Suggerimenti per ridurre le borse per gli occhi

  • Daniel Chandler
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Per ridurre le borse per gli occhi possiamo usare ed eseguire diversi rimedi naturali che ci aiuterà a ridurre questo gonfiore. Le occhiaie sono visibili soprattutto al mattino e spesso appaiono come occhiaie sotto gli occhi..

Sebbene ci siano variazioni per ogni persona, le borse per gli occhi di solito appaiono a causa di cattive abitudini. Il riposo scarso e rigenerante, così come lo stress e il mangiare, svolgono un ruolo essenziale nel tuo sviluppo..

Perché compaiono le borse per gli occhi?

Questo problema estetico persiste per tutto il giorno e dà una sensazione di stanchezza e invecchiamento. In molti casi, le allergie, la congestione nasale, le infezioni respiratorie e persino la ritenzione di liquidi tendono ad essere responsabili delle tasche degli occhi. Per questo motivo, Sarà fondamentale trattare questa condizione per risolvere o minimizzare questo problema..

Altre cause di queste tasche possono essere la mancanza di sonno, i fattori genetici, gli effetti collaterali di alcuni farmaci e gli squilibri ormonali. Quindi, alcuni passaggi che puoi prendere per cercare di prevenirli e / o minimizzarli sono:

  • Dormi almeno otto ore al giorno e controllare lo stress.
  • Bevi molta acqua per rimanere idratato ed evitare la ritenzione idrica.
  • Evita la caffeina e sale in eccesso: il Il sale fa sì che il tuo corpo trattiene più liquidi del normale, il che ci fa sentire gonfi e più pesanti. Eliminare il sale dalla tua dieta non è facile, ma ha molti benefici per la salute e la bellezza..

Ecco alcuni rimedi naturali che possono aiutare a ridurre le occhiaie o le borse sotto gli occhi.

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5 rimedi naturali per il trattamento di borse per gli occhi

1. Cubetti di ghiaccio

Senza dubbio, questo è un trattamento efficace per quando ti alzi al mattino con borse per gli occhi acuminati. Per usarlo:

  • In primo luogo, mettici sopra del ghiaccio coperto con un asciugamano. Dovresti mantenere il ghiaccio sulle occhiaie per almeno 10 minuti.
  • Questo trattamento aiuterà a ridurre il gonfiore e ridurre le tasche degli occhi..

2. Borse di camomilla

La camomilla agisce come un potente antinfiammatorio che possiamo usare per ridurre le borse agli occhi.

Per usarlo:

  • In primo luogo, infondere due bustine di camomilla e lasciare raffreddare.
  • Subito dopo, sdraiarsi con gli occhi chiusi e mettere una borsa in ciascun occhio per almeno 5 minuti.
  • Questo rimedio aiuterà a ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni e il gonfiore degli occhi..

3. Estratto di tarassaco

Il potere diuretico del dente di leone aiuta a trattenere i liquidi corporei.

Innanzitutto, il dente di leone è un diuretico naturale ed è quindi efficace in caso di ritenzione idrica. Se non sta assumendo farmaci diuretici, Si consiglia di assumere 20 gocce di estratto di dente di leone tre volte al giorno.. Ciò impedirà la formazione di borse sotto gli occhi..

4. Impiastro di patate

Le patate grattugiate sono utili nel ridurre il gonfiore e le occhiaie. Per prepararlo:

  • Per prima cosa aggiungi 1/2 cucchiaino di patate grattugiate a una garza.
  • Quindi metti un'altra garza sopra.
  • Quindi posizionare l'involucro della patata su ogni occhio in modo che copra le borse per gli occhi.
  • Infine, spremere delicatamente per rilasciare parte del liquido di patate in ciascun occhio e lascia agire per 20 minuti per ridurre le fastidiose occhiaie.

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5. Mantenere uno stile di vita sano.

Una buona dieta unita all'esercizio fisico aiuterà ad eliminare molti problemi di salute..

Mantenere le giuste abitudini alimentari e l'esercizio quotidiano è essenziale per mantenerti in buona salute. Naturalmente, noterai anche un miglioramento delle fastidiose borse per gli occhi con uno stile di vita sano..

In conclusione, mangia frutta come fragole, mandarini o kiwi, è essenziale per combattere la ritenzione idrica e ridurre le borse per gli occhi. A sua volta, si consiglia anche il consumo di spinaci, carote e melanzane.

Inoltre, il consumo di fonti di ferro come la carne rossa 1 o 2 volte a settimana aiuta anche nella salute della zona degli occhi. Se preferisci l'opzione vegetariana: mangia lenticchie e spinaci. Se necessario, utilizzare integratori contenenti ferro..

D'altra parte, l'esercizio fisico, almeno 30 minuti al giorno, è il modo migliore per prevenire qualsiasi malattia o problema di salute. Questa pratica aiuta ad avere una buona circolazione del sangue su viso e corpo. Ad esempio, puoi praticare yoga. Questo esercizio è utile per stimolare la respirazione e rendere la pelle più giovane..

10 consigli infallibili per evitare borse e occhiaie



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