Acqua di ananas Conoscere i vantaggi

  • Daniel Chandler
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Conosciamo tutti i grandi benefici di questo delizioso e sano frutto di ananas.. Quindi, se ti piace la frutta e non hai ancora provato l'acqua di ananas, non puoi perderti questo articolo.

L'acqua dell'ananas non ha zucchero ed è ricca di componenti essenziali.. È anche un'opzione eccellente per rimanere idratato, combattere l'infiammazione, stimolare e proteggere il fegato, tra molti altri benefici..

In breve, è facile da preparare e così delizioso che non avrai difficoltà a prenderlo. Assicurati di conoscere le proprietà e le ricette che condivideremo in seguito..

Benefici del bere acqua di ananas su uno stomaco vuoto

Nel nostro spazio, raccomandiamo già diversi trattamenti per purificare il corpo e rafforzare il sistema immunitario, come ad esempio:

  • Bevi un bicchiere di acqua tiepida al limone al mattino
  • Un aglio a digiuno
  • Un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di succo di limone
  • Un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio e un po 'di succo di limone
  • Un bicchiere di acqua di miele a digiuno

Bene, una cosa che dovremmo sapere è che: ogni persona si adatterà meglio a un trattamento o all'altro. Non tutti gli organismi sono uguali e sicuramente hai anche la tua opzione preferita: quella che offre il miglior risultato per te e il tuo caso..

Bere acqua di ananas è un ottimo modo, ad esempio, per integrare i due litri di acqua che dovremmo consumare ogni giorno..

Essendo leggero, senza zucchero e leggermente acidulo, è molto più gradevole e si adatta a tutti i tipi di stomaco, compresi i più delicati e sensibili..

Ecco perché, ecco i principali vantaggi dell'acqua di ananas.

  1. Riduce l'infiammazione

  • Come già sai, il l'ananas contiene un enzima molto interessante chiamato bromelina. La sua funzione principale è quella di combattere l'infiammazione; Oltre a contribuire a distruggere le tossine che attaccano i nostri tessuti e attivare dolore, edema e ritenzione di liquidi.
  • Se beviamo regolarmente acqua di ananas, il nostro corpo lo noterà sicuramente. È molto utile, ad esempio, se soffriamo di artrite.
  • Forse ti starai chiedendo perché ti consigliamo di bere acqua di ananas a stomaco vuoto. buono, la nostra indicazione è che si inizia la giornata con un bicchiere d'acqua a digiuno; perché lo stomaco assorbe meglio i suoi nutrienti e le loro proprietà.
  • Subito dopo aver mangiato, rendiamo difficile la pulizia e l'anti-infiammatorio mescolandolo con altri nutrienti. Quindi non esitate a bere il primo bicchiere sempre a digiuno.
  1. Un buon complemento per perdere peso

Innanzitutto, sappilo l'acqua di ananas da sola non ti farà perdere peso. Per raggiungere questo obiettivo è necessario mantenere una dieta variata ed equilibrata..

Solo in questi casi puoi beneficiare di quanto segue:

  • Maggiore sazietà
  • Voglia di dolci
  • La tiamina presente nell'acqua di ananas accelererà il metabolismo del corpo convertendo i carboidrati in energia.
  • Idrata il corpo
  • Fornisce importanti micronutrienti che l'acqua da sola non offre. Quindi è una buona idea portare ogni giorno una bottiglia di acqua di ananas nella borsa.
  • Previene i crampi e altri problemi associati alla stanchezza quotidiana grazie all'ananas potassio, molto efficace per mantenere l'equilibrio degli elettroliti nel nostro corpo.

Ricorda sempre di bere acqua di ananas a stomaco vuoto..

  1. Prenditi cura del tuo fegato e intestino

  • La bromelina è un enzima di ananas che agisce come un buon catalizzatore per il fegato.. Gli permette di sintetizzare vitamine e proteine..
  • I suoi enzimi benefici e una serie di antiossidanti nell'acqua di ananas aiuteranno anche a disintossicare il corpo dai metalli pesanti..
  • Oltre a contribuire a mantenere pulite le viscere.
  • Per evitare la costipazione, è sempre meglio consumare il frutto nella sua forma naturale..
  1. L'acqua di ananas fa bene alla tiroide

Sapevi che l'ananas contiene iodio? inoltre, la bromelina ci protegge da molte malattie autoimmuni, che è anche molto importante per trattare i sintomi associati ai disturbi della tiroide.

Come posso preparare l'acqua di ananas?

Opzione 1

ingredienti

  • 1/2 ananas
  • 1 litro d'acqua

Come fare

  • Questa opzione è la più semplice e veloce.. In questo caso, basta sbucciare mezzo ananas, tagliarlo a pezzi e metterli in un barattolo di acqua molto fresca.
  • Lascia che l'ananas si immerga tutta la notte nell'acqua. Il giorno successivo, rimuovi il frutto (puoi consumarlo più tardi se lo desideri) e mantieni l'acqua arricchita. Puoi bere tutto il giorno, ricordando sempre l'importanza di avere il primo bicchiere a stomaco vuoto..

Opzione 2

ingredienti

  • 1/2 ananas, compresa la buccia
  • 1 stecca di cannella
  • 1 litro d'acqua

Come fare?

  • Tagliare l'ananas a metà e quindi staccare la buccia. tuttavia, Non gettare via la buccia dell'ananas. In questo caso, infondere con lo stesso.
  • Tagliare l'ananas a pezzi.
  • Ora porta a ebollizione il litro d'acqua e aggiungi la buccia pulita, l'ananas a pezzi e il bastoncino di cannella..
  • Lasciare bollire più volte e rimani per almeno 20 minuti nel fuoco.
  • Trascorso questo tempo, lasciare riposare la miscela per altri 15 minuti, quindi filtrare il contenuto e lasciare solo l'acqua di processo risultante..
  • Tieni il barattolo in frigorifero e bevilo fresco quando vuoi. Vedrai come ti sentirai molto bene!
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