- Joseph Barber
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Esistono diversi motivi per cui sono consigliate le infusioni per la perdita di peso discusse in questo articolo. In generale servono per perdere peso, garantire il corretto funzionamento degli organi e favorire la salute..
Di seguito mostreremo alcune delle infusioni che possono essere preparate a casa con ingredienti molto comuni ed economici. Aiuteranno naturalmente nel processo di perdita di peso..
tuttavia, è importante che il loro consumo sia accompagnato da una dieta equilibrata e da un esercizio di routine.
10 infusi per perdere peso
carciofo
Questa è una delle infusioni più consigliate per perdere peso. Dopotutto, funziona come antiossidante naturale e diuretico..
Inoltre, abbassa anche i livelli di colesterolo nel sangue, abbassa la pressione sanguigna e, nella migliore delle ipotesi, accelera il metabolismo. Il consumo regolare di carciofo conferisce al corpo il contenuto di fibre ideale.
Per prepararlo:
Per prima cosa rimuovi alcune foglie di carciofo e portale a ebollizione in un litro d'acqua. Quindi lasciare riposare e quando bere fresco. Il suo consumo deve essere costante, cioè per tutto il giorno.
Tè verde
Questo è il fiore all'occhiello delle infusioni per la perdita di peso, offrendo al corpo antiossidanti in grado di eliminare grassi e tossine. Combatte anche le emicranie, rafforza il sistema immunitario, previene le ulcere, è antitumorale, aiuta con concentrazione e salute mentale..
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valeriana
La valeriana è raccomandata per controllare lo stress e l'ansia, questo è importante poiché siamo sottoposti a una dieta e molti esercizi che il nostro corpo inizia a chiedere più di quanto abbiamo consumato in precedenza. Quando abbiamo questa sensazione prendiamo solo un po 'di infuso di valeriana, controllerà e calmerà l'ansia.
pompelmo
L'infuso di pompelmo aiuterà anche ad eliminare la voglia di mangiare più di quanto raccomandato, dopo tutto, non si sente saziato.
Per prepararlo:
Innanzitutto, spezza la frutta in quattro parti e portala a ebollizione per un minuto, quindi prendila prima dei pasti.
mela
La mela ha proprietà purificanti e disintossicanti, contribuendo ad eliminare le tossine e i grassi cattivi dal corpo..
Inoltre, è anche ottimo per la costipazione. Usa tre mele tritate, mettile a bollire in acqua con polvere di cannella, lascia un po 'di tempo e prepara l'infuso. godere!
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Aloe semi di lino
I semi di lino sono ricchi di fibre, il che provoca l'accelerazione del metabolismo e l'eliminazione del grasso. L'Aloe Vera entra in questa infusione con il ruolo di pulizia del colon, eliminando tossine e contaminanti presenti nel corpo..
Per prepararli, fai bollire cinque cucchiai di semi di lino in un litro d'acqua, rimuovi il gel dalla foglia di un'aloe vera e poi mescolalo con i semi di lino quando si addensano. Il gusto potrebbe non piacerti, quindi ti consigliamo di aggiungere anche del succo di limone.
sgombro
Tra le infusioni per la perdita di peso, può anche farti perdere alcuni numeri quando ti vesti.
Ha grandi proprietà depurative e diuretiche, oltre a contrastare la tonsillite, l'angina infiammata, l'artrosi, i calcoli alla vescica, la cistite, la depressione, il dolore addominale, il sanguinamento, le emorroidi, l'osteoporosi, i reumatismi, l'eccessiva sudorazione dei piedi e delle ascelle..
cannella
La cannella abbassa i livelli di zucchero nel sangue, accelera il metabolismo e riduce l'appetito, quindi è consigliabile consumare l'infusione come modo ausiliario per perdere peso..
baia
Questa pianta migliora la digestione e aiuta il corpo a eliminare le tossine. Protegge anche il corpo dalle infezioni respiratorie e previene lo sviluppo di malattie del fegato. Può anche essere usato esternamente per trattare funghi, ustioni, ulcere e acne..
salvia
Oltre ad avere una deliziosa proprietà aromatica, la salvia può aiutarti a ottenere un addome dritto, oltre a lavorare per ridurre l'infiammazione dello stomaco, è purificante e ha proprietà antiossidanti..
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