I benefici dello zenzero per le donne

I benefici dello zenzero sono diversi. Questa radice è tradizionalmente utilizzata da molte culture grazie alle sue proprietà curative..

Molti di questi sono essenziali per il benessere delle donne, per esempio., piedi caldi e freddi, aumento della libido durante la menopausa, prevenzione della nausea in gravidanza o accelerazione del metabolismo.

Di seguito, spiegheremo quali sono i benefici dello zenzero per le donne e anche i diversi modi di usarlo, nonché alcuni modi originali e deliziosi di usarlo in cucina..

zenzero

Lo zenzero (Zingiber officinale) è stato usato fin dall'antichità in Oriente e ha un sapore molto particolare; leggermente dolce, rinfrescante e speziato. La parte che usiamo per le sue proprietà è il rizoma.

I benefici per la salute dello zenzero

Il consumo abituale di questa radice ci offre i seguenti vantaggi:

• Antidolorifico e antinfiammatorio: Lo zenzero è raccomandato nel trattamento naturale di malattie infiammatorie e / o dolorose come artrite, artrosi, fibromialgia o affaticamento cronico..
• digestiva: Aiuta a trattare cattiva digestione, gas, gastrite, ulcere gastriche, diarrea, ecc. Funziona anche come protettore dello stomaco contro il consumo di alcol e farmaci..
• Disturbi della gola: aiuta a trattare le infezioni e il mal di gola; utile per raucedine e per cantanti professionisti.
• Nausea e vomito: È particolarmente raccomandato nei primi mesi di gravidanza in quanto non provoca effetti collaterali né al feto né alla madre. È anche un integratore ideale durante la chemioterapia nel trattamento del cancro..
• Aiuta a prevenire la malattia da viaggio.
• Fornisce calore: Lo zenzero ha un alto potenziale calorico, sia esternamente che internamente. Lo consigliamo soprattutto alle persone che hanno molto freddo e per le stagioni fredde. Quando fa caldo, tieni presente che bere può aumentare la sudorazione..
• Accelera il metabolismo: Questa proprietà calorica favorisce anche l'accelerazione del metabolismo, molto utile per coloro che vogliono perdere peso..
• Aumenta la libido: È un afrodisiaco naturale. Consigliamo di preparare una preparazione in polvere di zenzero e cannella con miele e assumere un cucchiaio ogni giorno..
• Previene le malattie cardiovascolari e favorisce la circolazione: Tuttavia, se stai assumendo farmaci, potrebbe interferire con la tua azione, quindi consulta un medico prima di consumare questa radice..

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Come consumare lo zenzero?

Possiamo consumare questa radice in diversi modi:

• Radice grezza: possiamo grattugiare la radice e includerla in ricette di ogni tipo.
• Polvere: Per un trattamento, si consiglia di assumere polvere di zenzero per controllare la dose. Non superare i 2 g al giorno e consultare sempre un terapista professionista.
• asportato: lo zenzero essiccato è facile da trovare oggi nei negozi di alimenti naturali. Dobbiamo ricordare che il preparato contiene un alto contenuto di zucchero.
• In infusione: un tè caldo allo zenzero è l'ideale per le persone che hanno molto freddo.
• Succo fresco: Il succo di zenzero fresco e senza sosta ci consente di dare un tocco originale e medicinale a mela, ananas, carota, ecc..
• Olio essenziale: Possiamo usare l'olio essenziale di zenzero per massaggiare, ad esempio sui piedi freddi. Mescolalo con la solita crema idratante e massaggia bene i piedi. Presto noterai il grande calore.

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Ricette originali allo zenzero

Lo zenzero ci aiuterà, ad esempio, a dare un sapore succoso e rinfrescante a torte, pan di spagna, biscotti o ricette di pane fatto in casa..

Possiamo anche bollirlo con latte o qualche bevanda vegetale insieme a cannella, anice stellato e curcuma; avremo un delizioso drink per riscaldarci.

Nella cucina giapponese, lo zenzero sottaceto viene utilizzato per accompagnare piatti di sushi. I giapponesi aggiungono questa radice per rinfrescare il loro gusto dopo aver mangiato pesce crudo..

Riarsa, ci permetterà di decorare le nostre ricette dolci e salate in un modo più originale. Possiamo anche lavarlo nella cioccolata calda e lasciarlo raffreddare in frigorifero per ottenere deliziosi cioccolatini con un tocco speziato..

Ora che conosci i benefici dello zenzero, assicurati di consumarlo regolarmente..