Diverticolite Alimenti che dovrebbero essere evitati

La diverticolite è un disturbo in cui il rivestimento del colon esce verso l'esterno come piccoli sacchetti o capelli., che provoca disagio e dolore quando si mangiano determinati tipi di cibo. Sapere in questo articolo quali alimenti dovrebbero essere evitati da coloro che soffrono di questa disfunzione..

Cosa sapere sulla diverticolite?

Come detto all'inizio, La diverticolite è la presenza di piccole tasche, ernie o rigonfiamenti nell'intestino, più precisamente nella porzione che corrisponde al colon..

È una condizione molto comune che non ha sintomi, tranne se i rifiuti alimentari o le particelle rimangono intrappolati in questi grumi o diverticoli, che causano la proliferazione dei batteri..

Quindi, questo è quando iniziano i dolori nell'addome inferiore e sinistro, questo è il primo segno. Dobbiamo anche guardare se soffriamo di diarrea seguita da stitichezza, febbre, nausea o vomito, per esempio..

Una volta che si verifica un episodio di diverticolite, esiste il rischio che si ripeta fino al 45%. I medici consigliano alcuni alimenti che non possono essere consumati o almeno evitati in modo che la condizione non peggiori..

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Dopo tutto, quali alimenti sono vietati?

cereali

Evita di mangiare prodotti a base di cereali come popcorn, pane di mais, avena o qualsiasi alimento fatto con crusca o riso integrale. Tutti quanti contengono molte fibre difficili da digerire che potrebbero rimanere incastrate nei diverticoli, aggravando l'immagine.

Per sostituirli, preferisci cereali raffinati come pasta, riso bianco, prodotti da forno o biscotti raffinati con farina bianca..

Frutta e verdura

È vero che non possiamo vivere senza consumare questi alimenti, ma almeno durante il periodo in cui si vede l'immagine, si consiglia di non consumarli..

Evita di consumare frutta secca come l'uva passa poiché hanno molte fibre.. Stai lontano dalle bacche, cioè mirtilli, lamponi, ecc., Poiché i loro semi sono difficili da mangiare, così come le verdure crocifere come broccoli, cavoli e cavolfiori..

Non bere i succhi con la polpa e assicurati che tutte le verdure che mangi siano cotte in modo da ammorbidire la fibra. e sarà in grado di digerirli più facilmente.

Evita a sua volta quasi tutti i frutti crudi tranne pesche, avocado, melone e banana.

Carne e proteine

Scegli i tagli più fini o tritati di carne, pesce (di qualsiasi tipo) e uova come principali fonti di proteine. Questi alimenti non irritano il colon e sono facili da distinguere..

Non mangiare formaggi forti perché contengono un'alta dose di caseina, un male per la diverticolite.. Rimuovi dal tuo menu tutti i piatti che contengono semi o noci, come ad esempio i burri di arachidi.. Riduci le porzioni di fagioli, piselli e verdure perché sono note per essere un'ottima fonte di fibre..  

Bucce e Spezie

Questi alimenti sono inoltre vietati perché causano più infiammazioni di quelle che si manifestano già in questa malattia.. Ciò significa che frutta, verdura o carne non devono avere pelle o buccia. Le spezie molto piccanti fanno anche male al corpo.

Bevande energetiche

Questo gruppo comprende caffè, tè, mate, cioccolato e bibite o bevande gassate., perché irritano l'intestino.

La caffeina, che è inclusa in quasi tutti questi, contrae i muscoli del colon, ha la capacità di rimuovere l'acqua contenuta nelle feci e causare stitichezza.. Se è difficile lasciare il caffè, inizia a prendere il decaf, ma cerca gradualmente di lasciarlo.

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Suggerimenti, consigli e rimedi per la diverticolite

• Bevi molta acqua (da sei a otto bicchieri al giorno);
• Vai in bagno solo quando ne hai voglia e non trattenersi quando ne hai bisogno perché può peggiorare la situazione;
• Esegui esercizi a beneficio dei muscoli delle gambe, dell'anca e del colon per facilitare i movimenti intestinali;
• Non usare lassativi o clisteri se si soffre di costipazione., perché possono ulteriormente irritare l'intestino e creare dipendenza, poiché l'apparato escretore non funziona correttamente;
• Evitare di consumare cibi molto trasformati o grassi, come speziati, zuccheri e cibi fritti;
• Evita gli alimenti che contengono semi. Masticare bene prima di deglutire perché i frammenti possono depositarsi tra i diverticoli causando dolore e infiammazione;
• Mangia porridge o purè di verdure o frutta cotta. Puoi anche preparare battiti pulless per stimolare la guarigione durante il trattamento..

Le piante consigliate per il trattamento della diverticolite sono: 

• camomilla: Riduce l'infiammazione e porta sollievo. Consuma almeno una camomilla al giorno.

• menta: Serve per alleviare gonfiore all'addome, dolore, nausea e gas. Bere fino a 3 tazze al giorno.
• origano: riduce l'infiammazione nel colon.
• timo: è un'ottima fonte di fibre e composti analgesici antispasmodici e antinfiammatori. Puoi usarlo come condimento per zuppe, salse o insalate..
• curcuma: È un antinfiammatorio naturale che viene utilizzato per qualsiasi tipo di infiammazione e per ridurre i diverticoli..

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