Peter Sherman
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Ogni volta che sono uscito per escursioni con i miei studenti mi hanno chiesto se avevo un kit di pronto soccorso con me e ho detto di sì. Ma la verità è che l'unica "medicina" che portavo nel mio zaino era il famoso limone.
Con esso ho disinfettato ferite, migliorato dolori di stomaco e raffreddori o mal di gola. Non mi sono mai perso di prendere nient'altro.
Se il limone fa questo quando viene consumato come misura di emergenza, immagina quanti più benefici può offrire se consumato quotidianamente.. Oggi approfondiremo le proprietà naturali di questo potente antibiotico naturale..
Meglio con il limone
Il limone è usato in molti piatti e bevande, a volte per sapore o solo un tocco di acidità da tritare, pesce o stufati. Ma oltre al suo gusto delizioso in torte e gelati, troviamo grandi proprietà benefiche..
Il suo alto contenuto di vitamine lo rende un ottimo depuratore di tossine e un battericida implacabile.
Il contenuto nutriente del limone coinvolge Vitamine del complesso B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), il vitamina C. in grandi quantità e vitamina P, così come i minerali potassio, magnesio, calcio, fosforo, sodio, ferro e fluoro. Oltre a molta acqua e fibra.
Il suo basso valore calorico - 40 calorie per 100 g - lo rende un frutto ideale per diete ipocaloriche..
Proprietà benefiche del limone
Il suo alto contenuto di vitamine lo pone in cima alla lista dei frutti con proprietà benefiche per la salute in quanto è un potente antibiotico naturale e detergente. Il suo alto contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare le nostre difese e aiuta a combattere una moltitudine di malattie, tra cui:
Raffreddore e influenza
L'alto contenuto di vitamine aiuta il sistema respiratorio a combattere varie malattie come raffreddore, influenza, tonsillite e persino l'asma..
Pertanto, è possibile migliorarli con il succo di limone dolcificato con un cucchiaio di miele.
antivirale
Non solo è efficace contro i virus dell'influenza, ma è anche efficace contro un'ampia varietà di organismi intrusi che usano il terpene limonoide, un componente adeguato che consumiamo nel succo di limone naturale.
Pulizia dell'intestino
consumare una tazza di acqua calda con il succo di un limone a digiuno aiuterà ad attivare l'intestino, migliorandone il pompaggio. Oltre a pulire e disinfettare l'intero tratto intestinale. Questa terapia disintossica anche il fegato..
antitumorale
Ha componenti antitumorali che aiutano a prevenire la divisione delle cellule tumorali. Pertanto sarebbe conveniente includere nella nostra dieta quotidiana come preventivo.
Inoltre, è un potente antiossidante.. Mangialo nei succhi o come condimento per l'insalata.
Aiuta ad eliminare i calcoli del fegato e della cistifellea
In sintesi, prendi mezzo bicchiere di olio d'oliva con il succo di diversi limoni prima di coricarsi e un altro quando ci si alza al mattino.
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Bilancio PH
Sebbene il limone sia acido, ha un effetto alcalino sul corpo; quindi è molto utile consumalo senza dolcificante per bilanciare gli acidi.
Cervello e sistema nervoso
Nella scorza di limone c'è la mandarino, un fitonutriente efficace contro i disturbi del cervello e del sistema nervoso come il Parkinson..
È conveniente usa la scorza grattugiata per il cibo.
Patologie dell'occhio
Il fitonutriente di rutina aiuta a migliorare i sintomi di disturbi agli occhi come la retinopatia diabetica.
Bevi succo naturale o acqua senza zucchero.
Diabete e allergie
I limoni sono ricchi di esperidina; che riduce l'eccesso di zucchero nel sangue e allevia i sintomi allergici.
In breve, consumare solo il succo di frutta naturale.
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ferite
Il limone aiuta a guarire alcune ferite grazie al suo grande potere disinfettante.
Per consumare il limone assiduamente e in grandi quantità è consigliabile consultare un medico o un dentista; perché ogni organismo è un mondo.
Ancora di più, ci sono Alcune controindicazioni per le persone con anemia minerale o scarsità, fragilità ossea. Così come altri problemi in cui non è raccomandato un consumo elevato.
Il limone è usato in cucina come accompagnamento a molte ricette, in particolare il pesce. 5 fantastici benefici del limone per il corpo