Thomas Davis
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Il fegato è uno dei più grandi organi del corpo e svolge una vasta gamma di compiti essenziali della vita..
Lui non solo filtrare circa un litro di sangue al minuto, come tpartecipa anche all'attività ormonale.
Può anche purificare il corpo da germi, allergeni e sostanze chimiche derivati da medicinali..
Se questo sembra poco, insieme alla cistifellea è responsabile della digestione di proteine e grassi, e corretta conservazione dei nutrienti.
Si stima che circa il 10% della popolazione mondiale abbia malattie epatiche come fibrosi, cirrosi, cancro o epatite..
Queste malattie non solo riducono la qualità della vita del paziente, ma in casi più gravi possono portare alla morte..
Fortunatamente, oltre ai trattamenti medici sviluppati per combatterli, ci sono diverse piante che favoriscono la pulizia e la salute del fegato.
In questo spazio vogliamo condividere le 6 migliori erbe che possono proteggere il fegato. Quindi puoi consumarli su base regolare..
Erbe per proteggere il fegato
1. Cardo mariano
Conosciuto in molte culture come guardiano del fegato, il cardo mariano è una delle migliori medicine per prevenire e curare i problemi al fegato..
È dimostrato che aiuta a proteggere il fegato e la cistifellea e ha anche proprietà anti-infiammatorie che aiutano a proteggerti.
Il consumo regolare aiuta a eliminare i rifiuti nocivi e crea una barriera protettiva contro i radicali liberi, alcool, funghi e altri elementi dannosi.
Protegge anche da diabete, colesterolo in eccesso e malattie del sistema circolatorio..
Il suo consumo non deve superare i 250 mg al giorno., e può essere fatto attraverso infusi o insalate.
2. Carciofo
Questo tonico amaro ha sostanze attive che aiutano a rigenerare i tessuti del fegato, supportando nel contempo i processi di digestione e debug.
Serve a combattere orticaria, allergie e variazioni del pH del sangue. anche previene l'epatite, l'insufficienza renale e l'eccesso di colesterolo.
Grazie alle sue proprietà, regola la produzione della bile e drena la cistifellea per prevenire la formazione di calcoli..
Può essere consumato in insalate, piatti cotti e vitamine..
3. Radice di tarassaco
La radice del dente di leone è un'erba perenne che proviene dal Nord America e da diversi paesi europei..
Molti considerano questa pianta un'erba cattiva, ma le radici lo sono una potente medicina che stimola i processi di disintossicazione del corpo.
Si consiglia di evitare l'eccesso di acqua nei tessuti del fegato e l'infiammazione del fegato..
Aumenta la produzione di bile e aumenta la clearance delle tossine per facilitare la digestione.
Con questa erba si ottengono quantità significative di vitamine, A, C e D e minerali come calcio e ferro..
Può essere bollito in acqua per preparare un tè. Bere due volte al giorno.
4. Foglia di menta
La menta è una pianta medicinale a cui era abituata promuovere il normale flusso biliare dal fegato alla cistifellea.
Gli olii essenziali che contiene supportano la digestione dei grassi e migliorano l'assorbimento dei nutrienti.
Le sue vitamine e minerali guidano l'espulsione di sostanze nocive e prevengono i danni a questo organo..
Può essere assunto come infuso, limonata o vitamine..
5. Curcuma
Anche se è anche una spezia, lo è uno dei migliori alimenti per rimuovere le tossine che rimangono bloccate nel sangue e nel fegato.
Il suo composto attivo, la curcumina, ha un effetto antinfiammatorio e antiossidante che può ripristinare la salute del fegato..
Allo stesso tempo la sua azione antiossidante partecipa alla filtrazione del sangue. Inoltre aiuta ad eliminare le particelle nocive presenti in esso.
Inoltre, viene utilizzato per alleviare le condizioni che colpiscono il sistema circolatorio ed è buono per la crescita della flora batterica..
È dimostrato che il tuo consumo aumenta la clearance epatica e aiuta a frenare la crescita cellulare anormale.
La curcuma può essere aggiunta a vitamine, zuppe, insalate e molte altre ricette..
6. Chelidonia maggiore
La chelidonia maggiore è una pianta usata come complemento per purificare il fegato e la cistifellea. Inoltre, contiene sostanze attive che possono prevenire l'accumulo di molecole e tossine che causano danni.
In questo senso, i Greci lo usavano come agente disintossicante per migliorare la circolazione e la salute generale..
Questa erba stimola anche la bile nel fegato e supporta l'attività degli enzimi nel pancreas..
Viene quindi consumato come infusione senza superare i tre cucchiai (30 g) al giorno..
Tuttavia, è importante saperlo Il consumo di queste erbe dovrebbe essere accompagnato da una dieta equilibrata.. Oltre a ridurre il grasso.
Vale a dire, le buone abitudini di vita sono la chiave per proteggere il fegato..
NOTA: questi sono solo integratori, non un sostituto per le cure mediche.!
Come preparare un'infusione di boldo per proteggere il fegato