- David Cobb
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L'infiammazione e il dolore alle ginocchia sono un problema che può derivare da danni alle articolazioni o alle ossa, nonché traumi prematuri e usura. A volte quando il ginocchio si infiamma e la sua temperatura aumenta, si verifica una condizione nota come versamento articolare, la cui caratteristica principale è l'accumulo di acqua nel ginocchio.
Questo fluido è presente nella maggior parte delle articolazioni del corpo e, sebbene necessario per la lubrificazione, la sovrapproduzione occupa più spazio articolare e aumenta l'infiammazione..
Questo può essere molto doloroso, specialmente quando non vengono prese le misure necessarie per combatterlo in modo tempestivo ed efficace..
Fortunatamente, grazie alle proprietà nutritive di alcuni ingredienti, possiamo preparare rimedi antinfiammatori naturali per accelerare il recupero.
In questo momento, vogliamo condividere i 5 migliori trattamenti in modo da non esitare a ricorrere a loro se hai questo problema..
1. Tè allo zenzero e curcuma contro l'acqua del ginocchio
La combinazione di curcuma e zenzero ci dà un potente rimedio antinfiammatorio e diuretico che, dopo essere stato eliminato, aiuta a calmare il dolore causato dall'accumulo di acqua nel ginocchio.
I loro composti riducono la produzione di due enzimi che aumentano il livello di infiammazione e, a loro volta, controllano l'usura delle articolazioni..
ingredienti
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere (2 g)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere (2 g)
- 2 cucchiaini di miele (50 g)
preparazione
- Porta a ebollizione due tazze d'acqua e, quando bolle, aggiungi lo zenzero e la polvere di curcuma.
- Abbassa il fuoco e lasciali concentrare per altri due minuti..
- Filtra il liquido, addolciscilo con il miele e distribuiscilo per due o tre porzioni al giorno..
Leggi anche: Cosa succede al tuo corpo quando bevi acqua di zenzero a digiuno
2. Trattamento di semi di avocado e aloe vera
Questo trattamento con semi di avocado e aloe vera è un prodotto topico con proprietà lenitive e antinfiammatorie che, dopo essere stato applicato, migliora la circolazione nell'area del ginocchio per controllare il gonfiore.
ingredienti
- 1 seme di avocado
- 3 cucchiai di aloe vera (45 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Disidratare i semi di avocado e schiacciarli fino alla polvere.
- Quindi mescolare con polpa di aloe vera e un cucchiaio di miele.
- Dopo aver ottenuto una pasta spessa e uniforme, strofinare sulle ginocchia con massaggi delicati.
- Lasciare assorbire per mezz'ora e risciacquare.
- Utilizzare fino a tre volte a settimana.
3. Trattamento con olio d'oliva e aglio
L'olio d'oliva e l'aglio sono ottimi alleati per combattere l'infiammazione causata dalla ritenzione di liquidi sinoviali..
I suoi composti attivi frenano la risposta infiammatoria del corpo. e a sua volta attivare la circolazione per fornire sollievo al ginocchio interessato.
Soprattutto, i suoi effetti possono essere ottenuti sia dal consumo diretto che dall'applicazione esterna..
ingredienti
- 8 spicchi d'aglio
- ½ tazza di olio d'oliva (100 g)
preparazione
- Tagliare gli spicchi d'aglio in piccole lame e metterli in un barattolo di vetro.
- Aggiungi l'olio d'oliva, coprendo completamente l'aglio.
- Lasciare macerare per una settimana e successivamente consumare un cucchiaio a digiuno ogni giorno.
- facoltativamente, prendere una piccola quantità di prodotto, scaldarlo nel microonde e applicarlo sulle ginocchia.
- Utilizzare fino a tre volte a settimana.
4. Tè di tarassaco
Le proprietà diuretiche del dente di leone sono adatte per il trattamento del dolore e del gonfiore causati dall'accumulo di acqua nel ginocchio..
I suoi composti idratanti e analgesici aiutano ad alleviare la rigidità articolare mentre stimolare l'eliminazione dei liquidi trattenuti.
ingredienti
- 1 cucchiaino di dente di leone (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Metti un cucchiaio di dente di leone in una tazza di acqua bollente e lasciar riposare per 15 minuti.
- Trascorso questo tempo, filtrare e consumare.
- Ripeti la dose fino a tre volte al giorno..
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5. Condimenti infusi Salvia
Un medicinale lenitivo e antinfiammatorio per alleviare le ginocchia in breve tempo è preparare impacchi di salvia..
Questa pianta aiuta a riattivare la circolazione della regione interessata. e allo stesso tempo, promuove l'espulsione del fluido trattenuto.
ingredienti
- 3 cucchiai di salvia (30 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Metti i cucchiai di salvia in una tazza di acqua bollente. Dopo aver ricevuto un'infusione, immergici un asciugamano morbido..
- Applicare sul ginocchio interessato e lasciarlo agire per 20 minuti.
- Ripeti la tua domanda ogni sera prima di andare a letto.
Ti rendi conto che le tue ginocchia sono infiammate? Scegli uno dei rimedi citati e affronta i sintomi con l'aiuto di ingredienti naturali..
Tuttavia, se non si nota un rapido miglioramento, consultare il proprio medico per curare l'acqua del ginocchio..
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