Peter Douglas
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Hai sentito che dormire dalla tua parte nell'ultimo trimestre di gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di morte fetale? Questo è ciò di cui vogliamo parlare in questo articolo..
La gravidanza non è di solito una fase in cui le donne possono dormire bene la notte..
La pancia in crescita e il continuo bisogno di urinare diventano un impedimento per ore di sonno ininterrotte..
tuttavia, molti cercano di adottare la posizione più comoda possibile, quindi almeno questo non è un grosso problema.
Il punto è che apparentemente, durante l'ultimo trimestre di gravidanza non è conveniente dormire sulla schiena, poiché ciò può comportare gravi rischi per il feto.
Dormi sulla schiena durante questa fase della gravidanza può raddoppiare il rischio di morte fetale, secondo un sondaggio in Inghilterra pubblicato su Journal of Obstetrics and Gynecology .
I ricercatori hanno scoperto che le madri che dormono dalla loro parte hanno meno probabilità di avere questo esito fatale..
Lo studio della posizione del sonno e il rischio di morte fetale
Raccogliendo dati da 1.000 donne nel loro ultimo trimestre di gravidanza, gli autori del Studio MiNess è giunto alla conclusione che la posizione laterale prima di coricarsi è più sicura per il bambino.
Nel dettaglio, gli esperti suggeriscono che dormire dalla tua parte dalla settimana 27 della gravidanza riduce le nascite di bambini morti del 3,7%.
Inoltre, dormire sulla schiena aumenta il rischio di morte fetale tardiva fino a 2,3 volte dopo la settimana 28 di gravidanza rispetto alle madri che dormono dalla loro parte..
Questa ricerca è diventata la più ampia in questo campo negli ultimi decenni e conferma i risultati di altri studi inferiore condotto precedentemente in Nuova Zelanda e Australia, secondo i dati di BBC.
Questo stesso mezzo compila quello nel Regno Unito, dove è stato condotto lo studio, una su 225 gravidanze termina con morte fetale.
Perché il rischio di morte fetale aumenta quando si dorme sulla schiena?
Finora, non vi è alcun motivo conclusivo per spiegare la relazione tra dormire sulla schiena e l'aumento del rischio di morte per il bambino non ancora nato..
Tuttavia, un'ipotesi suggerisce che, quando una donna è sulla schiena, il peso del bambino combinato con quello dell'utero preme vasi sanguigni, che può limitare la circolazione e l'ossigeno al bambino.
Anche se il motivo non è stato confermato e richiede ulteriori studi, come misura preventiva i ricercatori raccomandare il controllo della posizione durante il sonno durante l'ultimo trimestre di gravidanza.
Non importa se dormi sul lato destro o sinistro. In effetti, trucchi come mettere un cuscino sulla schiena possono essere usati per evitare di girare e girare la schiena durante il sonno..
Dovrei preoccuparmi se mi sveglio sulla schiena? Il mio bambino è in pericolo?
Gli esperti lo hanno chiarito le donne in gravidanza non dovrebbero preoccuparsi se si svegliano sulla schiena; la cosa più importante in questi casi è la posizione in cui si addormentano, poiché è dove rimangono più a lungo.
Alexander Heazell, direttore clinico del Center for Night Research presso Tommy Stillbirth Research Center al St Mary's Hospital (Manchester) è stato anche direttore della ricerca focalizzata nel Regno Unito.
Questo esperto raccomanda anche alle donne in questa fase della gravidanza cerca di dormire al tuo fianco ogni volta che vai a letto, anche durante i sonnellini diurni.
A questo proposito, afferma:
Quello che non voglio è che le donne si svegliano sulla schiena e pensano: "Mio Dio, ho fatto qualcosa di orribile per il mio bambino". La domanda che abbiamo posto era molto specifica su dove dormivano le persone. E questo è importante, poiché trascorri più tempo in questa posizione che in qualsiasi altro luogo.. Inoltre, non puoi fare nulla per la posizione in cui ti svegli, ma puoi farlo per la posizione in cui vai a dormire..
Pubblicazione dello studio e raccomandazioni dei ricercatori coincide con il rilascio di campagna Dormi di lato, condotto dalla carità Tommy.
- Il suo obiettivo principale è quello di educare le donne in gravidanza sui possibili rischi di addormentarsi sulla schiena negli ultimi mesi di gravidanza..
- L'organizzazione ha raccolto alcuni suggerimentie trucchi per le donne che hanno difficoltà ad addormentarsi dalla loro parte.