Come pulire i polmoni in modo naturale

La pulizia naturale dei polmoni è molto semplice. Prima di tutto, se sei un fumatore, devi sapere che tutto il catrame (residuo nero costituito da varie sostanze chimiche, alcune delle quali tossiche) rimane nei polmoni., rendendo difficile il passaggio dell'ossigeno nelle nostre cellule e la fuoriuscita dell'anidride carbonica.

Nonostante ciò, Che tu sia un fumatore o meno, puoi liberare i polmoni seguendo alcuni consigli molto semplici e pratici..

In primo luogo, È importante seguire una dieta ricca di agrumi, poiché sono i frutti che contengono molta vitamina C., che aiuta ad eliminare i radicali liberi che possono scatenare la congestione polmonare.

Per gli asmatici, si consiglia sempre di seguire una dieta ricca di agrumi. Un'arancia o due al giorno e, per i fumatori, è molto utile per decongestionare le vie respiratorie..

Altri alimenti che aiutano sono Alfada o grano e lievito di birra come sono cibo ricco di vitamina E, uno dei migliori alleati dei polmoni contro l'inquinamento atmosferico nelle grandi città.

Cambiamenti stagionali

L'autunno e l'inverno, come tutti sanno, sono le stagioni più preoccupanti per i polmoni.. Le malattie si moltiplicano e tutti possono soffrire delle malattie polmonari più caratteristiche: raffreddore e influenza.

L'influenza è una malattia virale causata da un virus RNA; questo virus ha molti ceppi ciò non riguarda solo l'uomo, ma anche gli animali. Per questo motivo, ha una varietà di ceppi, alcuni dei quali sono davvero gravi e possono persino causare la morte..

L'influenza ci colpisce maggiormente in inverno perché il virus resiste molto meglio al freddo che al caldo.. A 0 ° C, il virus dell'influenza sopravvive a 30 giorni, ma a 40 ° C, tuttavia, sopravvive per meno di 7 giorni..

Il raffreddore (sebbene non grave come l'influenza) è anche una malattia virale causata dal rinovirus. Poiché questo non è grave come l'influenza, possiamo trovare molti farmaci da banco per alleviare i sintomi..

Ma come prevenire è curare (oltre ad essere molto più sano ed economico), ti daremo molti consigli su come liberare i polmoni in modo naturale.

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Il muco bronchiale

Se parleremo della pulizia dei polmoni, non possiamo non menzionare il muco bronchiale, o meglio espettorato. Questa scarica è sempre un sintomo di avvertimento dei tuoi polmoni, perché se hai espettorato, significa che i tuoi polmoni sono sporchi..

Le cause più comuni di espettorato sono il tabacco e le malattie (di solito l'influenza ma anche il raffreddore). L'espettorato è prodotto dall'irritazione dei polmoni e ostacola la capacità polmonare, quindi dovrebbe sempre essere eliminato..

Come cancellare il muco e cancellare i polmoni?

Il modo migliore per eliminare l'espettorato (e per prevenire) è attraverso l'abbondante consumo di liquidi. Si consiglia di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno, che sono circa 2 litri..

Un'altra formidabile risorsa naturale è l'inalazione di vapore con olio essenziale di rosmarino, menta o eucalipto.. Per fare ciò, utilizzare il vapore acqueo attraverso un nebulizzatore (aggiungere 3 gocce di uno qualsiasi degli oli essenziali di cui sopra).

Puoi anche far bollire l'acqua in una padella e aggiungere le 3 gocce non appena l'acqua bolle, quindi rimuovere dal fuoco e aspirare il vapore. Usando un panno, copri la padella e la testa per concentrare l'azione dell'appannamento..

Garantiamo che seguendo questi Tali semplici consigli ti aiuteranno a liberare i polmoni in modo naturale. Di conseguenza, sarai in grado di respirare meglio e prevenire il virus dell'influenza e altre malattie respiratorie..

(Avvertenza: gli asmatici non devono seguire queste procedure senza prima consultare un medico).

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