Daniel Chandler
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il Garcinia Cambogia è un frutto sempre più popolare in tutto il mondo asiatico perché è diventato un integratore naturale molto efficace per perdere peso più facilmente..
Scopri in questo articolo cos'è questo curioso frutto e quali sono tutte le sue proprietà per la perdita di peso e la salute generale..
Che cos'è la Garcinia Cambogia??
il Garcinia Cambogia È un frutto originario dell'Asia, che ha proprietà antibiotiche e astringenti.. Contiene un acido citrico, presente anche in limoni, arance e pompelmi, che nasconde benefici molto potenti per la perdita di peso.
La buccia di questo frutto è molto acida e in alcuni paesi del sud-est asiatico di solito lo consumano (mentre lo seccano) come condimento per diversi tipi di curry..
A livello gastronomico, viene prodotto un burro con i semi del frutto, che è una buona alternativa vegana al famoso ghi o burro chiarificato.
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Proprietà salutistiche
Di seguito dettagliamo le sue proprietà salutistiche:
- Viene utilizzato principalmente per perdere peso..
- Aumenta anche le riserve di energia del fegato e dei muscoli..
- Aumenta i livelli di serotonina, quindi migliora il nostro umore, riduce l'ansia e il nervosismo..
- È particolarmente indicato per migliorare il colesterolo in quanto è un potente antiossidante e impedisce la deposizione di grasso nelle arterie.
- Lo strato di Garcinia È un potente antinfiammatorio e gastroprotettivo. Riduce il bruciore di stomaco ed è usato per trattare l'infiammazione intestinale..
- Aiuta a regolare il diabete in modo naturale.
- Combattere i dolori reumatici grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti.
- Migliora notevolmente le prestazioni degli atleti in quanto aumenta la produzione di glicogeno, che è il deposito di energia muscolare..
Come funziona per perdere peso?
il Garcinia Cambogia agisce in diversi modi per perdere peso:
- Ha un alto potere di sazietàGrazie al suo contenuto in acido idrossicitrico (HCA), è un rimedio eccellente per le persone che hanno troppo appetito o che tendono a mangiare compulsivamente. Inoltre, questa proprietà è efficace senza disturbare il sistema nervoso. In realtà si ottiene bloccando gli enzimi e aumentando il metabolismo..
- Brucia il grasso accumulato e ne impedisce la formazione: in questo modo il volume corporeo si riduce man mano che le riserve di grasso vengono bruciate.
- Riduce l'ansia alimentare: È ideale per le persone che mangiano dagli impulsi e dai problemi emotivi, dallo stress o per calmare il nervosismo. il Garcinia ha questa proprietà grazie alla secrezione di serotonina nota come ormone della gioia.
Queste tre proprietà fanno Garcinia Cambogia un frutto molto efficace quando si vuole perdere peso più facilmente.
Come viene trovato?
Il modo più comune che possiamo trovare Garcinia Cambogia È in capsule. Questi includono polvere di buccia concentrata di frutta, che contiene proprietà salutari di perdita di peso..
L'etichetta di l'imballaggio deve specificare che contiene almeno il 50% di acido idrossicitrico. Se questa informazione non appare, è probabilmente perché il suo contenuto è più piccolo..
La quantità giornaliera raccomandata è compresa tra 1.500 e 2.000 mg. Prenderemo le capsule mezz'ora prima dei pasti, distribuite durante il giorno. in base alla quantità contenuta in ciascuna capsula.
Dobbiamo anche assicurarci che non contenga conservanti o leganti artificiali..
Suggerimenti per perdere peso
Oltre a prendere le capsule di Garcinia Cambogia per un periodo di tre mesi Approssimativamente, raccomandiamo di seguire questi suggerimenti affinché la perdita di peso sia efficace, sana e senza effetto rimbalzo:
- Bere due bicchieri d'acqua a stomaco vuoto, insieme alla prima dose di Garcinia. prendere almeno mezz'ora prima di colazione.
- Mangia cibi vegetali freschi ogni giorno, naturali o sotto forma di succhi e frullati..
- Mangia sempre finché non ti senti pieno ma non pieno. È importante masticare ogni alimento e gustare i diversi sapori da mangiare con tutti i sensi..
- Evita le farine e gli zuccheri raffinati e mangia cibi integrali.
- Sostituisci i grassi nocivi (salsicce, margarina, pasticceria, precotti) con grassi sani (avocado, noci, burro chiarificato, olio di cocco, ecc.)..
- Fai una cena leggera in un momento in cui riesci a digerire prima delle 21:00, quando il tuo corpo ha bisogno di riposo per rigenerarsi e facilitare la perdita di peso..