Thomas Davis
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Hai avuto bisogno di avere una cistifellea rimossa o dovresti farlo presto? Di fronte a questa situazione, è comune avere dubbi su come sarà la dieta successiva.. Molto probabilmente il medico ti fornirà un elenco di raccomandazioni., ma i dubbi possono sempre sorgere nel corso di settimane e mesi.
Per aiutarti nel processo, abbiamo preparato un elenco di raccomandazioni dietetiche che dovresti seguire. Scoprirai che mentre è una dieta restrittiva, non è impossibile seguire. Siamo sicuri che se segui questi consigli, la tua vita sarà normale e senza preoccupazioni. Che ne pensi? Prendi nota di questi suggerimenti e non preoccuparti.
Perché hai bisogno di alcuni cambiamenti nella dieta dopo la rimozione della cistifellea?
La prima cosa che dovresti sapere è che la cistifellea è un piccolo organo che non è essenziale per la tua vita quotidiana. La sua funzione è quella di immagazzinare la bile prodotta dal fegato per digerire i grassi che consumi..
Per questo motivo, quando non hai la cistifellea, il tuo intestino avrà difficoltà ad assorbire i nutrienti da cibi ricchi di grassi. Inoltre, potresti provare dolore addominale e avere frequentemente la diarrea..
I cibi ammessi
Per semplificare la scelta degli alimenti, inizieremo con un elenco di alimenti consentiti. Ciò ti consentirà di creare un piano alimentare più efficiente che non causerà fame o problemi di stomaco..
Verdure e verdure bollite
Mangiare verdure è importante in ogni momento. Quando non hai la cistifellea, aiutare il tuo intestino a essere pulito diventa ancora più importante. In questo senso, le verdure cotte sono più facili da elaborare e aiuteranno a ridurre l'acidità biliare.
Il rischio di mangiare verdure crude è che sono più complessi da digerire per lo stomaco. Sebbene forniscano la stessa quantità di fibra, è meglio non complicare la funzione intestinale. I più consigliati sono:
- peperoncini
- Verdure a foglia verde
- broccoli
- cavolo
- carota
- cavolfiore
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Alimenti ricchi di fibre solubili
Il consumo di fibre solubili riduce l'impatto negativo degli acidi sullo stomaco.. Questo nutriente aiuta ad eliminare la bile in modo più efficiente e veloce.. I migliori esempi sono:
- mela
- fagiolo
- Cavoletti Di Bruxelles
- carota
- mirtilli
- banana
- lenticchie
Proteine magre
Si ritiene che dopo la rimozione della cistifellea, si dovrebbe evitare la carne. Tuttavia, questo è falso. Ovviamente, dovresti evitare la carne che contiene grassi, sia naturali che fritti..
Lasciandolo da parte, puoi consumare spesso proteine magre. I più consigliati sono petto di tacchino, tagli di vitello magro, pollo e tacchino, pesce e uova.
Grassi sani
Sebbene il tuo corpo abbia una diminuzione della sua capacità di elaborare i grassi dopo la rimozione della cistifellea, questi sono ancora necessari. tuttavia, i grassi di cui hai bisogno sono sani e di buona qualità.. Due esempi molto chiari sono gli acidi grassi omega 3 e 6: avocado, pesce (come sardine e salmone), semi oleosi, olive, semi di lino e chia.
Alimenti che dovrebbero essere evitati dopo la rimozione della cistifellea
Ora che sai cosa puoi mangiare dopo una rimozione della cistifellea, è tempo di chiarire cosa dovrebbe essere evitato a tutti i costi. Anche se sembra eccessivo, tienilo a mente attenersi a questo elenco eviterà inutili problemi.
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- Cibi fritti. Questi alimenti sono i primi che dovresti eliminare dalla tua vita quotidiana in ogni momento, soprattutto se non hai la cistifellea. I cibi fritti contengono grassi complessi da digerire e che influiscono sulla salute cardiovascolare..
- Cibi molto grassi. Anche se dovresti consumare determinati grassi, è importante evitare di mangiare troppo. Questi possono essere naturali, ma causano problemi di acidità e reflusso. Alcuni esempi sono pancetta, formaggio molto grasso, tagli grassi di manzo e maiale e pelle di pollo.
- Oli vegetali: Sebbene alcuni oli vegetali forniscano omega 3 e 6, è meglio evitarli perché cucinarli li rende più pesanti per lo stomaco. È importante evitare cibi che li contengono, come maionese o salse..
- Alimenti trasformati. I prodotti venduti pronti per il consumo possono sembrare una soluzione semplice da morire di fame. Tuttavia, forniscono anche zuccheri, farine raffinate e grassi malsani che ti faranno sentire male rapidamente. In questo elenco sono i biscotti, i pani, le zuppe istantanee, le patatine, ecc..