Joseph Barber
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Le vene varicose sono un problema che va oltre l'essere in grado o meno di mostrare le gambe senza vergognarsi di loro. Sono causati da molti fattori e necessitano di cure intensive per poter essere trattati..
In questo articolo ti insegneremo come trattare le vene varicose in modo naturale ed efficace..
L'emergere di vene varicose
Potresti aver notato che hai delle vene varicose e delle vene delle gambe e non hai prestato molta attenzione a loro. tuttavia, è importante analizzare l'evoluzione in modo che non si trasformino in un problema più serio.
Un medico può fare una diagnosi corretta della tua condizione e sarebbe anche bene se dovessi determinare da solo quali ragioni potrebbero aver causato la comparsa delle vene varicose..
Nel tempo e se non facciamo nulla al riguardo, le vene varicose possono diventare molto dolorose e non permetterci di camminare, indossare determinati vestiti e svolgere le normali attività quotidiane.
tuttavia, trattare costantemente e volentieri le vene varicose che è sorto nelle gambe e allevia i fastidiosi sintomi che causano.
Un cambiamento nelle abitudini quotidiane sarà vitale per migliorare il quadro. Le vene varicose compaiono a causa di:
- obesità
- Inattività fisica
- fumo
- Contesto familiare
- Problemi circolatori
Consigli per il trattamento delle vene varicose nelle gambe
A volte ci viene consigliato di cambiare le nostre abitudini di vita, ma non possiamo sempre capire a cosa si riferisce..
Questi suggerimenti aiuteranno ad alleviare il dolore e parleremo anche di come possono aiutare a curare le vene varicose..
Migliora la circolazione sanguigna
Questo è fondamentale in modo che il flusso sanguigno non sia ostruito da nessuna parte nelle gambe.. Per migliorare la circolazione sanguigna, prova un esercizio a bassa intensità come passeggiare con il cane, passeggiare nel parco, andare in bicicletta, nuotare, eccetera.
Inoltre, puoi anche alzare le gambe quando sei seduto sul divano.. Tuttavia, non è consigliabile passare molto tempo seduti o in piedi, ma di volta in volta cambiare posizione..
Perdere peso
L'obesità è una delle principali cause di vene varicose. Questo perché le gambe devono sostenere più peso e le vene hanno più lavoro per riportare il sangue al cuore..
Segui una dieta che ti aiuta ridurre i chili in più per garantire che la pressione della parte inferiore della gamba non sia esagerata.
Indossa calze a compressione
Le persone che fanno viaggi aerei molto lunghi, ad esempio, spesso indossano queste calze a compressione.. Puoi acquistarli nelle farmacie o nei negozi e usarli tutti i giorni, non solo quando sei seduto o nella stessa posizione..
Tuttavia, dovresti chiedere al tuo medico per quanto tempo è consigliabile usarli per evitare altri problemi..
Massaggi la zona
Ogni pomeriggio o sera, quando torni a casa (o almeno alcune volte alla settimana) puoi fare un auto-massaggio per attivare la circolazione sanguigna nelle gambe..
Completa questo trattamento naturale per trattare le vene varicose con alcuni oli essenziali., come lavanda, olio d'oliva o chiunque ti piaccia.
Dormi con le gambe alte
Questo può essere fatto in diversi modi, ma i due più comuni sono posizionare i cuscini sotto le caviglie in modo che le gambe siano più alte della parte superiore del corpo. Puoi anche mettere dei bastoni ai piedi del letto, dove sono i tuoi piedi, per sollevare le gambe più in alto della testa..
Un altro buon modo per migliorare la circolazione sanguigna è di alzare le gambe per alcuni minuti. Ad esempio, puoi mettere le caviglie o le suole sul muro e sederti o sdraiarti sul pavimento, sul letto, sul divano, ecc..
Mangia meglio
È molto importante includere più antiossidanti nella dieta.. In questo modo le tue vene saranno più sane e più forti. anche aggiungere bioflavonoidi, che aiutano a ridurre le vene varicose. Sono presenti negli agrumi come l'arancia e il pompelmo..
Non perdere la seguente lettura: 3 vitamine della curcuma ricche di antiossidanti così benefiche che non ci crederai!
Rimedi naturali per il trattamento delle vene varicose
mirtillo rosso
Questo frutto ha molte proprietà per migliorare la qualità e la circolazione sanguigna, in quanto ha proprietà vasodilatanti, antiemorragiche e rinforza ulteriormente le pareti delle vene..
Come se fosse piccolo, il mirtillo rosso è ancora ricco di bioflavonoidi. Consumare almeno una manciata al giorno, fresca o succo di frutta.
calendola
Questa pianta ha benefici per la pelle e anche per la nostra salute interiore.. La calendula migliora il tono delle vene e impedisce loro di degenerare nel tempo e di cattive abitudini.. Ripara tutti i tessuti danneggiati, agisce da antinfiammatorio e riduce il gonfiore..
Puoi comprare una crema di calendula naturale e applicarla sulle gambe ogni sera prima di dormire. Se vuoi una versione fatta in casa, puoi fare un unguento.
ingredienti
- 1 manciata di petali di calendula
- Un po 'd'acqua
Come prepararsi
- Impastare il fiore di calendula con acqua fino a quando non ha una pasta.
- Applicare la pasta sulla zona interessata ogni notte..
- La mattina dopo sciacquare. Ripeti ogni giorno per almeno un mese.
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Amamelide
il proprietà astringenti di l'amamelide agisce sul sistema circolatorio, alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe. Per consumare questa pianta, puoi fare il tè con essa..
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di amamelide essiccate (5 g)
- 1 tazza di acqua bollente (250 ml)
Come prepararsi
- Fai un'infusione come faresti con qualsiasi altra erba e bevi quando è alla temperatura ideale per curare le vene varicose..
- Se vuoi applicarlo per via topica, puoi usare l'acqua di amamelide. La sua preparazione è simile al tè, ma invece di berlo, lascialo raffreddare e applica con cotone sulle gambe.