Peter Sherman
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In molte occasioni riceviamo assistenza e rimedi per controllare la pressione alta o ipertensione; tuttavia cosa fare quando si verifica il contrario e si ha la pressione sanguigna bassa?
Se la pressione diminuisce molto, affrontiamo un'ipotensione, che è quando il flusso sanguigno viene trasportato ad un ritmo più lento del normale.
Ciò porta ad una riduzione del flusso sanguigno verso organi vitali come cervello, fegato e cuore, ad esempio..
Pertanto, l'ipotensione può essere causata da molti fattori tra cui carenze nutrizionali, emozioni estreme, problemi ormonali o disidratazione, tra gli altri..
Dal momento che il cuore ha difficoltà a pompare il sangue correttamente, voi iniziare a sperimentare i sintomi più comuni come svenimento, vertigini e debolezza del corpo. È quindi essenziale prestare attenzione e cercare di ottenere il trattamento il prima possibile..
pertanto, vogliamo condividere 6 rimedi naturali complementari, i cui effetti contribuiscono ad aumentare la pressione a livelli adeguati.
1. Infuso di liquirizia per bassa pressione
Questa è una delle piante più comunemente usate per trattare questa condizione in quanto ha dimostrato di avere effetti in breve tempo..
Le sue proprietà agiscono sul flusso sanguigno, ripristinando i normali valori della pressione sanguigna. Allevia anche la sensazione di debolezza e vertigini causate da sanguinamento eccessivo..
Ma attenzione! mai dovrebbe essere preso a piccole dosi come il l'eccesso può provocare effetti indesiderati.
ingredienti
- 1 cucchiaino di liquirizia (10g).
- 1 tazza di acqua (250 ml).
Come prepararsi?
- Bollire la tazza d'acqua e quindi aggiungere la liquirizia;
- Dopo 10 minuti filtrare e prendere;
- Assumere una volta al giorno, tutti i giorni fino a quando il problema non viene controllato..
Vedi anche: Scopri 5 modi per incoraggiare il flusso sanguigno cerebrale
2. Spina bianca o bianca
La spina bianca è una pianta con un'alta concentrazione di flavonoidi, uno dei più potenti antiossidanti che ha la capacità di regolare la frequenza cardiaca e pressione sanguigna.
Il suo effetto sulle arterie aiuta a prevenire l'indurimento del grasso e inoltre è utile nel trattamento del sistema nervoso.
ingredienti
- 1 cucchiaino di fiori e foglie di spina bianca essiccata (10g).
- 1 tazza di acqua (250 ml).
Come prepararsi?
- Scalda l'acqua e, quando bolle, posiziona il cucchiaino di spine bianche;
- Coprire e lasciare riposare 15 minuti prima di deglutire;
- La dose può essere ripetuta due volte al giorno..
3. Tè Tila a bassa pressione
Tila ha proprietà ipertensive che sono utili per aumentare la pressione quando si è a livelli molto bassi.
ingredienti
- 1 cucchiaino di rametti di tila essiccati (10g).
- 1 tazza di acqua (250 ml).
Come prepararsi?
- Metti la tila in una tazza d'acqua e prepara un decotto per quindici minuti, quindi lascia riposare.
- Quando è pronto, passa attraverso il colino e poi consuma.
- Prendi due tazze durante il giorno..
4. Infuso di rosmarino
Le eccellenti qualità nutrizionali del rosmarino sono utilizzate per stimolare il sistema nervosocentrale, nonché per attivare la circolazione sanguigna.
Ha anche un effetto tonico sul corpo che serve a trattare la debolezza fisica e mentale associata all'abbassamento della pressione sanguigna..
ingredienti
- 1 cucchiaino di rosmarino (10g).
- 1 tazza di acqua (250 ml).
Come prepararsi?
- Bollire l'acqua e quindi infondere l'erba per 10 minuti..
- Filtra e consuma due volte al giorno.
5. Infuso di zenzero e pepe di Cayenna per abbassare la pressione sanguigna
La radice di zenzero è un altro buon alleato per il controllo della pressione sanguigna., poiché ha la capacità di migliorare la circolazione e ha un effetto anticoagulante sul sangue.
Quindi, per potenziare questo effetto, puoi mescolare un po 'di pepe di Cayenna, perché è una spezia ricca di antiossidanti.
ingredienti
- 3 cucchiaini di zenzero grattugiato (30g)
- 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato (5g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come prepararsi?
- Inizia bollendo l'acqua e poi aggiungi il pepe e lo zenzero;
- Togliere dal fuoco, lasciare riposare per circa 10 minuti e quindi consumare;
- Prendi una o due tazze per controllare la pressione sanguigna..
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6. Acqua salata per bassa pressione
Prima di tutto, è importante dire che l'eccessiva assunzione di sale è una delle cause di ritenzione di liquidi e ipertensione; tuttavia, l'assunzione di una piccola dose è molto utile per l'ipotensione.
ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml).
- ¼ di cucchiaino di sale (1,2 g).
Come prepararsi?
- Diluire il sale in acqua e quindi consumare la miscela;
- Non assumere per più di 5 giorni.
Inoltre, ricorda l'importanza di consultare un medico se ha spesso episodi di ipotensione.
anche, per controllare l'ipotensione è importante evitare il consumo di alcol e adottare abitudini sane, come una dieta equilibrata, il consumo giornaliero di acqua e l'esercizio fisico regolare, ad esempio.
Bassa pressione sanguigna: come procedere?