I 7 segreti anti invecchiamento dell'Himalaya

  • Richard Robertson
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Sicuramente hai sentito parlare dell'abilità di coloro che vivono in Himalaya. Molti di loro hanno più di 100 anni con una salute totale, sia fisica che mentale.. L'aspettativa di vita in paesi e regioni come Tibet, Bhutan, Nepal e India è davvero fantastica. Ciò è dovuto ad alcune abitudini che queste popolazioni seguono rigorosamente.

Mi piacerebbe sapere quali sono i Segreti anti invecchiamento dell'Himalaya? Quindi assicurati di leggere questo articolo..

Rimedi antinvecchiamento Versione naturale

Come fanno gli uomini e le donne dell'Himalaya a vivere per oltre un secolo? Dove ottengono questo tipo di "elisir giovanile"? Come evitare la malattia e il dolore? Sembrano molte domande, ma la risposta è solo una: godono dei benefici della natura. Se aggiungiamo a questo il fatto che vivono in una regione in cui montagne e campi sono più frequenti di edifici e inquinamento, abbiamo la combinazione perfetta per capire qual è il loro segreto.

Ci sono diversi prodotti naturali che crescono intorno alle montagne dell'Himalaya sono usati per promuovere la salute e prolungare la vita delle persone. I locali li usano quotidianamente e danno davvero risultati.

Segreti anti-invecchiamento degli himalayani

Dormi come un bambino con ashwagandha

È un'erba asiatica che la popolazione tibetana utilizza da molti anni. Aiuta a dormire meglio e cura l'insonnia. Il riposo adeguato è essenziale per mantenere la giovinezza del corpo e della mente..

Uno studio di ashwagandha ha dimostrato che consumare 100 mg prima di andare a letto è molto efficace nell'aiutare chi ha difficoltà a conciliare il sonno. inoltre, questa erba è usato per ridurre il rilascio di cortisolo e controllare lo stress.

Prenditi cura del cuore che mangia melograno

Il melograno ha molti benefici per la salute ma soprattutto per il nostro cuore. La scienza moderna ha dimostrato che il melograno, che cresce selvaggiamente in Himalaya, contengono sostanze naturali che possono migliorare la salute del cuore.

Il succo di melograno puro è tre volte più benefico per la nostra salute rispetto al tè verde, ad esempio. Bastano 60 grammi di melograno al giorno per migliorare notevolmente la salute del cuore..

Gli antiossidanti delle bacche di goji

Le bacche di Goji sono uno degli ingredienti principali che aiutano la popolazione tibetana a mantenersi in salute. Questa bacca è ricca di ferro e vitamina C, che aiuta l'organismo ad assorbire il ferro..

Le bacche di Goji hanno anche molti antiossidanti, secondo la scala ORAC..

Allevia l'ansia con il sandalo

Aroma speziato e molto penetrante, il legno di sandalo è stato usato per secoli per ridurre lo stress e alleviare l'ansia. Alcuni addirittura applicano olio essenziale di sandalo al centro della fronte durante la meditazione profonda..

L'olio e la pasta di sandalo hanno un effetto calmante su corpo e mente..

Calma lo stomaco con il cardamomo

Se tendi a soffrire di disturbi di stomaco, gonfiore o gas o se vuoi calmare il tratto digestivo e migliorare la digestione, allora usa un'erba o una spezia più potente: il cardamomo.

Altre proprietà di questa erba comunemente usate nella cucina orientale sono: stimola l'appetito, protegge lo stomaco, allevia la diarrea e i crampi, così come i gas, previene l'alitosi, è stimolante e corroborante ed è un potente antidolorifico.

Usa un cucchiaio di polvere di cardamomo macinata nel tè o nel caffè e bevi 10 minuti prima dei pasti..

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Brilla con l'olivello spinoso

Originario del Nepal, questo arbusto ha accattivanti frutti arancioni o rossastri che aiuta a stimolare il rinnovamento delle cellule della pelle e proteggere dai dannosi raggi UV del sole.

L'olivello spinoso contiene cellule curative antiossidanti e omega 7, un noto ringiovanente della pelle.

Per una pelle luminosa, utilizzare una crema idratante contenente biancospino come ingrediente principale. L'olio puro di olivello spinoso è utile anche per prevenire e ridurre le smagliature..

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Prendersi cura della pelle di foglie di Neem

Le persone himalayane fanno il bagno in acqua calda e foglie di neem per aiutare a curare ferite e macchie. L'olio di foglie di albero di Neem è stato usato in Asia per oltre 2000 anni.

Oltre agli effetti positivi ed estetici, le foglie di neem hanno proprietà astringenti e curative. e sono un rilassante muscolare molto potente.

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