- Daniel Chandler
- 0
- 5293
- 714
Conosciamo tutti i grandi benefici di questo delizioso e sano frutto di ananas.. Quindi, se ti piace la frutta e non hai ancora provato l'acqua di ananas, non puoi perderti questo articolo.
L'acqua dell'ananas non ha zucchero ed è ricca di componenti essenziali.. È anche un'opzione eccellente per rimanere idratato, combattere l'infiammazione, stimolare e proteggere il fegato, tra molti altri benefici..
In breve, è facile da preparare e così delizioso che non avrai difficoltà a prenderlo. Assicurati di conoscere le proprietà e le ricette che condivideremo in seguito..
Benefici del bere acqua di ananas su uno stomaco vuoto
Nel nostro spazio, raccomandiamo già diversi trattamenti per purificare il corpo e rafforzare il sistema immunitario, come ad esempio:
- Bevi un bicchiere di acqua tiepida al limone al mattino
- Un aglio a digiuno
- Un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di succo di limone
- Un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio e un po 'di succo di limone
- Un bicchiere di acqua di miele a digiuno
Bene, una cosa che dovremmo sapere è che: ogni persona si adatterà meglio a un trattamento o all'altro. Non tutti gli organismi sono uguali e sicuramente hai anche la tua opzione preferita: quella che offre il miglior risultato per te e il tuo caso..
Bere acqua di ananas è un ottimo modo, ad esempio, per integrare i due litri di acqua che dovremmo consumare ogni giorno..
Essendo leggero, senza zucchero e leggermente acidulo, è molto più gradevole e si adatta a tutti i tipi di stomaco, compresi i più delicati e sensibili..
Ecco perché, ecco i principali vantaggi dell'acqua di ananas.
-
Riduce l'infiammazione
- Come già sai, il l'ananas contiene un enzima molto interessante chiamato bromelina. La sua funzione principale è quella di combattere l'infiammazione; Oltre a contribuire a distruggere le tossine che attaccano i nostri tessuti e attivare dolore, edema e ritenzione di liquidi.
- Se beviamo regolarmente acqua di ananas, il nostro corpo lo noterà sicuramente. È molto utile, ad esempio, se soffriamo di artrite.
- Forse ti starai chiedendo perché ti consigliamo di bere acqua di ananas a stomaco vuoto. buono, la nostra indicazione è che si inizia la giornata con un bicchiere d'acqua a digiuno; perché lo stomaco assorbe meglio i suoi nutrienti e le loro proprietà.
- Subito dopo aver mangiato, rendiamo difficile la pulizia e l'anti-infiammatorio mescolandolo con altri nutrienti. Quindi non esitate a bere il primo bicchiere sempre a digiuno.
-
Un buon complemento per perdere peso
Innanzitutto, sappilo l'acqua di ananas da sola non ti farà perdere peso. Per raggiungere questo obiettivo è necessario mantenere una dieta variata ed equilibrata..
Solo in questi casi puoi beneficiare di quanto segue:
- Maggiore sazietà
- Voglia di dolci
- La tiamina presente nell'acqua di ananas accelererà il metabolismo del corpo convertendo i carboidrati in energia.
- Idrata il corpo
- Fornisce importanti micronutrienti che l'acqua da sola non offre. Quindi è una buona idea portare ogni giorno una bottiglia di acqua di ananas nella borsa.
- Previene i crampi e altri problemi associati alla stanchezza quotidiana grazie all'ananas potassio, molto efficace per mantenere l'equilibrio degli elettroliti nel nostro corpo.
Ricorda sempre di bere acqua di ananas a stomaco vuoto..
-
Prenditi cura del tuo fegato e intestino
- La bromelina è un enzima di ananas che agisce come un buon catalizzatore per il fegato.. Gli permette di sintetizzare vitamine e proteine..
- I suoi enzimi benefici e una serie di antiossidanti nell'acqua di ananas aiuteranno anche a disintossicare il corpo dai metalli pesanti..
- Oltre a contribuire a mantenere pulite le viscere.
- Per evitare la costipazione, è sempre meglio consumare il frutto nella sua forma naturale..
-
L'acqua di ananas fa bene alla tiroide
Sapevi che l'ananas contiene iodio? inoltre, la bromelina ci protegge da molte malattie autoimmuni, che è anche molto importante per trattare i sintomi associati ai disturbi della tiroide.
Come posso preparare l'acqua di ananas?
Opzione 1
ingredienti
- 1/2 ananas
- 1 litro d'acqua
Come fare
- Questa opzione è la più semplice e veloce.. In questo caso, basta sbucciare mezzo ananas, tagliarlo a pezzi e metterli in un barattolo di acqua molto fresca.
- Lascia che l'ananas si immerga tutta la notte nell'acqua. Il giorno successivo, rimuovi il frutto (puoi consumarlo più tardi se lo desideri) e mantieni l'acqua arricchita. Puoi bere tutto il giorno, ricordando sempre l'importanza di avere il primo bicchiere a stomaco vuoto..
Opzione 2
ingredienti
- 1/2 ananas, compresa la buccia
- 1 stecca di cannella
- 1 litro d'acqua
Come fare?
- Tagliare l'ananas a metà e quindi staccare la buccia. tuttavia, Non gettare via la buccia dell'ananas. In questo caso, infondere con lo stesso.
- Tagliare l'ananas a pezzi.
- Ora porta a ebollizione il litro d'acqua e aggiungi la buccia pulita, l'ananas a pezzi e il bastoncino di cannella..
- Lasciare bollire più volte e rimani per almeno 20 minuti nel fuoco.
- Trascorso questo tempo, lasciare riposare la miscela per altri 15 minuti, quindi filtrare il contenuto e lasciare solo l'acqua di processo risultante..
- Tieni il barattolo in frigorifero e bevilo fresco quando vuoi. Vedrai come ti sentirai molto bene!