Smetti di fumare con rimedi naturali

  • Peter Douglas
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Molti anni fa è stato dimostrato che il fumo è dannoso per la salute sia del fumatore che di quelli che chiamiamo fumatori passivi; cioè, le persone che vivono e stanno intorno a coloro che fumano costantemente. Pertanto è molto importante smettere di fumare.

Questi sono sicuramente motivi più che sufficienti per fare tutto il possibile per smettere di fumare una volta per tutte..

Quindi qui ci sono 10 rimedi naturali che possono aiutare a rompere questa cattiva abitudine.!

1. Ipnoterapia per smettere di fumare

L'ipnoterapia è l'uso terapeutico dell'ipnosi per aiutare a superare alcune abitudini attraverso gli stimoli.. Pertanto, tra i problemi che potrebbero essere risolti utilizzando questo metodo, troviamo precisamente il fumo.

Diversi studi sono stati condotti per dimostrare l'efficacia dei trattamenti di ipnoterapia nel porre fine alla dipendenza. Sono stati osservati cambiamenti interessanti in almeno il 40% al 70% dei pazienti..

2. Ginseng

Questa è una delle piante conosciute più efficaci per trattare il problema del fumo., facilitare la cessazione della dipendenza. Questo perché il Ginseng inibisce il rilascio di dopamina, che è un neurotrasmettitore incaricato di fornire un senso di piacere e benessere stimolato dalla nicotina..

(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com)

3. Agopuntura

Naturalmente, tutti i fumatori conoscono molto bene il vero problema quando provano a smettere. Oltre all'astinenza, ci sono anche alcune conseguenze per il fegato, ad esempio.

Fortunatamente, tuttavia, tutti questi problemi vengono risolti attraverso l'agopuntura; terapia alternativa indubbiamente utile che aiuta nel corretto funzionamento di vari organi, incluso il fegato stesso.

(Foto: Agopuntura-Barcellona / Flickr.com)

4. Gomma

Questo è uno dei trucchi più comunemente usati per smettere di fumare. Tuttavia, la sua efficacia dipende in gran parte dalla pazienza.. Si ritiene che mantenendo occupati la mente e la bocca, è possibile ottenere una sensazione di benessere, facilitando così il processo di smettere di fumare..

Ma attenzione! Fai attenzione con le gomme contenenti zucchero in quanto possono essere dannose.

(Foto: Zolex Prod / flickr.com)

5. Auricoloterapia

È una forma specifica di agopuntura nell'orecchio.. Attraverso questo trattamento è possibile ridurre l'ansia, ovvero la parte più difficile da superare in qualsiasi trattamento di dipendenza..

Inoltre, è anche ideale per aiutare a migliorare la salute polmonare, che per ovvi motivi sono più colpiti durante l'uso del tabacco..

6. Valeriana

Se consumiamo quotidianamente un'infusione di radice di valeriana, soprattutto prima di coricarci, ridurremo sicuramente l'ansia, lo stress e il nervosismo., afferma che ci inducono a fumare.

7. Lobelia

La Lobelia è un genere di piante che ha più di 400 specie, conosciute fin dall'antichità nella cura di varie malattie, anche usate per problemi di rilassamento e respirazione..

Quindi è un'altra pianta efficace per aiutare con problemi di astinenza da nicotina.. È molto comune trovare questo genere di pianta come ingrediente principale in molti prodotti per smettere di fumare, ma è anche possibile consumarlo in altri modi.. Uno sta preparando le infusioni.

Tuttavia, è estremamente importante essere informati prima di utilizzare questa pianta e consumare sempre la dose indicata. Questo perché, in grandi quantità, può essere tossico..

8. Avena

La farina d'avena è un alimento dietetico eccellente per le persone che vogliono smettere di fumare., poiché può aiutare a ridurre l'ansia. Ma ovviamente è necessario sapere che consumandolo non faremo alcun trattamento specifico, ma solo cambiare la dieta per raggiungere l'obiettivo di smettere di fumare..

Cioè, il solo cambiamento della dieta non è sufficiente, né l'uso di trattamenti omeopatici o naturali, senza il cambiamento delle abitudini alimentari.

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9. Zenzero

La radice di zenzero è efficace nel trattamento della nausea e dell'ansia che possono insorgere non appena il paziente smette di fumare.. Inoltre, aiuta a disintossicare il corpo.

Lo zenzero è un ottimo modo per disintossicare il corpo..

10. pepe di cayenna

Il peperoncino di cayenna può essere usato soprattutto quando la voglia di fumare diventa incontrollabile. Può anche aiutare ad alleviare e prevenire gli effetti dannosi che il fumo provoca ai polmoni..

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(Foto: Ferryfb / Flickr.com)

RICORDA

Questi rimedi naturali hanno mostrato risultati nei pazienti che sperimentano, alcuni più efficacemente di altri. Tuttavia, dipende soprattutto dal rigore e dalla forza di volontà di ciascuno per raggiungere un obiettivo che è senza dubbio più complesso di quanto sembri..

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