I 5 migliori tè per mantenere una circolazione sana

La circolazione sanguigna svolge un ruolo chiave nella nostra salute., in quanto è responsabile del trasporto di ossigeno e sostanze nutritive in ogni cellula del nostro corpo.

Avere qualche difficoltà o ostruzione nel sistema circolatorio può portare allo sviluppo di una serie di disturbi. che, di conseguenza, compromettono la qualità della vita se non controllati nel tempo.

Inattività fisica, cattiva alimentazione e cambiamenti genetici, ad esempio, sono alcune delle principali cause di malattie circolatorie..

Sono facili da individuare perché produce sintomi molto notevoli, come ragnatele, ritenzione idrica e affaticamento.

È comune avvertire un forte indebolimento, sia fisico che mentale a causa della mancanza di adeguata ossigenazione del cervello e di altri organi.

Fortunatamente, nel vasto catalogo di rimedi naturali, ne troviamo alcuni tè che stimolano il corretto flusso sanguigno poiché sono ricchi dal punto di vista nutrizionale.

In questo articolo condivideremo i 5 migliori tè in modo da non esitare a prenderli come rimedi naturali o come metodo preventivo. Conoscili di seguito!

1. Tè all'equiseto

L'equiseto è una bevanda naturale che ci consente prevenire l'indurimento delle arterie e l'accumulo di lipidi, come colesterolo e trigliceridi, per esempio.

Il suo consumo non solo riduce i disturbi della circolazione, ma aiuta anche a prevenire la formazione di trombi o vene varicose..

ingredienti

• 2 cucchiai di equiseto (20g)
• 1 litro d'acqua

Come fare?

• Porta il litro d'acqua al fuoco e quando bolle, mettere in un barattolo con due palline di equiseto.
• Lasciare riposare per 5-10 minuti, filtrare e quindi bere il tè.
• Bevi tra 1-2 tazze al giorno, per un mese consecutivo.

Vedi anche: I migliori alimenti per abbassare il colesterolo

2. Tè allo zenzero per migliorare la circolazione

Il tè allo zenzero è molto facile da preparare e ha indubbiamente molti nutrienti che migliorano la salute in molti modi..

Le sue proprietà antinfiammatorie e anticoagulanti mantengono la salute dei vasi sanguigni., prevenendo così le malattie circolatorie.

Inoltre, agisce anche come tonico in grado di proteggere le pareti arteriose dall'accumulo di lipidi..

ingredienti

• 2 pezzi di zenzero fresco
• 1 tazza d'acqua
• Miele e Limone (opzionale)

Come farlo:

• Metti i pezzi di zenzero fresco in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 minuti.
• Prima di bere, puoi aggiungere miele e limone per rendere il gusto più piacevole.
• Bere fino a tre tazze al giorno per almeno due settimane di seguito.

3. Tè di corteccia di salice bianco

La corteccia di salice bianco è nota come aspirina naturale, Ha una forte azione anticoagulante e ha la capacità di migliorare il flusso sanguigno.

Pertanto, il suo consumo regolare fluidifica il sangue e previene l'insorgenza di malattie cardiovascolari, infarti, ictus e vene varicose..

ingredienti

• 1 cucchiaio di corteccia di salice bianco (5g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come farlo:

• Metti la corteccia di salice bianco in una tazza di acqua bollente e poi, lasciare riposare per 10-15 minuti.
• Consumare una volta al giorno, ogni due o tre giorni..

4. Tè di tarassaco

Il tè di Il dente di leone ha proprietà diuretiche e purificanti riducendo così la presenza di tossine nel sangue.

Pertanto, il suo consumo regola i fluidi corporei e diminuisce i problemi cardiovascolari associati a una cattiva circolazione sanguigna..

ingredienti

• 1 cucchiaino di dente di leone (10g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come farlo:

• Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere il dente di leone.
• Fai sobbollire per almeno due minuti, togliere dal fuoco e poi filtrare.
• Bevi il tè due volte al giorno per tre settimane.

Dallo stesso punto di vista, leggi anche: Tarassaco, un medicinale per disintossicare naturalmente il tuo corpo

5. Tè al rosmarino

Il rosmarino è una delle erbe più popolari in cucina in quanto conferisce alla carne un tocco speciale..

inoltre, la pianta ha proprietà medicinali che vale la pena sfruttare.

Il suo consumo sotto forma di tè garantisce un importante apporto di antiossidanti e molecole che fluidificano il sangue per migliorare la circolazione..

ingredienti

• 1 cucchiaio di rosmarino essiccato (5g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come farlo:

• Porta l'acqua a ebollizione. Quando bolle, aggiungi il rosmarino.
• Abbassa il fuoco e cuocere a fuoco lento per cinque minuti. Spegni il fuoco e poi lascialo riposare per altri 10 minuti..
• Trascorso questo tempo, filtrare e bere.
• Prendi una tazza al giorno ogni tre giorni.

Scegli solo uno dei tè elencati qui e bevi secondo le raccomandazioni fornite. per ottenere i suoi benefici per la circolazione.

Ma attenzione! Se stai assumendo farmaci o hai problemi di salute, è consigliabile consultare il medico prima di bere qualsiasi tè..

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