- Joseph Barber
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Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa per disintossicare il tuo sistema linfatico? Mai? La realtà è che pochi lo fanno su base regolare, anche se dovrebbero essere più sani..
Prima di prendere rimedi naturali che aiuteranno a disintossicare il sistema linfatico, comprendiamo meglio questa parte del nostro corpo..
Innanzitutto, il sistema linfatico è una rete aggrovigliata di noduli e ghiandole nel sistema circolatorio attraverso cui circola la linfa..
In breve, questo liquido La sua funzione è quella di liberare il corpo dalle malattie, migliorare i meccanismi di difesa e l'immunità.
Purificando il sistema linfatico prevenirai malattie, infiammazioni, accumulo di tossine e sovrappeso da grasso accumulato..
Vedi alcuni rimedi naturali per aiutare nel processo.
1. Acqua di succo di limone per disintossicare il sistema linfatico
L'acqua mantiene il corpo idratato e pulito, facilitando il suo corretto funzionamento. Questo rimedio non serve solo a disintossicare il sistema linfatico, ma anche fornisce al corpo vitamine e minerali essenziali.
ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- ½ succo di limone
preparazione
- Combina entrambi gli ingredienti e bevi subito.
Per ottenere i risultati di disintossicazione del sistema linfatico desiderati, Si consiglia di prendere questa preparazione ogni 3 giorni per un mese..
2. Infuso di calendula
Il tagete è un grande alleato della medicina naturale. Oltre ad avere proprietà antibiotiche e rinfrescanti, è un buon rimedio per disintossicare il sistema linfatico..
Prendi questa infusione regolarmente promuove l'eliminazione delle tossine e regola la produzione di linfa.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaino di fiori di calendula (5 g)
preparazione
- Per prima cosa, in una padella, portare l'acqua a ebollizione.
- Una volta bollente, aggiungi i fiori di calendula.
- Quindi lasciare riposare fino a quando l'infusione è a temperatura ambiente.
- Infine, bevi una tazza di questa infusione per 15 giorni di fila per ottenere buoni risultati..
3. Tè al finocchio
Le proprietà diuretiche e antinfiammatorie del finocchio aiutano a scovare le tossine che interferiscono con il corretto funzionamento del sistema linfatico..
Questo tè ha proprietà antiossidanti, vitaminiche e minerali che agiscono come protettori sulle cellule.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di finocchio fresco grattugiato (5 g)
preparazione
- Per prima cosa, in una padella, aggiungere acqua e finocchio.
- Quindi cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
- Lasciar riposare fino a temperatura ambiente e filtrare..
- Per ottenere gli effetti desiderati, si consiglia di bere una tazza di questa infusione per 7 giorni..
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4. Tè all'aglio al limone
L'aglio ha eccellenti proprietà antibiotiche e antiossidanti. Inoltre, è un ottimo disintossicante e un grande alleato per il sistema cardiovascolare promuovendo la circolazione, ridurre il colesterolo cattivo o LDL e dilatare i vasi sanguigni.
Una tazza di questa infusione fornisce vitamina A, B1, B2 e C, rafforza il sistema immunitario e migliora il funzionamento del sistema linfatico..
ingredienti
- 1 spicchio d'aglio da piccolo a medio
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)
- 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Per prima cosa, metti il bicchiere d'acqua per riscaldare.
- Mentre l'acqua bolle, tagliare l'aglio in pezzi molto piccoli per le proprietà di cottura..
- Non appena l'acqua bolle, aggiungi lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato..
- Lasciare a fuoco basso per 15 minuti.
- Subito dopo, spegni il fuoco e lascialo riposare per altri 10 minuti..
- Una volta riposato, filtrare l'infusione.
- Aggiungi il cucchiaio di succo di limone e miele per addolcire.
- Raccomandiamo di avere una tazza di digiuno ogni giorno dopo essersi alzati.
5. Tè alla curcuma, zenzero e limone
Questo tè aiuta ad eliminare le tossine, quindi pulisce naturalmente il sistema linfatico.. Contiene anche minerali, vitamine e antiossidanti che rafforzano le difese..
ingredienti
- 1 cucchiaio di polvere di curcuma (5 g)
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- ½ succo di limone
preparazione
- Per prima cosa, in una padella, aggiungere acqua, curcuma e zenzero.
- Quindi fai sobbollire per 5 minuti.
- Togliere dal fuoco, filtrare il preparato e aggiungere il succo di limone.
- Infine, prendi una tazza di tè a digiuno per 7 giorni.
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6. Massaggio linfatico
Oltre a prendere le infusioni che consigliamo, prova a visitare il tuo massaggiatore almeno una volta al mese per un massaggio linfatico..
Questo massaggio implica una leggera pressione circolare che stimola la linfa e facilita il drenaggio del corpo.
Cerca un massaggiatore professionista ed esperto. Potresti imbatterti in alcuni che scelgono di non fare questi massaggi a causa del lavoro fisico che comportano.
Uno qualsiasi dei rimedi naturali citati ti dà la possibilità di disintossicare il tuo sistema linfatico e prevenire le malattie..
Infine, per mantenere il tuo corpo sano, energico e sano, tieni presente che dovresti anche mantenere uno stile di vita sano.
Sistema linfatico: 4 dadi