L'aceto di mele ha scoperto nuovi usi

  • Peter Douglas
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Oltre a perdere peso, ridurre il mal di gola, anche controllando la glicemia e il grasso. Le molteplici applicazioni dell'aceto di mele sono state studiate e scoperte nel corso degli anni da vari studi scientifici..

Continua a leggere per scoprire come usarlo e giovare alla tua salute..

Controlla i livelli di zucchero nel sangue e insulina

Questa è senza dubbio un'ottima notizia per i diabetici. Secondo un sondaggio, i cui risultati sono stati pubblicati dalla rivista Diabetes Care, L'aceto di mele può ridurre il livello di zucchero nel sangue dopo i pasti.

D'altro canto, uno studio condotto nel 2007 lo ha dimostrato prendere un bicchiere di sidro di mele prima di coricarsi aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue durante la notte.

Leggi anche: 7 modi per controllare i livelli elevati di zucchero nel sangue

In un altro studio, i cui risultati sono stati pubblicati anche sulla rivista Diabetes Care, un gruppo di persone insulino-resistenti ha bevuto una miscela di acqua e aceto poco prima di pranzo..

I ricercatori hanno scoperto che i pazienti che avevano assunto aceto prima di mangiare avevano livelli di insulina più bassi e una sensibilità molto più alta a questo ormone rispetto all'altro gruppo..

In altre parole, bere una miscela di acqua aceto prima dei pasti e prima di coricarsi può aiutare i pazienti con diabete di tipo II o coloro che hanno insulino-resistenza (pre-diabetici) a migliorare i livelli di zucchero nel sangue e insulina..

L'aceto di mele può abbassare il colesterolo

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, i livelli di grasso nel sangue sono notevolmente diminuiti nei topi nutriti con acido acetico (una sostanza presente nell'aceto di mele) per 20 giorni..

È probabile quindi che l'aceto di mele abbia anche un effetto positivo sui livelli di colesterolo e trigliceridi nell'uomo..

Bevi aceto per perdere peso

I risultati di uno studio pubblicato su un'importante rivista scientifica europea lo hanno dimostrato Mangiare del pane imbevuto di aceto prima dei pasti aiuta ad aumentare la sensazione di sazietà e quindi aiuta a mangiare di meno.

Quindi si può dire che mangiare pane con aceto può aiutarti a perdere peso..

Incontra: Ormone della sazietà: 5 fatti importanti

È probabile che il pane con l'aceto non sia delizioso per la maggior parte delle persone, ma invece di mangiare il pane, è possibile bere un bicchiere d'acqua con aceto prima di ogni pasto per mangiare di meno e quindi mangiare di meno. di calorie.

Allevia il mal di gola

Gargarismi con una miscela di acqua e aceto aiuta ad alleviare il fastidio alla gola a causa del suo effetto antisettico e analgesico. Dopo i gargarismi, sciacquare accuratamente la bocca poiché potrebbe danneggiare lo smalto dei denti a causa dell'acido che contiene..

insomma, Bere un cucchiaino di aceto diluito in mezzo bicchiere d'acqua tre volte al giorno può giovare alla nostra salute..

Tuttavia, dobbiamo prendere alcune precauzioni come Un eccesso di aceto negli alimenti può danneggiare la mucosa gastrica e lo smalto dei denti.

Ricorda che in caso di domande, consultare un medico..

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