Peter Sherman
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Il vecchio anglosassone che dice "una mela al giorno toglie il medico di torno" non è lontano dalla realtà. La mela è un superfood che ha molte proprietà benefiche per la nostra salute.. Tuttavia, ciò che le persone probabilmente non sanno è che consumare la buccia di mela ti aiuta a perdere peso..
I benefici della buccia di mela
La chimica è dietro il bagliore ceroso della buccia di mela, che le ha dato molti benefici per la salute, come il potere di costruzione muscolare, oltre a perdere e mantenere il controllo del peso..
Le bucce di mela contengono acido ursolico che previene lo spreco muscolare. L'acido impedisce anche al colesterolo e allo zucchero di aumentare troppo nel sangue e sotto controllo, il che significa che una mela al giorno può fare meraviglie per la salute..
L'importanza della buccia di mela è stata scoperta dopo il dottor Adams, un esperto statunitense ha analizzato come gli ormoni influenzano il corpo.
Ha iniziato a cercare un farmaco che fermasse la perdita muscolare, mantenendo forti i pensionati mentre invecchiano e riducendo il rischio di fratture che erano difficili da guarire..
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Secondo questo medico, la perdita di massa muscolare è un compagno frequente di malattie e invecchiamento, che prolunga i ricoveri, ritarda i recuperi e, in alcuni casi, impedisce alle persone di tornare a casa..
Non capito bene e nessun farmaco per questo. Per porre rimedio alla situazione, il Dr. Adams dell'Università dell'Iowa ha studiato i cambiamenti genetici che si verificano quando l'atrofia muscolare..
Altri vantaggi della buccia di mela
Il Dr. Adams ha integrato una dieta normale con piccole quantità di acido ursolico nei ratti e li ha sottoposti a test sanitari.. Ciò che scoprì fu che i muscoli degli animali si ingrandirono e anche il controllo su di essi aumentò man mano che il compost veniva consumato..
Tuttavia, i vantaggi non finiscono qui. I topi nutriti con corteccia di mela avevano livelli più bassi di grassi nel sangue come colesterolo e altri colpevoli di arterie ostruite e danni cardiaci e un terzo in meno di grasso corporeo..
Inoltre, si ritiene che l'acido ursolico migliori gli effetti dell'insulina e dell'insulina come fattore di crescita, due ormoni chiave per la crescita muscolare..
Il Dr. Christopher Adams ha sottolineato l'importanza di una dieta equilibrata per raggiungere questi risultati..
Questo composto è concentrato principalmente nella buccia di mela, ma appare anche in mirtillo, prugne, alfavaca, origano e timo..
Inoltre, mangiare la buccia di mela può aumentare la quantità di grasso bruno che abbiamo nel nostro corpo, il che ci fa bruciare più calorie e quindi aiuta a perdere peso..
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Quindi da ora in poi, mangia una mela al giorno, oltre ai nutrienti, ti aiuterà a perdere peso e costruire muscoli..
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