Fidati del processo della vita, sei dove dovresti essere

Fidati, fidati del processo della vita perché, anche se non ci credi, è esattamente dove dovrebbe essere, nel momento perfetto, il più vantaggioso e propizio a decidere per te stesso, di essere chi vuoi davvero.

Le persone hanno spesso una cattiva abitudine che è difficile da correggere: siamo nostalgici ossessionati "Devo fare", "Devo", "Altri si aspettano che io ...", eccetera.

A poco a poco, dividiamo la nostra mente in due aree: uno focalizzato sul passato e uno ossessionato dal futuro.

Tutto ciò può indurci a sviluppare un processo depressivo prima o poi, oppure a focalizzarci così tanto sul "dovrebbe e avere" che può provocare uno stato di ansia.

Impariamo a sfruttare il potere del passato e del futuro.. Impariamo a vivere pienamente il presente, confidando nel processo stesso della vita, ciò che sta accadendo ora.

Spiegheremo come iniziare a farlo..

L'età migliore che hai adesso

Per accettare il momento presente, dobbiamo essere ricettivi e in grado di apprezzare chi siamo, ciò che abbiamo già raggiunto e, a sua volta, tutto ciò che dobbiamo realizzare.

• ma nulla di tutto ciò sarà possibile se non potremo prima praticare l'auto-accettazione e l'auto-esaltazione, dove troviamo l'amore per se stessi.
• Uno dei nemici più voraci della nostra stessa accettazione è che non ci sentiamo bene con la nostra età..
• Ci sono quelli che portano il disagio nel tempo a situazioni che non sono integrative e persino problematiche..
• Parliamo non solo della necessità di consultare il chirurgo plastico, ma di tutta l'eccessiva paura delle rughe, dei cambiamenti del corpo stesso ...
• Tutti abbiamo il pieno diritto di prenderci cura di noi stessi, di fare tutto il possibile per vederci fisicamente bene, ma quello che devi prima fare è guardare dentro.

L'età migliore sarà sempre quella che abbiamo adesso: accettare il vissuto e sapere che le migliori opportunità continuano ad accadere in qualsiasi momento..

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Imparare a fluire è il processo della vita

Il modello di "flusso" definito dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi nel 1975 non è sempre compreso correttamente.

Non si tratta solo di essere portati via, di vedere la vita come un'entità dinamica che non si ferma mai e di cui facciamo parte. È qualcosa di più profondo e interessante allo stesso tempo..

• esso hanno chiari obiettivi vitali.
• Essere in grado di impegnarsi in un'attività o responsabilità e divertirsi, sii felice con questa responsabilità.
• A sua volta, significa essere in grado di imparare dagli errori per diventare autentici esperti..
• La nostra routine quotidiana non dovrebbe essere monotona.

La routine è pericolosa. Pertanto, è necessario avere piccole sfide e notizie quotidiane in modo che il processo di flusso sia sempre arricchente..

Il passato è già passato, ciò che conta è la persona che sei adesso

Il passato non ci definisce. Ciò che ci definisce è la nostra interpretazione di esso.

Diamo un'occhiata a un esempio. Se sono passati tre anni da quando un partner ci ha lasciato e un anno fa siamo stati traditi di nuovo, l'ultima cosa che dobbiamo fare è credere che non meritiamo di essere amati..

La persona matura e coraggiosa che può interpretare correttamente il suo passato si dirà "Devo scegliere la persona che sarà la mia compagna"..

Ecco perché, è fondamentale che il passato funga da trampolino di lancio, come un modo per imparare a essere qualcuno di meglio. Ieri non è un divano sul quale ci sediamo e piangiamo per tutto ciò che è stato vissuto e tutto ciò che è accaduto.

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Impara a fidarti

La psicologia positiva è decollata nel 1990, grazie al lavoro dello psicologo Martin Seligman. Credeva che fosse tempo di focalizzare lo studio del comportamento umano sul benessere e su come offrire strumenti per aiutare le persone a essere felici.

Da un lato, era necessario comprendere e delimitare fatti traumatici, depressioni o tristezza..

È stato un buon momento per le persone di imparare una serie di passaggi con cui favorire la loro crescita personale..

Una di queste strategie è senza dubbio, imparare a fidarsi di noi stessi e sapere che le cose buone possono arrivare in qualsiasi momento.

• Non si tratta di "aspettare", di essere soggetti passivi che lasciano passare i giorni e il tempo fino a quando la fortuna bussa alla porta..
• Dobbiamo essere persone attive che mettono in moto il proprio processo di cambiamento, la propria attività per generare piccoli e corretti cambiamenti..
• Dobbiamo allontanarci dalle persone che ci creano problemi, oltre ad abbandonare certe abitudini che prendono i nostri spiriti.

In conclusione, dobbiamo capire che anche se stiamo vivendo un brutto momento, è nelle nostre mani uscire da questo bene.

Oggi è il momento migliore per provare. In questo momento è un grande momento per generare un pensiero più audace e più positivo che a sua volta formerà una nuova emozione..

Questa emozione ti aiuterà fornire un cambiamento, un nuovo atteggiamento. Provalo, i risultati possono essere sorprendenti..