Abbondanti mestruazioni 5 rimedi per combatterlo

  • David Snow
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Le mestruazioni abbondanti sono un problema per molte donne che, mese dopo mese, soffrono di disagio nella loro vita quotidiana. Inoltre, questo tipo di periodo può presentare altri sintomi come dolore, stanchezza, nausea, ecc..

Scopri le migliori soluzioni naturali per combattere i sintomi delle mestruazioni abbondanti.

Ogni donna un periodo diverso

Ogni donna ha un periodo diverso. Alcuni notano solo la loro presenza e non presentano alcun inconveniente nella loro routine. Altri, d'altra parte, soffrono di sintomi diversi durante il periodo e anche prima, come:

  • gonfiore
  • Sbalzi d'umore
  • infiammazione
  • dolore
  • sensibilità

Tuttavia, ci sono alcuni indicatori per stabilire se siamo nella gamma normale. In particolare, dovremmo essere attenti a possibili improvvisi cambiamenti, che può essere la conseguenza di una fase di stress, cambiamenti nella dieta o un problema di salute.

Leggi anche: Ritardo mestruale: quando dovrei preoccuparmi?

Mestruazioni abbondanti

Le mestruazioni abbondanti, note anche come menorragia, possono essere caratteristiche e genetiche del nostro ciclo mestruale sin dalle prime mestruazioni. Ma anche può essere correlato ad altre cause:

  • endometriosi
  • Fibromi uterini
  • Polipi endometriali
  • Problemi alla tiroide
  • Cambiamenti ormonali
  • stress

Molte donne non so se il tuo periodo è molto abbondante in quanto non hai riferimenti standard. Per questo motivo, dovresti esaminare se una di queste frasi ha una risposta affermativa:

  • Le mestruazioni durano più di 8 o 10 giorni.
  • Usi più di 8 tamponi esterni o interni al giorno o è necessario cambiarli ogni 2 o 3 ore.
  • Il tuo ciclo dura meno di 21 giorni.

Rimedi per combatterlo

1. Agitatori di pepe

Lo shaker di pepe (Vitex agnus-castus) è una pianta medicinale molto sconosciuta che può essere molto utile per molte donne. Può essere efficace entrambi per coloro che hanno abbondanti mestruazioni come per quelli che soffrono amenorrea. Lo shaker di pepe aiuterà a regolare gli estrogeni e il progesterone.

D'altra parte, questa pianta, che possiamo prendere in infusione o in compresse, è utile anche per alleviare dolori mestruali e crampi. tuttavia, anche se il trattamento con questa pianta è efficace, dovremmo essere pazienti. Potrebbero essere necessari diversi mesi per notare i risultati..

2. Barella peruviana

La maca peruviana è un eccellente regolatore ormonale per uomini e donne e qualsiasi età. In effetti, molte donne lo prendono per migliorare la fertilità e altri per adattarsi ai cambiamenti della menopausa..

Indubbiamente, dobbiamo tenerlo presente alcune persone possono causare nervosismo. Per questo motivo, è importante iniziare in piccolo e aumentare gradualmente..

3. La genziana

La gentiana non combatte solo abbondanti mestruazioni, ma aiuta anche a prevenire l'anemia. Questo è un problema molto comune per le donne che perdono molto ferro ogni mese..

La genziana è anche molto utile per facilitare la digestione, migliorare la funzionalità epatica, stimolare l'appetito ed eliminare le imperfezioni della pelle. Possiamo prenderlo per infusione o tintura (topicamente).

4. Portfolio

Innanzitutto, lo Yarrow (Achillea millefolium) è una pianta medicinale che si distingue per le sue diverse proprietà salutari. Grazie al suo contenuto di oli essenziali, minerali e antiossidanti, può aiutarci a trattare diversi disturbi..

Inoltre, la achillea agisce come un bilanciatore ormonale e allo stesso tempo, le sue proprietà antispasmodiche lo rendono un antidolorifico naturale. Pertanto, con questa pianta possiamo alleviare il dolore delle mestruazioni e persino l'endometriosi..

D'altra parte, questa pianta è anche molto efficace nel trattamento delle vene varicose, emorroidi, acne, cicatrici e ipertensione. Possiamo prenderlo per infusione, tintura o persino coltivarlo a casa noi stessi.

Vedi anche: 6 Irregolarità del periodo mestruale che non dovresti ignorare

5. Vitamine verdi

Infine, un rimedio che non manca mai per la maggior parte degli squilibri è rappresentato dalle vitamine verdi. Grazie ai nutrienti contenuti nelle foglie verdi, come l'acido folico, possiamo migliorare la funzionalità epatica e la densità e la qualità del sangue.

Le vitamine verdi includono frutti e diversi tipi di foglie verdi:

  • spinaci
  • Bietola svizzera
  • Foglie Di Barbabietola
  • Foglie Di Ravanello
  • razzo
  • crescione

Assaggia le deliziose vitamine verdi che ti sorprenderanno con il loro gusto delizioso. Dalla prima vitamina noterai come altri problemi di salute migliorano e come aumenta la tua energia e vitalità. Inoltre, sono il modo migliore per raggiungere il peso ideale..

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