Come preparare i rimedi di gelatina per alleviare i dolori articolari

Quasi nessuno è esente dal rischio di soffrire di dolori articolari.

Sebbene sia più comune tra gli atleti o le persone che fanno sforzi fisici molto intensi, è dimostrato che i dolori articolari possono essere causati da lesioni, condizioni genetiche e inattività fisica.

Le persone che devono occuparsene possono avere difficoltà a svolgere attività quotidiane e, in effetti, a volte si rendono conto che i loro movimenti sono più limitati..

Ciò può indicare una notevole riduzione dei livelli di collagene, una proteina che costituisce la base principale della cartilagine ossea e tendinea..

per fortuna, abbiamo trovato un rimedio molto efficace per fermare l'usura e lenire i dolori articolari.

Questa è la gelatina, raccomandata da molti operatori sanitari..

Oggi condivideremo i tuoi principali vantaggi e i rimedi che usi a questo scopo..

Quali sono i benefici della gelatina articolare?

La gelatina è un alimento molto comune ed economico in vendita sul mercato, che viene utilizzato sia in cucina che nei trattamenti di salute e bellezza..

Dal punto di vista nutrizionale, è caratterizzato dal suo significativo contenuto proteico, che deriva dalla lavorazione del collagene animale.

Migliaia di persone lo hanno incorporato nelle loro diete per la salute delle articolazioni poiché contiene sostanze nutritive che ripristinano e proteggono i tessuti connettivi..

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Si stima che siano circa il 90% di proteine ​​derivate dal sistema cutaneo e osseo dell'animale e il 2% di minerali e acqua.

Questi composti ne consentono l'uso per vari scopi terapeutici., principalmente perché conferiscono la capacità di sintetizzare il collagene nel corpo.

Grazie a ciò, il suo consumo regolare protegge le articolazioni e fornisce una protezione aggiuntiva per unghie, capelli, denti e pelle..

È raccomandato per il trattamento dei problemi del tessuto connettivo perché i suoi nutrienti contribuiscono a ridurre l'infiammazione e riparare la cartilagine che si usurerà nel tempo.

Contiene aminoacidi essenziali, come arginina e glicina, che nel corpo stimolano la costruzione muscolare.

È un alimento senza colesterolo e senza grassi, ed è anche un supporto per le diete accelerando il metabolismo e aiutando il corpo a perdere peso..

Contiene sostanze che migliorano la digestione di cibi più pesanti, che aiuta a calmare l'infiammazione e il gas addominali.

Applicato come trattamento, fornisce elasticità e resistenza a tendini e legamenti per prevenire lesioni..

Come se ciò non bastasse, i suoi nutrienti rafforzano il sistema immunitario e prevenire lo sviluppo di varie malattie.

Rimedi di gelatina per alleviare i dolori articolari

Prendersi cura della salute delle articolazioni Si consiglia di consumare 10 grammi di gelatina al giorno.. Questo può essere ottenuto attraverso dessert, vitamine e altre ricette..

Tuttavia, al fine di aumentare il suo potere terapeutico, proponiamo una serie di rimedi progettati esclusivamente per lenire il dolore articolare..

Gelatina e acqua fredda

Questo medicinale deve essere consumato ogni giorno a digiuno., almeno mezz'ora prima di colazione. Può essere combinato con succo d'arancia naturale per un gusto migliore e un migliore assorbimento..

ingredienti

• ½ cucchiaino di gelatina non aromatizzata (5 g)
• ½ bicchiere di acqua ghiacciata (100 ml)
• ½ tazza di acqua calda (100 ml)

Come fare?

• Metti la gelatina nell'acqua ghiacciata e lasciala riposare tutta la notte.
• Il giorno dopo, aggiungere l'acqua calda e portarla a caldo nel bagnomaria.
• Quando completamente sciolto, rimuovere e consumare.

Gelatina di latte

La gelatina di latte naturale è un'altra alternativa per aumentare il consumo di gelatina e l'assistenza sanitaria.

Questo cibo lubrifica cartilagine e legamenti per mantenerli forti e protetti.

ingredienti

• 2 cucchiaini di gelatina non aromatizzata (20 g)
• ¾ bicchiere di latte freddo (150 ml)

Come fare?

• Diluire la gelatina non aromatizzata nel latte freddo e lasciar riposare per 1 ora.
• Se vuoi dolcificare, puoi aggiungere del miele.
• Scalda la miscela a bagnomaria, senza ebollizione.
• Togliere dal fuoco, lasciar riposare e consumare.
• Il trattamento deve essere eseguito da, almeno tre settimane di fila.

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Compresse Di Gelatina

Le compresse di gelatina non offrono molti nutrienti per la cartilagine, ma sono una buona opzione per lenire il dolore e l'infiammazione.

ingredienti

• 1 cucchiaino di gelatina non aromatizzata (10 g)
• 1 litro d'acqua
• 1 garza grande
• 1 cinturino elastico

Come fare?

• Immergi la garza in acqua calda, piegala più volte e aggiungi la gelatina non aromatizzata.
• Avvolgere le articolazioni dolenti con impacco e coprire con un elastico.
• Lascia agire per 20 minuti e ripeti la procedura ogni giorno..

Ricordalo non dovresti consumare troppa gelatina se ha problemi di stomaco, fegato o aterosclerosi.

Seguire le raccomandazioni fornite per ciascun rimedio e beneficiare delle proprietà di questo ingrediente..