Henry Lester
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Lo zucchero è una sostanza essenziale per la vita, oltre ad essere parte degli alimenti più piacevoli; Tuttavia, questo composto è un'arma a doppio taglio, che richiede un giudizio. Quindi oggi portiamo ai lettori tutto ciò che è necessario considerare in relazione a ciò che lo zucchero rappresenta per il corretto funzionamento del corpo..
In questo articolo spiegheremo come il consumo di zucchero influisce sulla qualità della vita. Innanzitutto, devi sapere che lo zucchero è nel tuo corpo sotto forma di glucosio..
Il glucosio è la principale fonte di energia nel corpo., perché mantiene le sue funzioni vitali, come la regolazione della temperatura, la respirazione o il battito cardiaco, tra gli altri. Di per sé, questa molecola è responsabile per dare energia a tutto il tuo corpo. Inoltre, proprio come la benzina consente a un'auto di muoversi, il glucosio consente al corpo di muoversi.
Non è altro che un semplice zucchero nel sangue. Puoi farlo attraverso il cibo, in particolare i carboidrati. Questo tipo di sostanza è presente nella farina, nella frutta, nel riso e ovviamente nelle caramelle..
Quando mangi, i cibi sono suddivisi in sostanze utilizzabili per il corpo. I carboidrati vengono quindi trasformati in glucosio; successivamente si trasformerà in glicogeno, che sarà una riserva di energia immagazzinata nel fegato.
Come lo zucchero influisce sul corpo?
Il tuo pancreas riceve segnali che hai mangiato un cibo e produce insulina., ormone che renderà le cellule più sensibili in modo che possano catturare il glucosio. È il ponte che consente il passaggio del glucosio.
Ciò dimostra che il consumo di carboidrati è fondamentale per mantenere il corpo attivo e vitale, ma è necessario farlo in quantità adeguate. Non è un segreto quanto siano deliziosi i dolci, le pizze, le paste e molti altri cibi ricchi di carboidrati..
Devi ricordare che questi ultimi sono tradotti in enormi quantità di zucchero. Questo a sua volta rappresenta un danno al proprio corpo, un'arma letale; eccesso di glucosio nel sangue chiamato iperglicemia, non implica che avrai un corpo pieno di energia.
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Conseguenze dell'eccesso di zucchero nel sangue
Questo surplus provoca malattie come il diabete di tipo 2, in cui il pancreas produce ancora insulina, ma le cellule non sono in grado di catturarlo e diventare resistenti a questo ormone. Cosa implica questo? Il tuo corpo non sarà in grado di assorbire il glucosio e ti sentirai stanco..
Inoltre, troppo zucchero ha un effetto specifico: il sangue lo rende acido, non dolce. Ciò causa carenza nel lavoro dei diversi sistemi che compongono il tuo corpo. Puoi anche generare diversi tipi di infezioni che causano una condizione chiamata chetoacidosi.
Esiste anche un'altra serie di danni causati dall'eccesso di glucosio:
- Aumenta il grasso perché il fegato trasforma questo grasso in eccesso in tessuto adiposo e può persino causare obesità.
- Il cervello, l'organo principale, è gravemente colpito dalil sangue acido, riducendo la sua plasticità.
Contrariamente a quanto si possa immaginare, le loro funzioni rallentano e questo può farti male fino al punto di raggiungere un coma..
- come i reni sono responsabili del filtraggio di ciò che danneggia il tuo corpo, C'è un sovraccarico di lavoro per loro. Ciò potrebbe in seguito tradursi in insufficienza renale se diventa ripetitiva..
Questo processo genera una sete insaziabile e una frequente voglia di urinare, che sono i segni più rappresentativi dell'iperglicemia..
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- I tuoi tessuti sarebbero generalmente in pericolo perché questa immagine accelera il processo di ossidazione delle cellule..
- Un effetto poco chiamato ha a che fare con l'impatto emotivo, proprio a causa di tutto questo cambiamento nella funzione cerebrale.. Potresti diventare molto irritato e arrabbiato quando la glicemia aumenta.
7 alimenti che aiutano a stabilizzare il glucosioRicorda che il tuo corpo cerca sempre l'equilibrio. Uno squilibrio implica un attacco al tuo benessere. Mangiare nelle giuste proporzioni ed esercitare è la chiave per godersi una vita lunga e sana..