Come preparare una bevanda speciale alla barbabietola per controllare il colesterolo

  • Henry Lester
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Il colesterolo è una sostanza cerosa presente nei lipidi nel sangue. Il corpo, in una certa misura, ne ha bisogno per produrre continuamente cellule sane..

tuttavia, A causa di livelli incontrollati, possono formarsi depositi nei vasi sanguigni., aumentando notevolmente il rischio di problemi cardiaci.

Questa condizione, nota dal punto di vista medico come ipercolesterolemia, interferisce con il corretto funzionamento degli organi vitali e produce conseguenze potenzialmente letali..

Sebbene possa essere causato da motivi ereditari, è spesso il risultato di uno stile di vita malsano, soprattutto per quanto riguarda un'alimentazione squilibrata..

Ecco perché, è essenziale che la persona migliori le proprie abitudini e prendi alcuni rimedi che favoriscono il tuo controllo al 100% naturalmente.

Questa opportunità, vogliamo raccomandare una bevanda di barbabietola molto speciale per controllare il colesterolo le cui proprietà nutritive favoriscono la scomposizione di questo grasso.

Non esitate a provarlo!

Quali sono i rischi di avere il colesterolo alto?

Quando una persona ha il colesterolo alto, sono esposti a molte malattie.. Questa sostanza provoca un blocco nelle arterie., interferendo con il flusso di sangue attraverso di loro.

Alcune delle conseguenze di questa mancanza di controllo sono:

  • Sovrappeso o obesità
  • aterosclerosi
  • Malattia vescicolare
  • Infarto miocardico
  • Alta pressione sanguigna
  • Malattie epatiche e ischemia
  • Aumento del glucosio nel sangue

Visita questo articolo: 5 rimedi naturali per ridurre il colesterolo cattivo

Sintomi del colesterolo alto

Il rischio principale di avere il colesterolo alto è che di solito non ci sono sintomi forti che lo identificano. In effetti, per molti anni è stato incluso nel gruppo di malattie classificate come "killer silenzioso".

Nonostante ciò, Alcuni sintomi comuni possono aiutarti a ottenere una diagnosi tempestiva. I segnali di pericolo includono:

  • Pesantezza addominale
  • Vertigini e visione offuscata
  • Infiammazione delle estremità (edema)
  • Alitosi
  • Dolore al petto
  • Debolezza e affaticamento
  • Intolleranze alimentari
  • Problemi intestinali
  • Orticaria o allergie cutanee

Perché usare la barbabietola per controllare il colesterolo?

La barbabietola è una delle verdure più raccomandate per i pazienti con problemi di colesterolo..

I suoi principali benefici sono attribuiti al suo contributo di fibre e composti antiossidanti., che aiuta a spezzare questo lipide.

  • Ha proprietà purificanti che aiutano le funzioni del fegato, l'organo in cui viene prodotta la maggior parte del colesterolo. I suoi nutrienti purificano il sangue e aiutano a eliminare le tossine..
  • Il loro apporto di fibre alimentari migliora il processo di assorbimento dei grassi impedendo loro di formare depositi nel corpo. Ciò riduce naturalmente la tendenza ad accumulare colesterolo..
  • Il suo contenuto di niacina aiuta nella formazione di colesterolo buono (HDL), che è cruciale per la rimozione dei residui di colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi..
  • Tra le altre cose, contiene fitonutrienti come betanina e vulgaxantina, che possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e il deterioramento delle cellule..

Vedi anche: 7 vantaggi del consumo di barbabietola

Come preparare questa bevanda di barbabietole per controllare il colesterolo?

Sebbene l'ingrediente principale di questo succo sia la barbabietola, includeremo anche altri alimenti ideali per regolare i livelli di colesterolo..

Di conseguenza, Riceviamo una bevanda disintossicante che, se ingerita regolarmente, migliora la salute cardiovascolare, il peso corporeo e la vitalità generale..

ingredienti

  • 1 mela
  • 1 radice di barbabietola
  • Il succo di 2 arance
  • Il succo di 1 limone

preparazione

  • Sbucciare la mela e tagliarla in più pezzi.
  • Tagliare le barbabietole a cubetti e metterle da parte.
  • Tagliare gli agrumi a metà ed estrarre il succo.
  • Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e, se necessario, aggiungi un po 'd'acqua per facilitare la lavorazione.
  • Mescolare per alcuni minuti fino a ottenere una bevanda liscia e senza grumi..

Modalità di consumo

Idealmente, bevi la bevanda di barbabietola per controllare il colesterolo non appena hai finito di prepararti, perché è il momento che concentra tutte le sue proprietà. Sebbene possa essere riservato in frigorifero, dopo alcune ore avrà perso alcuni dei suoi nutrienti..

  • Prendilo a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana..
  • Se ti è appena stato diagnosticato un colesterolo alto, bere ogni giorno per 3 o 4 settimane di seguito.

Importante: evitare questa bevanda di barbabietole per controllare il colesterolo in caso di malattia renale. La barbabietola contiene ossalati che possono causare complicazioni ai calcoli renali..

Infine, tieni presente che, sebbene questo succo favorisca il controllo del colesterolo, è essenziale adottare altre abitudini salutariFare esercizio fisico regolare, mangiare bene ed evitare lo stress.

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