David Snow
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Se non conosci ancora i benefici della cipolla, questo articolo fa per te.. Questo potente ortaggio è un alimento ideale per combattere piccoli disagi o disturbi comuni.. Successivamente, conosci il suo potere curativo e i suoi benefici..
1. Vantaggi della cipolla: migliora la circolazione
Grazie al suo alto contenuto di quercetina, favorisce la circolazione sanguigna. Inoltre, grazie al suo contenuto di silice, aiuta a prevenire la trombosi e l'invecchiamento delle vene e delle arterie..
Aiuta anche a ridurre il colesterolo nel sangue e aumenta la capacità di dissolvere i coaguli interni, prevenendo la trombosi coronarica..
2. Previene l'anemia
Le cipolle hanno proprietà anti-anemiche. grazie al loro contenuto di fosforo, ferro e vitamina E, componenti che aiutano a reintegrare la perdita di sangue e a rigenerare i globuli rossi.
3. Aiuta ad alleviare il raffreddore
Ricca di vitamine A e C, la cipolla è ideale per alleviare le malattie respiratorie.. I suoi oli essenziali di zolfo hanno la capacità di ridurre i sintomi di bronchite, raffreddore e influenza..
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4. Vantaggi della cipolla: aiuta a controllare l'ipertensione
Contiene potassio, la cipolla aiuta a eliminare il liquido in eccesso e riduce il rischio di gotta, ipertensione e calcoli renali..
5. Ha proprietà depurative e diuretiche
Il potassio e il basso contenuto di sodio contribuiscono a prevenire la ritenzione idrica rilasciando tossine dal corpo. Inoltre, è benefico per i reni e la prostata..
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6. Previene le malattie del sistema nervoso
Grazie al suo alto contenuto di vitamina B e potassio, che sono necessari per la trasmissione e la generazione di impulsi nervosi e magnesio, che migliora il funzionamento del sistema nervoso e muscolare., la cipolla è ideale per migliorare questo sistema.
7. Aiuta a perdere peso e controllare il peso
Le cipolle sono perfette da includere nella nostra dieta, sia per perdere peso che per altri motivi di salute..
Grazie al suo basso valore calorico e all'alto contenuto di fibre, è ideale per aiutare a dimagrire, poiché migliora il transito intestinale, deterge ed elimina le tossine, evitando così la ritenzione idrica..
Inoltre, consumare cipolle offre una sensazione di sazietà.
8. Cibo eccellente per donne in gravidanza e bambini
Grazie all'alto contenuto di folati, è ideale per le donne in gravidanza e i bambini aiuta con la crescita e lo sviluppo fetale nelle prime settimane di gravidanza.
9. Benefici della cipolla: è antiossidante
Le cipolle hanno poteri antiossidanti a causa del loro contenuto di vitamine A e C, zolfo e flavonoidi come quercetina e antociani.
10. Migliora l'asma e l'infiammazione
Grazie ai suoi componenti di zolfo, la cipolla è un buon antiasmatico e antinfiammatorio.
11. È antisettico
Se applicato esternamente, la cipolla può agire come antisettico naturale ed è in grado di ridurre l'infiammazione renale.
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