Vorrei essere di nuovo felice

Essere di nuovo felici può diventare una sfida a causa delle responsabilità e vivere dell '"autopilota"; a volte i problemi quotidiani diventano protagonisti della nostra vita.

All'improvviso ci dimentichiamo di divertirci, iniziamo a rimandare ciò che vogliamo fare e spostiamo l'inerzia.

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È facile lasciarsi trasportare da questa vita in cui siamo tutti uguali ogni giorno, dove sembriamo pesci che abbiamo morso nell'esca e per il solo pensiero di lasciare la nostra "zona di comfort" ci terrorizza..

Essere di nuovo felici inizia con il presente

Siamo consapevoli di quanto ignoriamo il presente.? La nostra mente vaga costantemente nel passato o nel futuro e talvolta genera sentimenti di ansia o preoccupazione che non ci fanno bene..

• Abbiamo passato così tanto tempo ad abituarci a questa inerzia che diventa molto complicato essere nel qui e ora.

In effetti, se mai dovessimo provare a praticare il mindfullness, yoga o meditazione, sperimentiamo un nervosismo incontrollabile di coloro che non riescono a smettere di pensare, iniziano a sentire, concentrati sul momento presente.

• Troviamo spesso una perdita di tempo concentrarci sull'attimo. Ma tenere le nostre menti occupate con pensieri inutili non va bene..

Troppe idee preoccupanti, responsabilità, sensi di colpa e rimpianti, pensieri di ruminanti, ci fanno scappare, sprecano la nostra energia.

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Essere di nuovo felici non è complicato finché lo facciamo solo come primo passo. Ancora più importante, dedicheremo più tempo.

Il presente è il principio di equilibrio, gioia e felicità..

Oggi è un giorno importante

Oggi è un giorno importante per essere di nuovo felici, quindi, non perdiamolo su ciò che rende l'esistenza più complicata.

Perché continuiamo a trovare scuse per non fare ciò che vogliamo oggi? E se domani fosse finito per noi?

Crediamo che la vita sia lunga, ma potrebbe non essere vero, e nel momento più inaspettato, siamo sorpresi del contrario..

A volte rimandiamo le cose che vogliamo fare, dando priorità agli altri. È vero che abbiamo delle responsabilità, ma abbiamo anche il diritto di goderci la vita.

L'equilibrio è importante se vogliamo vivere pienamente. Quindi dovremmo toccare tutte queste aree della nostra vita, che includono noi stessi.

Il nostro tempo, il nostro tempo libero e il nostro piacere.

Scusiamo perché "Questo non è il momento", o "Non posso permettermi". Forse puoi, ma pensa a domani, accumulando senza divertirti.

Non stiamo dicendo che sprechi soldi, ma che pensi di usare una piccola parte per te, tu. Perché te lo meriti ... lo sai?

Riacquista il sorriso

Sembra che il piacere sia penalizzato e, in cambio, premia l'angoscia, i doveri, tutto ciò che è "ben considerato"..

Non siamo così sorpresi che gran parte della popolazione abbia depressione e, al contrario, ci chiediamo come fanno alcune persone a godersi così tanto la vita; non funzionerà?

Questi pensieri limitano il modo in cui viviamo e rendono l'essere felici di nuovo quasi onirici..

Restituiamo il nostro sorriso. Se vogliamo andare al cinema, prendiamoci un po 'di tempo per andare oggi! Non è sciocco, è quello che vogliamo. Rendiamoci felici.

Lascia andare quelle idee che le nostre menti continuano a rimuginare, che ci preoccupano per giorni per qualcosa che abbiamo detto o fatto che non ha soluzione, né può cambiare. Impara a lasciarsi andare, non a resistere.

Smettiamo di essere su "pilota automatico" e godiamoci ogni piccola cosa che non ci sorprende più essendo una costante nella nostra vita quotidiana..

Godiamoci il gusto del cibo, dimentica di concentrarci su di esso! Concentriamoci sulle cose che ci circondano, guardiamo in alto, non vediamo l'ora.

Rendiamoci conto di quanto siamo ciechi e di come permettiamo alla vita di passare davanti ai nostri occhi come se non valesse nulla.

Iniziamo a dare il valore che la vita merita? Oggi è il giorno di essere di nuovo felice ...  o partiamo per domani?