Cause, sintomi e trattamento del dolore osseo

Il dolore osseo può verificarsi per diversi motivi, come artrite, osteoporosi, mancanza di nutrienti a causa di una dieta scorretta, sforzo fisico, traumi o lesioni, tra gli altri. Con un trattamento adeguato puoi combattere questo dolore evitando il cambiamento dello stile di vita.

Oggi il dolore osseo sta diventando più comune e può manifestarsi a qualsiasi età. Colpisce generalmente le donne più degli uomini e, a seconda dell'intensità, può limitare le attività quotidiane.

Il dolore osseo può essere acuto o cronico. È importante prestare attenzione per identificare quale tipo di dolore stai vivendo:

• Dolore osseo acuto: improvvisamente doloroso. Di solito lo è conseguenza di un movimento o di una spinta improvvisa. Può apparire dopo l'esercizio o un incidente che provoca lesioni ai muscoli della schiena e alle ossa..
• Dolore osseo cronico: a differenza del dolore osseo acuto, il dolore osseo cronico è dolore che ricorsivamente e costantemente. Può succedere per diversi motivi che sapremo qui.

Cause del dolore osseo

Le cause più comuni di dolore osseo includono artrosi, distorsioni o fratture da lesioni o incidenti..

Esistono fattori di rischio che aumentano la probabilità di soffrire di dolori articolari. come:

• Danni ad essi per i problemi sopra menzionati o per interventi chirurgici;
• Predisposizione genetica;
• Struttura anatomica;
• Obesità (in questo caso le articolazioni sono esposte a una pressione eccessiva).

Leggi anche: Preparare rimedi ricchi di calcio per prevenire l'osteoporosi

sintomi

Il dolore osseo colpisce diverse parti del corpo, come le dita delle mani e dei piedi, i polsi o le ginocchia e di solito sorge insieme a rigidità e dolore a tentoni. Dolori articolari, artrite o artrosi possono essere accompagnati da infiammazione e manifestarsi in diversi modi..

Nell'artrosi, la cartilagine dell'articolazione si deteriora e la sua capacità di rigenerarsi è limitata, il che ne produce una perdita nel tempo..

Di conseguenza, le ossa non protette si sfregano l'una contro l'altra e producono protuberanze ossee al suo interno. Pertanto, causano rigidità e difficoltà di movimento..

Quali rimedi naturali ci aiutano a trattare il dolore osseo?

arance

L'arancia, una ricca fonte di vitamina C, è ideale per prevenire l'infiammazione. Inoltre, questo frutto contiene antiossidanti del tipo betacriptoxantina ciò contribuirà a ridurre il rischio di artrite reumatoide.

Modalità d'uso

• Mangiare 1 o 2 arance al giorno può essere una buona opzione..
• L'ingestione di succo d'arancia naturale a digiuno contribuirà a migliorare la salute delle nostre ossa..

sgombro

L'equiseto ha un'alta percentuale di minerali (alluminio, ossido di ferro, silicio, potassio e manganese) che aiutano a proteggere il tessuto connettivo..

Le sue proprietà diuretiche possono anche aiutare a ridurre il dolore che producono alcune malattie articolari. A sua volta, questa pianta ha composti organici che hanno la proprietà di rimineralizzare le ossa e di sgonfiarsi naturalmente..

ingredienti

• 1 cucchiaio di equiseto (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Riscalda l'acqua con l'equiseto e porta a ebollizione.
• Quando bolle, rimuovi dal fuoco e lascia riposare per 5 o 7 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, mettere in una tazza e consumare. È importante bere questa infusione 2 volte al giorno..

Mangia pesce

Un altro modo per combattere il dolore osseo e l'infiammazione articolare è il consumo di acidi grassi omega 3. Per ottenerli è importante aumentare il consumo di pesce come:

• salmone
• trota
• Tonno

Vedi anche: 6 rimedi per il dolore osseo

Alcol e rosmarino per il dolore osseo

Il grande potere antinfiammatorio dell'alcool di rosmarino lo rende un rimedio ideale per alleviare i dolori articolari. pertanto, È particolarmente utile per le persone che soffrono di artrite o artrite..

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di rosmarino (15 g)
• 1 bottiglia di alcool isopropilico (250 ml)

preparazione

• Aggiungi le foglie di rosmarino nella bottiglia dell'alcool e lasciale macerare per 48 ore.

Modalità d'uso

• Quando si sviluppa la malattia, o dolori articolari, applicare parte di questo alcool al rosmarino, dando leggeri massaggi circolari.
• Può applicare più volte al giorno.

Oltre ai rimedi citati, è molto importante avere uno stile di vita sano. È essenziale seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, fare lunghe passeggiate ed evitare alcolici e sigarette in ogni momento..