Dieta della Silicon Valley Perché è così popolare?

C'è una pletora di diete, con nomi spensierati. Dei tanti nel catalogo, sicuramente non sai quale scegliere.. Oggi parleremo della dieta della Silicon Valley.

Potresti non averne sentito parlare, ma è molto famoso nel luogo che gli dà il nome. La Silicon Valley si trova in California, negli Stati Uniti, ed è conosciuta come il centro in cui convergono tutte le società di computer ad alta tecnologia..

Ma oltre a imporre nuove creazioni elettroniche, spesso innovano con tendenze culturali, nuovi abiti e strani tagli di capelli. Ma non è tutto, focalizza la tua attenzione su questa dieta controversa..

Qual è la dieta della Silicon Valley?

La dieta della Silicon Valley è il nuovo metodo di perdita di peso che ha conquistato molti nel capitale tecnologico. Si è distinto come una novità prima dell'aspetto classico che i nutrizionisti promuovono nei piani alimentari.

Consiste in due semplici passaggi: digiunare e bere quantità esorbitanti di caffè. Senza dubbio, non è privo di controversie, perché può aiutare a eliminare i chili in eccesso. Tuttavia, che dire dei nutrienti di cui l'organismo ha bisogno per funzionare correttamente??

Questa è una domanda valida, ma coloro che sostengono questo metodo lo giustificano con due argomenti molto precisi:

1. Il digiuno ti consente di regolare la sensazione di fame e genera sazietà. Facilita anche il controllo della glicemia..
2. Attraverso l'ossidazione dei grassi, la caffeina produce più energia.. Per questo motivo, puoi essere attivo ogni volta che bevi molto caffè..

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Il digiuno e il nostro corpo

Phil Libin è il principale promotore della dieta della Silicon Valley. È l'ex CEO di Evernote e nel corso della sua carriera si è dedicato allo sviluppo di ricerche e invenzioni di intelligenza artificiale. La tua routine alimentare consiste nel digiuno da due a otto giorni, aggiungendo solo caffè, tè e acqua..

A volte, quando poteva mangiare normalmente, lo faceva in ristoranti molto selezionati nella città di San Francisco. Il giorno dopo sarebbe tornato al digiuno.

Questa tendenza era nota come biohacking, che si traduce in "sabotaggio" del nostro organismo. La Libin ha più volte spiegato che questa tecnica lo ha aiutato ad avere maggiore concentrazione, umore migliore e un contributo più costante di energia.

I risultati di Libin

Durante questo processo, Phil Libin ha perso un totale di 40 sterline. il biohacking chi ha implementato ha trasmesso i benefici della dieta e non solo ha raggiunto una salute migliore, ma ha migliorato le sue prestazioni intellettuali.

Libin è entrato nella sua forza lavoro con più forza, diventando una delle parti più competitive. Questa sequenza di successi ha reso la dieta della Silicon Valley nota come una vera rivoluzione alimentare..

Perché è così popolare?

La dieta della Silicon Valley ha molti sostenitori della nicchia tecnologica. Uno è Geoffrey Woo, co-fondatore di HVMN, una delle piattaforme di e-commerce più conosciute al mondo..

Considerato un guru della tecnologia, Woo afferma che biohacking offre la chiarezza mentale di cui ogni CEO ha bisogno. Come parte della sua esperienza con la dieta della Silicon Valley, ha promosso che i suoi dipendenti hanno basato il loro cibo sull'acqua pura per sette giorni consecutivi..

In questo modo ha misurato i suoi livelli di glucosio nel sangue e chetoni. Di fronte alla riduzione del glucosio, i chetoni che sopravvivono con grasso immagazzinato nel corpo.

Woo sostiene che mentre appaiono vertigini e nausea, i chetoni aumentano la salute mentale. In questo modo, questa proposta ha avuto un impatto sulle menti dei giovani imprenditori.

È una decisione buona o cattiva?

Aitor Sánchez, dietista e dietista, autore di libri spagnolo "La mia dieta ya no cojea", pubblicato un articolo per El País su questo argomento, intitolato, “Qual è la dieta della Silicon Valley? Una novità? Ali lo afferma la perdita di peso non si verifica a causa del digiuno, ma perché una persona mangia di meno.

Pertanto, non è un nuovo metodo. Tuttavia, bisogna stare attenti perché questo regime considera solo la salute mentale e dimentica i nostri bisogni fisici. "Questa dieta non è né il modo ideale per perdere peso, né è il più comodo o intuitivo", ha detto Sánchez.

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infine, La dieta della Silicon Valley è una pratica radicale per perdere peso. Quindi, prima di decidere di sottoporsi a questo regime, vale la pena visitare uno specialista che ti guida su questo percorso e raccomanda un modello di dieta sviluppato per il tuo corpo e le tue esigenze..

In conclusione, ricorda che ogni persona è diversa e ognuno ha le stesse esigenze. Se vuoi perdere peso, è importante conoscere il tuo corpo e elaborare un piano su misura per le tue caratteristiche..

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