Più di 10 succhi per abbassare il colesterolo

  • Peter Douglas
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I livelli di colesterolo LDL (cattivo) sono dannosi per il corpo perché innescano complicazioni come le arterie ostruite. Pensandoci, oggi parleremo di più di 10 succhi per ridurre il colesterolo.

Questa è una condizione che richiede un controllo costante ed è necessario regolare questi livelli per prevenire gravi malattie cardiovascolari..

Ricette di succo per abbassare il colesterolo LDL

Succo per ridurre il colesterolo alle mele 

Molti studi confermano che la mela è molto buona per abbassare i livelli di colesterolo, consumandola sotto forma di succo o del frutto stesso. È molto benefico per la salute in generale, soprattutto per favorire l'aumento del colesterolo buono (HDL) e ridurre il male (LDL)..

Bere succo di mela ogni giorno è un metodo naturale molto efficace per pulire il sangue, poiché il suo contenuto di pectina, una fibra solubile, favorisce l'espulsione delle tossine., esercitando un'azione depurativa sul corpo.

Scopri: come preparare una dieta per purificare il tuo corpo

Succhi per abbassare il colesterolo limone e zenzero

Entrambi contengono principi attivi antiossidanti, che aiutano a ridurre il colesterolo e prevengono l'intasamento delle arterie. Il limone serve per abbassare la pressione alta e bruciare il colore e il grasso.

Nel caso dello zenzero, ha la capacità di prevenire la formazione di cellule del sangue che possono ostacolare il corretto funzionamento della circolazione e aumenta la temperatura corporea, favorendo il processo di combustione dei grassi..

Questo succo viene preparato con un limone, 100 grammi di radice di zenzero e un po 'd'acqua..

Succhi per ridurre il colesterolo di kiwi, fragola e arancia

Indubbiamente, questo è un succo molto carico di vitamina C, ideale per controllare il colesterolo cattivo e prevenirne l'insorgenza. I tre frutti che lo contengono sono estremamente sani e deliziosi. Le fragole offrono il loro aroma e gusto dolce e migliorano anche la formazione di piastrine..

Leggi anche: 8 sintomi di carenza di vitamina C.

Succo per ridurre il colesterolo di melograno

Questo frutto rossastro si distingue per essere un'ottima fonte di antiossidanti, meraviglioso per proteggere la salute del cuore. Contiene anche tannini, flavonoidi e fibre, rendendolo un frutto meraviglioso per dire addio al colesterolo cattivo e all'ipercolesterolemia..

Serve anche a prevenire la ritenzione idrica e combattere l'ipertensione..

Succhi per ridurre il colesterolo di uva e ananas

È un succo eccellente per eliminare le tossine e ridurre il colesterolo LDL. L'ananas è uno dei frutti più efficaci per questo scopo, quindi dovrebbe essere aggiunto alla dieta contro il colesterolo alto..

Se, inoltre, lo combiniamo con le proprietà dell'uva, possiamo prevenire le malattie cardiache, migliorare la circolazione sanguigna e ottenere un elisir da consumare quotidianamente e ridurre il colesterolo..

Succhi per ridurre il colesterolo di sedano, mela e cetriolo

Per preparare questo delizioso succo, basta usare tre mele, due gambi di sedano e tre quarti di un grande cetriolo.

Lavare tutto molto bene, sbucciare la mela e rimuovere la sua mollica. Taglia il cetriolo a fette, liquefa tutto insieme e servi in ​​un bicchiere. Bere il digiuno ogni mattina per una settimana.

Succhi per ridurre il colesterolo di ananas, prezzemolo, sedano e cetriolo

Gli ingredienti sono: un mazzetto di prezzemolo, un mazzetto di sedano, un cetriolo e due pezzi di ananas. Lava, taglia e liquefa tutto. Bere la mattina.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo sedano, carota, prezzemolo e spinaci

Annota la ricetta: un rametto di sedano, una carota, una salsa di spinaci e un rametto di prezzemolo. Lavare, tagliare e sbucciare tutto. Frullare e bere un bicchiere d'acqua ogni mattina prima di colazione.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo banana, papaia e arancia

Per questo succo avremo bisogno di due pezzi di papaia, un'arancia e due banane. Sbucciare le banane e tagliarle a fette, spremere il succo d'arancia e tagliare la papaia a fette. Mescola tutto in un frullatore e bevi la mattina.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo di cavolo e aglio

Per questo succo, avremo bisogno di due spicchi d'aglio e mezzo cavolo medio. Schiaccia l'aglio, lavalo e taglia il cavolo bene.

Metti tutto in un frullatore e aggiungi un bicchiere d'acqua. Bere al mattino, ma non prolungare questo trattamento per più di una settimana in quanto potrebbe indebolire la ghiandola tiroidea.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo limone, cetriolo, aglio, aloe e pompelmo

Per preparare questo succo, avremo bisogno di mezzo cetriolo, due spicchi d'aglio, il succo di un limone, un cucchiaio di aloe e un bicchiere di succo di pompelmo..

Lavare tutti gli ingredienti, spremere i succhi e tagliare il cetriolo a fette. Macerare l'aglio, liquefare molto bene e bere un bicchiere al giorno tre volte alla settimana.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo di mela, latte, gelato al pistacchio e zucchero

Gli ingredienti sono: due mele, una tazza di latte, due palline di gelato al pistacchio e zucchero a piacere.

È anche possibile aggiungere ghiaccio tritato. Metti le mele sbucciate e senza semi in un frullatore, aggiungi gli altri ingredienti e mescola bene.

succhi di frutta per abbassare il colesterolo arancia, mela, limone e barbabietola

Questo delizioso succo viene fornito con una mela, mezzo limone, due arance e una radice di barbabietola. Metti tutti gli ingredienti ben lavati, pelati e tagliati in un frullatore, mescola bene e servi.

Il limone e la mela sono i “più efficaci” ma tutti gli altri ingredienti sono anche ottimi per abbassare il colesterolo..

succhi di frutta per abbassare il colesterolo mela, broccoli, pomodoro, carota e mirtillo

Questa ricetta comprende una mela sbucciata, senza semi, a dadini, un gambo di broccoli affettato, una carota sbucciata affettata, un pomodoro a dadini mezzo e una tazza di mirtillo.

Metti gli ingredienti in un frullatore e mescola bene. Bere la mattina. La fibra sarà uno degli ingredienti più importanti offerti da questo succo al nostro corpo..

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