I 5 migliori ansiolitici naturali per calmare l'ansia

Incontra alcuni ansiolitici naturali per combattere l'ansia, la reazione di allarme precoce prima di varie situazioni e periodi che sono generalmente considerati pericolosi e minacciosi per coloro che li avvertono..

In generale, queste sensazioni derivano dal meccanismo di difesa creato dal nostro corpo reagire rapidamente a qualsiasi rischio.

Il meccanismo di difesa è molto utile in periodi di stress. Tuttavia, oggi è diventato uno dei problemi più comuni nelle persone perché si è affermato come uno stato permanente..

Tuttavia, può essere controllato in vari modi, ad esempio:

• Attività fisica regolare
• meditazione
• Esercizi di respirazione
• Attività di distrazione
• Ansiolitici naturali

Tra queste opzioni, gli ansiolitici naturali sono tra le migliori alternative. Questi non solo aiutano ad alleviare l'ansia, ma forniscono anche benefici al corpo..

Se stai cercando informazioni sui migliori ansiolitici naturali per calmare l'ansia, in questo articolo troverai la risposta. Continua a leggere!

Come funzionano gli ansiolitici?

Gli ansiolitici sono medicinali che hanno la capacità di combattere i problemi che provocano ansia, causando pochi effetti collaterali..

solitamente, gli ansiolitici causano sonnolenza e rilassamento alle persone che li assumono.

Questi medicinali contengono benzodiazepine, principi attivi che contengono:

• sedativi
• ipnotici
• ansiolitici
• anticonvulsivanti
• amnesia
• miorilassanti

Le persone che assumono farmaci con benzodiazepina per combattere l'ansia spesso hanno bisogno di dosi progressive fino a raggiungere la dose corretta.

Tra i farmaci da prescrizione più noti ci sono:

• Clonazepam, usato per trattare l'ansia generalizzata e la fobia sociale.
• Lorazepam, usato per i disturbi di panico.
• Alprazolam, usato per il disturbo di panico e disturbo d'ansia generalizzato..

tuttavia, questi farmaci tendono a causare sintomi di astinenza. Pertanto, spesso causano ansia dopo che il paziente ha interrotto l'assunzione del farmaco..

Perché usare gli ansiolitici naturali per combattere l'ansia?

Gli ansiolitici naturali, a differenza dei medicinali commerciali, possono fornire un gran numero di effetti positivi sul nostro corpo, alleviando problemi, disfunzioni e disturbi esistenti..

Inoltre, loro non generare effetti collaterali o sintomi di astinenza, quindi questi problemi di solito scompaiono completamente anche dopo aver smesso di prenderli.

I migliori ansiolitici naturali per calmare l'ansia

Tra le piante medicinali usate come sostituti e alternative alle medicine ansiolitiche per alleviare i problemi di ansia ci sono:

 1. Melissa

È una pianta ansiolitica che può ridurre significativamente l'ansia, lo stress e calma i nervi in ​​modo efficace, rapido e naturale..

2. Linden Tree

È una pianta molto popolare e una delle migliori opzioni naturali per calmare i nervi e il disagio generato dall'eccessiva ansia.

3. Lavanda

La lavanda è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e le sue applicazioni sono riconosciute in tutto il mondo. Tra gli usi di questa pianta aromatica ci sono:

• Disinfettare le ferite
• Respingere gli insetti
• Elimina il mal di testa

Inoltre, la lavanda ha la capacità di calmare i nervi, ridurre lo stress e l'ansia..

4. Passiflora

Passiflora, noto anche come Passiflora incarnata , È una pianta medicinale nativa proveniente dalle foreste degli Stati Uniti e viene utilizzata come sedativo naturale per alleviare:

• Tensione nervosa
• iperattività
• Problemi di sonno

Usato correttamente, la passiflora aiuterà a migliorare l'ansia e consentire il completo relax.

5. Camomilla

La camomilla è una pianta che offre un gran numero di benefici al corpo umano come:

• Allevia il mal di stomaco
• Elimina la flatulenza
• Disinfettare le ferite
• Riduce l'infiammazione

Inoltre, questa meravigliosa pianta con proprietà ansiolitiche ha la capacità di calmare i nervi e l'ansia, offrendo relax al corpo.

Come preparare ansiolitici naturali?

Il modo migliore per preparare un ansiolitico naturale che aiuta a calmare e alleviare i problemi è infondere la pianta selezionata.

In questo modo puoi assorbire efficacemente tutti i vantaggi che offre..

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di pianta selezionata (15 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Aggiungi acqua in una padella e porta a ebollizione.
• Quando bolle, rimuovi dal fuoco e aggiungi la pianta scelta.
• Coprire la padella e lasciare riposare 15 minuti.
• Quindi separare le foglie di infusione con un setaccio.
• Aggiungi il miele e lascia riposare per 5 minuti.

Modalità di consumo

Per alleviare tutti i problemi legati all'ansia, ti consigliamo di bere tra 2 e 3 tazze (600 ml) di una qualsiasi delle infusioni giornaliere suggerite..