Cosa dovresti fare se hai poche piastrine

Il livello di piastrine basso è una diagnosi che può causare preoccupazione. Tendiamo a supporre che qualcosa nel nostro corpo non stia bene. Ma non essere allarmato: il nostro corpo riconosce quando questo livello diminuisce e prova a compensarti tempestivamente.

In questo articolo ti forniremo informazioni su cosa dovresti fare se sei a corto di piastrine.

Cosa sono le piastrine?

Le piastrine sono cellule che fanno parte del sangue e partecipare attivamente al processo di coagulazione dello stesso.

pertanto, È molto importante stabilire le ragioni per cambiare i tuoi valori normali, che vanno da 150.000 a 45.000 per millimetro cubo.

Alcune condizioni virali sono responsabili dell'alterazione dei valori normali piastrinici, tra cui dengue, chicungunha e AIDS..

Alcune malattie del fegato come la cirrosi, la mancanza di vitamina B12 e l'uso di alcuni farmaci possono anche influenzare i normali parametri piastrinici..

Segni di un basso livello di piastrine nel corpo

Determinare cosa causa un cambiamento nelle piastrine è qualcosa che solo il tuo medico può fare. tuttavia, il nostro corpo può avvisarci in anticipo della presenza di un'anomalia.

Stanchezza insolita

Uno dei primi segni che il livello di piastrine è basso è sento che siamo molto stanchi senza alcuna giustificazione, soprattutto se la stanchezza è vissuta quotidianamente e persiste tutto il giorno.

Durante questo periodo, anche il nostro appetito è influenzato..

Eruzioni cutanee e contusioni

Il prossimo sintomo di bassi livelli piastrinici potrebbe essere la comparsa di eruzione cutanea. Questi di solito compaiono sul retro del corpo, del tronco e delle braccia..

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Possono essere facilmente distinti. per la sua caratteristica forma rotonda e il suo colore rossastro o viola.

Nei casi in cui la variazione dei valori normali piastrinici non è stata determinata in tempo, il livido arriva molto facilmente anche se non hai colpito da nessuna parte.

Malattie muscolari

Un altro segno che può insorgere quando il livello di piastrine è basso è un dolore muscolare acuto con ulteriore difficoltà di movimento..

Questo di solito provoca un maggiore senso di esaurimento e debolezza generale..

Cosa dovresti fare se hai poche piastrine?

Se si hanno i sintomi sopra indicati, è necessario consultare uno specialista che indicherà i test di laboratorio pertinenti. Una volta è stato determinato che hai un basso livello di piastrine, Si consiglia, oltre a quanto raccomandato dal medico, di adottare una dieta equilibrata.

• Da mangiare cibi ricchi di ferro, come spinaci, lenticchie, fegato, vongole, mirtilli rossi, more e germogli verdi aiuteranno molto.
• Includono anche alimenti come peperoni rossi, pompelmo, arance, fragole e acqua di cocco, che sono fonti importanti di vitamine A, B, C, D e K.

Ricette per contrastare il livello di piastrine basso

Ecco alcune ricette che lavorano per migliorare l'assorbimento dei nutrienti e aiutare a livellare i livelli piastrinici..

Batti la fonte di ferro

ingredienti:

• 5 guaiave mature (450 g)
• 1 peperone rosso (200 g)
• 1 tazza di acqua bollita o minerale (250 ml)

preparazione:

• Lavare le guaiave e il pepe.
• Tagliare le guava in pezzi medi senza sbucciarle.
• Taglia i peperoni e rimuovi i semi.
• Aggiungi molta acqua e batti il ​​composto in un frullatore.
• Filtrare e servire.

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Bevi un bicchiere di questo drink al mattino, un bicchiere al pomeriggio e un altro alla sera..

Insalata ricca di nutrienti

ingredienti:

• 1 carota (300 g)
• 1 barbabietola media (300 g)
• 8 rami di broccoli (400 g)
• 1 peperone rosso (200 g)
• 2 rami di spinaci (120 g)
• 2 rami di crescione (120 g)
• 1 spicchio d'aglio schiacciato (5 g)
• 1 cucchiaio di mandorle intere o tranciate (100 g)
• Succo Di Limone (50 ml)
• 2 cucchiai di olio d'oliva (30 ml)
• Un pizzico di sale (10 g)

preparazione:

• Lavare accuratamente tutte le verdure.
• Sbucciare le barbabietole e le carote e tagliarle a pezzi medi.
• Metti le carote, le barbabietole e i broccoli in una padella di acqua bollente per 5 minuti (per preservare le loro vitamine e proteine)..
• Togliere dall'acqua bollente e spegnere il fuoco, quindi immergerli in acqua fredda..
• Tagliare le barbabietole e le carote in pezzi più piccoli e metterle da parte in un contenitore.
• Tagliare i peperoni a strisce e mescolarli con le carote e le barbabietole.
• Tagliare gli spinaci e il crescione a fettine medie e aggiungerli al contenitore.
• Aggiungi il resto degli ingredienti: succo di limone, aglio schiacciato, olio d'oliva, mandorle e sale a piacere..
• Mescolare e servire.

È essenziale non automedicare. Alcuni medici raccomandano, come supplemento alla prescrizione, di preparare rimedi casalinghi per combattere i bassi livelli di piastrine..

Il consumo di cibo per aumentare l'assunzione di ferro, vitamine e altri nutrienti è l'ideale., oltre a mantenere una dieta equilibrata. Ciò è essenziale per prevenire e curare un'ampia varietà di malattie..