Consiglio di perdere la faccia

  • Daniel Chandler
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Come possiamo eliminare questo grasso accumulato, ad esempio sulle guance o sul mento? Che consiglio possiamo prendere per dimagrire il viso??

A volte possiamo perdere peso, ma il nostro viso è ancora più rotondo e pieno, una caratteristica che mette in ombra la nostra bellezza e vogliamo correggere.

È possibile assottigliare il viso?

Ovviamente sappiamo che chiunque voglia avere un viso magro deve anche perdere peso nel proprio corpo poiché una cosa è associata a un'altra..

Ma ci sono momenti in cui, anche se il corpo ha una forma accettabile, il nostro viso inizia a gonfiarsi un po 'di più e appaiono le guance un po' più piene, con un mento leggermente più doppio..

Leggi anche: Consigli e trattamenti per ridurre il doppio mento

Le cause di ciò sono generalmente la ritenzione di liquidi e persino l'effetto di alcuni farmaci..

Per ottenere una faccia più sottile e meno voluminosa, dovremo prestare attenzione a tre aspetti:

  • Il nostro cibo.
  • Una ginnastica facciale.
  • Creme riaffermanti.

Non è necessario ricorrere a un chirurgo plastico. Garantiamo che con un piccolo sforzo è possibile perdere la faccia.

Ad ogni modo, se prendi qualche farmaco e noti che il tuo viso è più gonfio, consulta il tuo medico per escludere un effetto collaterale..

Tieni presente che, ad esempio, medicinali come il cortisone cambiano notevolmente l'aspetto delle persone..

Suggerimenti per perdere la faccia

1. Evitare la ritenzione di liquidi

Come al solito, inizieremo mantenendo una corretta alimentazione.

Uno dei motivi principali per cui a volte abbiamo una faccia più piena del solito è a causa della ritenzione di liquidi, perché ci gonfiamo. Gonfia le nostre guance, orecchie, palpebre, ecc..

Cosa possiamo fare? Segui una dieta purificante.

Incontra: 4 infusi per purificare il nostro corpo

Elimina zucchero, dolci, farina raffinata, carne rossa, salata, ecc..

Inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida al limone e poi fai colazione con, ad esempio, una tazza di farina d'avena con uva o prugne o, se possibile, altri frutti rossi..

Idealmente, ad esempio, bevi succhi di ananas, prepari insalate di papaya e tè verde ogni pomeriggio. Tutto ciò ci spurga, ci fa eliminare le tossine ed evitare la ritenzione idrica..

Almeno prova ad avere una dieta a base di succo e verdura per quattro giorni al mese. È sempre molto favorevole drenare e disintossicare il nostro corpo.

2. Bere due litri di acqua al giorno

L'idratazione idratazione, idratante.

È essenziale mantenere i nostri corpi ben idratati; Ciò rende più semplice per gli organi svolgere le loro funzioni di purificazione in modo più confortevole, evitando la ritenzione idrica e reni lavorare meglio.

Se ti risulta difficile bere acqua, aggiungi alcune gocce di limone.

3. Infusioni adeguate

Ci sono fondamentalmente tre infusioni che saranno di grande aiuto per purificare, bruciare i grassi e bilanciare il nostro corpo..

La prima è l'infusione di zenzero. Possiamo prenderlo due volte al giorno.

Grattugiate la radice di zenzero fino ad ottenere un cucchiaino o acquistate la birra già preparata nel vostro negozio preferito. Bollire una tazza d'acqua fino al punto di ebollizione e lasciar riposare.

Ideale per bere mattina e pomeriggio.

La seconda infusione che abbiamo menzionato prima; il tè verde. Un eccellente antiossidante e un buon detergente.

Il terzo è l'infusione di eucalipto. Favorisce la nostra circolazione, elimina le tossine ed è molto adatto per alcune diete..

Puoi anche prendere due tazze al giorno.

4. Crema viso rassodante fatta in casa

Ci sono molte creme rassodanti sul mercato. Puoi scegliere quello più utile o che ti piace di più..

Da parte nostra, consigliamo una crema fatta in casa con elementi naturali. Prendi nota:

  • un yogurt naturale senza zucchero;
  • Due cucchiai di farina d'avena;
  • Tre cucchiai di succo d'arancia;
  • Una capsula di vitamina E (puoi acquistarlo in farmacia).

Devi solo mescolare bene tutti gli ingredienti e applicarli sul viso di notte (due volte a settimana). Fai un massaggio verso l'alto e lascialo agire per 15 minuti.

Quindi rimuovere con acqua fredda.

5. Esercizi per perdere la faccia

1. Il sorriso esagerato. Sappiamo già che sorridere è bello, ma questa volta facciamolo in uno specchio e nel modo più esagerato possibile. In questo modo esercitiamo la maggior parte dei muscoli del nostro viso. Ripeti circa 15 volte. È molto semplice, no??

2. Esercizi per i pesci. Certamente questi esercizi  dovrebbe essere fatto quando siamo soli e davanti a uno specchio.

Questa è una semplice palestra quotidiana per tonificare e rimuovere un po 'di grasso dalle nostre guance e guance. La "faccia di pesce" consiste nel succhiare le guance, come se facesse una faccia di pesce.

Le labbra sono molto increspate e molto simili a un picco. Prova a mantenere questa posizione per 5-10 secondi, quindi rilassati e ripeti altre 5 volte..

3. Riempiendo la bocca. È anche molto semplice. Quello che faremo è prendere un po 'd'aria fino a gonfiare le guance. Tenere premuto per 10 secondi ed emetterlo.

Quante volte dovresti ripetere? 8-12 volte.

4. Le vocali. Un altro esercizio molto divertente. Inizieremo contraendo e rilassando i muscoli del viso davanti a uno specchio. Inizia pronunciando la lettera "A" (ma senza la voce, solo il gesto).

Quindi ripetere con le lettere "E", "O" e "U". Idealmente, ripetere 10 volte con ogni lettera.

Esercizi semplici per il nostro viso che puoi ripetere ogni giorno. A poco a poco vedrai i risultati..

Prepara questi tonici naturali e mostra un viso fantastico



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