Modi di pensare che limitano la tua mente

Esistono diversi modi di pensare che limitano la nostra creatività., che ci gettano nell'agonia più intensa e talvolta ci fanno sprofondare nel ruolo delle vittime.

Tuttavia, questo è un modo di guardare la vita e come tale può essere modificato.

Ma come? Essere consapevoli del fatto che questi modi di pensare sono così dannosi per noi e a volte ci fanno mettere forti bar intorno a noi.

Modi di pensare che ti imprigionano

"Parto per domani"

Hai sentito della parola "procrastinare"? È una "mania" che sicuramente hai e quello succede ogni volta che lasci qualcosa che vuoi fare per l'altro giorno.

Quello che succede è che, nella maggior parte dei casi, questo continua a essere rinviato fino a quando non cade nell'oblio..

Ci scusiamo per il fatto che devi risparmiare e non sprecare i soldi in questo viaggio che hai tanto desiderato, o non regalarti quel lusso, anche se puoi, perché pensi che non sarebbe bello. Questi sono pensieri che ti impediscono di goderti la vita.

Un modo per evitarlo è vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo, ma non nel senso di sprecare fino a quando non puoi più, ma divertiti, permettendoti di fare quello che vuoi..

Abbiamo una sola vita, chissà dove sarai domani. Perché non iniziamo a goderci il qui e ora?

"Non riesco a smettere di pensare a ..."

C'è qualcosa chiamato "pensieri ruminanti" che si trasformano in una palla di neve in crescita fino a quando non iniziano a superarla e si manifestano sotto forma di ansia o dolore fisico..

Qualcosa che ti ha dato un senso di vergogna, una situazione che ti ha fatto incolpare può causare questo tipo di idee ossessive su come avresti potuto evitarlo, perseguitandoti..

All'improvviso non riesci a dormire bene, non puoi goderti la vita e la tua testa diventa un continuo andirivieni di pensieri a cui non puoi porre fine..

Imparare ad astrarre sarà essenziale per non aggrapparsi a idee così dannose che non ti portano da nessuna parte. Perché se ci pensi, per caso risolvi qualcosa andando in giro la stessa situazione che è già in passato?

"Devo renderlo perfetto"

Sei mai stato un perfezionista?

Se la risposta è positiva, sai che questo spesso ti blocca e ti impedisce di accettare qualcosa che è già finito..

Se hai in mano un progetto, passerai ore e ore a rivederlo, alla ricerca della perfezione assoluta..

Tuttavia, sicuramente lo sai è una cosa molto soggettiva e che, di fatto, l'eccellenza non esiste.

Ovviamente hai paura del fallimento, paura di perdere o un terribile rifiuto di fare cose male. Ma hai mai pensato che tutto ciò potesse essere utile per l'apprendimento e la crescita??

Alla perfezione non puoi mai migliorare, ma con tentativi ed errori puoi farlo. Accetta che non sei perfetto, fai del tuo meglio e continua a crescere.

"Mi sento in colpa o la colpa è tua"

In passato hai avuto un breve approccio alla colpa, ma è essenziale affrontarlo più profondamente a causa della sua grande importanza..

Il senso di colpa nelle sue due forme (incolpare gli altri o sentirsi in colpa) è molto doloroso. Non ti lascerà vivere e chiostro.

• Quando incolpi te stesso e non riesci a lasciare dove sei, diventi paralizzato e assorbito dai pensieri dei ruminanti..
• Quando dai la colpa agli altri, sfuggi alla responsabilità che dovresti avere su una situazione e ti dà immaturità e mancanza di prospettiva..

È importante trovare il giusto equilibrio tra incolpare te stesso e incolpare gli altri, abbandonare questi due modi di pensare che stanno limitando la tua mente.

Molti di noi hanno già sperimentato questi modi di pensare che ci fanno stare male, ci paralizzano e ci impediscono di vivere felici e pieni.

Ora che siamo a conoscenza di ciascuno di essi, dobbiamo impegnarci a non cadere mai più nelle loro grinfie..

Non meritiamo di soffrire così tanto, perché noi stessi siamo entrati in questo incrocio.

Ricordalo le tempeste peggiori sono quelle che si formano nella nostra mente e non quelli che stanno realmente accadendo.