Conoscere la legge specchio per essere felici

La legge dello specchio dice che ciò che vediamo negli altri è in realtà un riflesso di ciò che abbiamo dentro di noi. Quindi per essere felici, la nostra felicità non dipende dagli altri ma da noi stessi.

Conoscere la legge dello specchio per essere felici. Ci insegna come gestire i nostri problemi con gli altri (famiglia, amici, al lavoro, ecc.) Da alcuni esercizi con noi stessi..

Le cose che ci danno fastidio

Ci sono cose che ci disturbano sempre. Alcuni membri della famiglia ci dicono sempre lo stesso alle feste di famiglia, i bambini che non sono sinceri, tra le altre situazioni, che non ci apprezzano sul lavoro ...

Ci aspettiamo sempre che gli altri agiscano in un certo modo., ma in molti casi ci sentiamo delusi. Tuttavia, siamo consapevoli che potremmo fare la cosa sbagliata.?

Come primo esercizio, proponiamo fare un elenco di tutte le cose che ci preoccupano delle persone che ci circondano. 

Le nostre cose che disturbano gli altri

Ma ora facciamo il contrario. Faremo un altro elenco di cose che potrebbero o potrebbero aver disturbato altre persone ad un certo punto.. Per fare ciò, dobbiamo essere sinceri e autocritici con noi stessi..

Non siamo perfetti, siamo umani e sappiamo di poter fare errori molte volte. Pertanto è importante impara ad essere empatico, cioè a metterti nei panni di un altro.

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Cosa dice la legge del mirror per essere felice

La legge dello specchio ci insegna che se sentiamo qualcosa di negativo su una persona, la causa è nel nostro cuore e non nell'altra persona. Ad esempio, se siamo offesi da qualcosa che ci è stato detto, è perché stiamo offendendo qualcuno. Forse non questa persona, ma qualcun altro.

Se impariamo a realizzarlo, e specialmente per evitarlo, potremmo non essere più offesi. È curioso come non tutte le persone reagiscono alla stessa situazione perché non tutte le persone hanno la stessa sensazione nei loro cuori.

Un esercizio pratico

Scegliamo una di queste persone che non possiamo sopportare qualcosa che ci ha fatto sentire feriti, offesi o turbati. Faremo un elenco di cose per cui vorremmo ringraziarli.. In alcuni casi questo può sorprenderci molto e persino disturbarci; dovremmo fare un grande sforzo ma ne varrà la pena.

Certamente, sempre, queste persone hanno fatto qualcosa per noi o per alcuni dei nostri familiari, ecc..

Successivamente, ancora più difficile, faremo un elenco che delinea le cose per cui ci scusiamo. Forse guardiamo quella persona storta, manca di rispetto o dimentica di dire grazie per qualcosa.

Finora sarà un vero esercizio di umiltà. Tuttavia, il terzo e ultimo passo è solo per le persone più coraggiose..

Contatteremo questa persona (di persona, per telefono o per lettera). Quindi grazie per tutti i motivi elencati e ci scuseremo per tutto il resto..

Il risultato

Questo esercizio può sembrare folle, dato che molte persone sono troppo orgogliose per farlo, altrimenti pensa che dovrebbe essere il contrario, che dovrebbero essere ringraziati e perdonati.

Ma il risultato è generalmente sorprendente. Queste persone che non aspetterebbero mai un messaggio del genere sembrano reagire in modo molto positivo ed emotivo..

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Quando, come, con chi ... ?

Possiamo fare questo esercizio quando vogliamo e con chi ne abbiamo bisogno. È un esercizio pratico che quasi sempre fornisce risultati per essere felici. È così semplice, anche se non facile, che vale la pena provare., specialmente con le persone che desideriamo di più, o in situazioni che ci feriscono e che vogliamo superare.

Immagini: per gentile concessione di kiwanja y M Car