Smagliature al seno 8 consigli utili per prevenire il seno

Molte donne si preoccupano di prevenire le smagliature sul seno, soprattutto in gravidanza. Sebbene considerati innocui, non sono graditi esteticamente e possono trasformarsi in un detonatore di bassa autostima o insicurezza..

Le smagliature sono fessure biancastre o violacee che si sviluppano da una rottura della pelle a causa di uno stiramento eccessivo.. Ciò porta al deterioramento delle fibre di collagene ed elastina., che causa il maggior cedimento.

La sua comparsa può essere il risultato di un improvviso cambiamento di peso; Inoltre, possono derivare da squilibri ormonali, uso di farmaci e obesità. per fortuna, Non solo le costose creme aiutano a prevenirle, ma puoi anche applicare alcuni suggerimenti.

Suggerimenti per prevenire le smagliature al seno

Attualmente ci sono molti prodotti cosmetici disponibili che contengono componenti per prevenire le smagliature al seno. Ma per risultati ottimali, sono essenziali altre cure basate sullo stile di vita.

In effetti, queste buone abitudini possono essere sufficienti per evitare e minimizzare questo fastidioso problema estetico. Allo stesso tempo, aiuta a mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle, diminuendo il rischio di cedimento e invecchiamento precoce. Scrivi!

Leggi anche: 5 trattamenti con olio di cocco per ridurre le smagliature

1. Adotta un'alimentazione sana

Mantenere una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per prevenire le smagliature al seno. Questo perché la nutrizione aiuta a rafforzare le fibre della pelle., diminuendo la sua interruzione. Inoltre, è fondamentale evitare il sovrappeso..

Una buona dieta dovrebbe includere:

• Frutta E Verdura Fresche
• Olio d'oliva
• Semi e noci
• Carni magre
• verdure
• Cereali integrali
• Latticini a basso contenuto di grassi

2. Assumi diuretici

Seguendo la precedente raccomandazione, vale la pena ricordare in particolare l'importanza di assumere prodotti diuretici. Dal momento che stimolano l'eliminazione dei liquidi trattenuti, Sono ideali per migliorare la circolazione e mantenere l'elasticità della pelle..

Le opzioni consigliate sono:

• Tè verde
• sgombro
• dente di leone
• cetriolo
• carciofi
• Agrumi
• melone
• ananas

3. Aumentare il consumo di acqua

L'idratazione svolge un ruolo molto importante nella cura delle fibre elastiche della pelle. Pertanto, per prevenire le smagliature sul seno È essenziale aumentare il consumo di acqua e fluidi sani..

• Prova a bere da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno. Se preferisci, bevi infusi, succhi naturali o latte vegetale..

4. Usa la protezione solare

L'applicazione quotidiana della crema solare sulle aree esposte al sole può aiutare a prevenire l'indebolimento della pelle. Dal momento che la scollatura è una zona molto trascurata, I raggi UV del sole rendono più facili le striature, le sbavature e altre imperfezioni.

• Quindi assicurati di utilizzare una protezione solare di almeno 30 FPS. Applicalo anche nei giorni nuvolosi per una maggiore sicurezza.

5. Esercizio

Una delle migliori abitudini per prevenire le smagliature al seno è di esercitare. Pur non dando risultati "miracolosi" quando compaiono questi segni, aiuta a ridurne l'aspetto.. L'esercizio fisico ci protegge da cedimenti e sbalzi di peso improvvisi.

• Puoi provare attività a basso impatto come nuotare, camminare o andare in bicicletta. Allo stesso modo, l'allenamento mirato della parte superiore del corpo è molto utile..

6. Evitare il tabacco

Le donne che fumano dovrebbero smettere se vogliono evitare la comparsa di smagliature e cedimenti. La sigaretta contiene più di 19 componenti tossici che ridurre la produzione di collagene ed elastina.

• Se hai problemi a smettere, cerca un aiuto professionale. Inoltre, puoi cercare supporto per rilassare le infusioni e altri rimedi casalinghi..

Vedi anche: Trattamenti naturali per combattere le smagliature della pelle

7. Usa l'aloe

I componenti che contiene il gel di aloe hanno un effetto rassodante e curativo se assorbiti attraverso la pelle. pertanto, La sua applicazione diretta sul seno può aiutare a prevenire la formazione di smagliature..

• Innanzitutto, prendi una generosa quantità di aloe vera e strofinala sul seno.
• Quindi lasciarlo agire per 20 minuti e risciacquare. Infine, ripeti il ​​tuo uso ogni giorno..

8. Idratare con oli

Esistono molte creme idratanti per proteggere la pelle e prevenire le smagliature sul seno. Tuttavia, per i migliori risultati e per risparmiare denaro, vale la pena provare alcuni oli essenziali.. Questi contengono vitamina E e antiossidanti che aiutano a rigenerare le fibre indebolite..

• Acquista opzioni come l'arancia, la carota o l'olio di mandorle.
• Successivamente, applicali con massaggi delicati fino a completo assorbimento..

La comparsa di smagliature sul seno ti preoccupa? Quindi assicurati di applicare questi suggerimenti. Come puoi vedere, queste sono solo abitudini di base che completano gli effetti offerti dai prodotti di prevenzione..