome. 

I crampi sono causati da tensione muscolare, bassi livelli di elettroliti, scarsa circolazione sanguigna nei muscoli e compressione nervosa..

Cos'è il dolore articolare e cosa lo provoca?

Dolori articolari presenti in qualsiasi articolazione e è un sintomo di lesioni o diversi disturbi articolari come:

• artrite
• artrosi
• tendinite
• osteoartrite
• borsite

Di solito sono trattati con farmaci analgesici e antinfiammatori. Tuttavia, le alternative naturali come il limone sono eccellenti opzioni per alleviare il dolore..

Quali sono i benefici del limone contro dolori articolari e crampi?

Il limone è ricco di flavonoidi, vitamine A, C ed E e contiene anche acido citrico.. La vitamina C è antiossidante, antinfiammatoria e aiuta a mantenere il collagene corporeo. D'altra parte, l'acido citrico ha proprietà diuretiche e depurative..

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Tra i suoi vantaggi ci sono:

• Rafforzare il sistema immunitario
• Allevia il mal di gola
• Prevenire i calcoli renali
• Migliora la circolazione sanguigna
• Stimolare il metabolismo

Ha anche un effetto positivo sull'alleviamento di dolori articolari e crampi. Ciò è dovuto alla grande quantità di potassio contenuta nel limone. In questo caso, La scorza di limone è ideale per il trattamento.

La prossima volta che decidi di preparare la limonata o il succo di limone, non gettare via la buccia perché perderai i suoi numerosi benefici. L'olio essenziale di citronella, un eccellente repellente per le zanzare, viene estratto dalla scorza del limone. Contiene anche vitamina C e pectina. Quest'ultimo ha proprietà purificanti e contribuisce ad eliminare il colesterolo cattivo dal corpo.

il La scorza di limone ha proprietà antinfiammatorie e rilassanti. Questi lo rendono un ingrediente meraviglioso per alleviare i dolori articolari. Prendi nota!

Rimedio a buccia di limone per alleviare dolori articolari e crampi

ingredienti

• 1 tazza di olio extra vergine di oliva (250 ml)
• 2 limoni grandi, preferibilmente biologici
• 4 foglie di eucalipto

Come strumenti per la preparazione e l'applicazione del medicinale avremo bisogno di una bottiglia di vetro con un coperchio, carta da cucina e un nastro adesivo..

Modalità preparazione

• Sbucciare i due limoni e posizionare le bucce nel contenitore di vetro. Aggiungi l'olio d'oliva e assicurati che copra la buccia del limone.
• Prendi le foglie di eucalipto, tagliale a pezzi e aggiungile al composto. Chiudere bene il contenitore e Lasciare riposare per 2 settimane in un luogo buio e asciutto.
• Trascorso il tempo indicato, iniziare ad applicare la preparazione con una garza. Per questo dovresti immergerlo nell'olio e lasciarlo come impacco nella zona interessata. In modo che non si muova, prendi un pezzo di pellicola da cucina e copri la garza. Fissare la benda con nastro adesivo durante la notte durante il sonno.
• Ripetere il trattamento ogni giorno per i migliori risultati.. In caso contrario, l'applicazione minima consigliata è 3 volte a settimana. Fallo fino a quando il dolore non scompare completamente.

Ricorda di essere disciplinato con il trattamento se vuoi vedere i risultati in meno tempo. La chiave deve essere costante non appena dare priorità alla tua salute e impiegare qualche minuto ogni notte per applicare il medicinale. Consulta anche un esperto se questa potrebbe essere una terapia alternativa per la tua condizione..