- Henry Lester
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Il gazpacho è un piatto molto popolare durante la stagione estiva, quindi rinfrescante e nutriente, e un'eccellente opzione di cibo vegano. Può essere preparato da una grande quantità di frutta e verdura. Successivamente, esamineremo tre ricette succulente per preparare il gazpacho con le verdure..
Origine e descrizione del gazpacho
Questo piatto di origine contadina è considerato di origine spagnola, più specificamente andaluso. In effetti, il cosiddetto gazpacho andaluso è il più noto.
È una zuppa fredda dove il olio d'oliva, verdure dell'orto, aceto e pangrattato si uniscono. Le verdure sarebbero pomodori, cipolle, aglio, cetrioli e peperoni. Questi ingredienti non sono cotti e se trasformati insieme come una purea producono un delicato equilibrio di sapori che deliziano il palato..
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Gazpacho andaluso
Questa versione casalinga del gazpacho andaluso dovrebbe essere consumato molto freddo per godere del suo sapore pieno. È una preparazione ben nota nella cucina mediterranea..
ingredienti
- 300 grammi di pomodori maturi
- ½ peperoni verdi
- 1 cetriolo
- 2 fette di pane bianco
- 1 spicchio d'aglio
- ½ tazza di olio d'oliva (100 ml)
- 3 cucchiai di aceto di vino (45 ml)
- sale
preparazione
- Scottare e sbucciare i pomodori.
- Sbucciate e tritate il cetriolo. Prenota la metà.
- Immergi una delle fette di pane in un po 'd'acqua. Tostare e tagliare l'altra fetta. libro.
- Con un miscelatore elettrico, schiacciare il pomodori e aggiungi metà del cetriolo tritato.
- Aggiungi pepe, aglio e pane imbevuti di acqua..
- Quando il composto diventa omogeneo, aggiungi sale a piacere, aceto e olio..
- Assaggiare e correggere come desiderato.
- Filtra il gazpacho.
- Raffreddare la preparazione per circa un'ora per regolare i sapori..
- Servire in scodelle e guarnire con pezzi di cetriolo e cubetti di pane tostato.
Gazpacho con verdure a pezzi
Questa ricetta non richiede briciole di pane, include più varietà di verdure, e la metà di essi viene aggiunta tagliata come un bel pezzo. Un'altra opzione per il gazpacho è quella di macinare metà delle verdure e tritare l'altra metà.
ingredienti
- 2 pomodori
- 2 cetrioli
- 1 cipolla
- 3 peperoni verdi
- 3 peperoni rossi
- 4 sedano
- Il succo di 2 limoni
- 2 tazze di succo di pomodoro (500 ml)
- 3 spicchi d'aglio, schiacciati
- 1 cucchiaino di cumino macinato (5 g)
- 1 tazza di coriandolo tritato (30 g)
- Sale e pepe (qb)
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preparazione
- Tagliare cetrioli, peperoni, sedano, pomodori e cipolle in piccoli pezzi e mescolare. Prenota due tazze di questo mix.
- Usando un mixer elettrico, schiaccia le verdure fino a quando non sono ben cotte.
- Aggiungi le due tazze di verdure precedentemente riservate alla miscela lavorata..
- Condire con sale, pepe e succo di limone..
- Tieni il gazpacho coperto in frigorifero per circa due ore.
- Servire in scodelle e cospargere con coriandolo tritato. Mangia con una fetta di pane.
Gazpacho con verdure arrosto
Questa preparazione contemporanea è molto particolare; sebbene il gazpacho sia freddo, le verdure venivano arrostite in anticipo. Altri ingredienti possono essere forniti, ma il pomodoro, il cetriolo, il peperone e la base di cipolla sono la chiave del gazpacho..
ingredienti
- 500 grammi di pomodori maturi
- ½ cetriolo
- 1 peperone rosso
- ½ cipolla
- 3 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di aceto di sherry (30 ml)
- ½ tazza di olio d'oliva (100 ml)
- 2 bicchieri d'acqua (400 ml)
- Sale e pepe qb
Per la carne tritata
- ½ cipolla
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
preparazione
- Preriscalda il forno a 180 ° C.
- Metti le verdure precedentemente lavate (tranne il cetriolo) in una teglia. Coprire con un filo di olio d'oliva e cuocere per 20 minuti.
- Sbucciate l'aglio e il cetriolo.
- Taglia il cetriolo in pezzi medi.
- Per la carne tritata, tritare la cipolla e il pepe senza semi a pezzi di circa 1,5 centimetri.
- In una ciotola e con il mixer, macinare le verdure arrostite con l'acqua, insieme al cetriolo e all'aglio. Salare, pepare e aggiungere l'aceto di sherry.
- Metti le porzioni tritate sul fondo di un piatto profondo, e versaci sopra il gazpacho. Accompagnare con una fetta di pane.
- Questa è una preparazione molto interessante in quanto porterà il tocco affumicato delle verdure al forno.
Perdita di peso salutare: la chiave è a cenaCome notato nelle ultime due ricette, è possibile provare nuove miscele per ottenere un gazpacho eccellente e originale con verdure. Può anche essere combinato con frutta mescolando frutta e verdura in parti uguali..