Come pulire l'intestino in modo naturale?

L'intestino, noto anche come colon, accumula molti rifiuti che compromettono il funzionamento generale del corpo. Di conseguenza, provoca numerosi problemi se non viene pulito. Pertanto sarebbe consigliabile eseguire un drenaggio. In questo articolo imparerai come pulire l'intestino in modo naturale..

Inoltre, dobbiamo conoscere le cause dell'accumulo di tossina in modo che non si ripeta e quindi evitare il più possibile.

Dopo tutto, cosa dovremmo sapere sulla pulizia dell'intestino??

Se l'idea è di pulire il colon o l'intestino a causa di costipazione occasionale o lieve, semplicemente aggiungendo fibre o erbe per normalizzare il traffico. Tuttavia, questo difficilmente rimuoverà eventuali vecchi accumuli inchiodati alle pareti intestinali. Chi non evacua per tre giorni consecutivi accumula detriti da 15 pasti diversi.

Schiarire l'intestino è più benefico per il corpo in quanto elimina tutto ciò che è inutile e provoca ostruzione. Una buona pulizia può eliminare qualsiasi cosa, dai parassiti a un prodotto a lungo ingerito..

Una buona pulizia del colon e una dieta adeguata possono liberare l'intestino e fornire una sensazione di serenità interiore. Inoltre, fornisce un migliore sonno, respiro e odore del corpo, eliminando grumi o eruzioni cutanee, nonché altri effetti tonici, come la stimolazione delle ghiandole addominali o epatiche, in particolare il pancreas..

Pertanto, possiamo concludere che la pulizia intestinale aiuta a migliorare l'assorbimento e l'assimilazione degli alimenti..

In primo luogo, è importante dire che i lassativi non sono così buoni,poiché i suoi ingredienti attivi sono più tossici e irritanti del cibo stesso.

I metodi naturali più adatti e affidabili sono lavaggi, clisteri, erbe o sali, che vengono scelti dopo avere una certa conoscenza in materia.. Tuttavia, non possiamo diventare "dipendenti" da questi metodi o usarli molto spesso., poiché potremmo avere l'effetto opposto.

La regolarità dovrebbe essere una conseguenza naturale della riabilitazione dietetica. Ciò significa che non possiamo mangiare tutto e quindi una volta alla settimana pulire l'intestino: non è così che funziona..

Quello che possiamo fare è consumare cibi con proprietà "purificanti"., pertanto non è necessario praticare le tecniche sopra menzionate.

Ricette vegetariane per pulire i due punti

Con queste ricette sarà possibile pulire in modo semplice ed efficace l'intestino e il sistema digestivo.. Devi solo cambiare la tua dieta e iniziare a includere più frutta, verdura e semi secchi stagionali. L'intestino sarà più pulito e quindi anche i reni e il fegato. La salute sarà notevolmente migliorata e in generale tutti gli organi.

Una delle migliori ricette naturali per la pulizia del colon è il succo di due arance, sette fragole e tre pesche. Ciò rafforzerà anche il sistema respiratorio e ridurrà la depressione..

Conosci i vantaggi del consumo quotidiano di succo d'arancia??

Quindi, come possiamo preparare il succo? Prima batti i frutti in un frullatore e poi consumali immediatamente, senza sforzo e digiuno. Ripeti ogni giorno per nove giorni di seguito. In questo modo puoi fare colazione dopo un'ora.

D'altra parte, ci sono anche erbe che servono allo scopo, come:

• Sacred Cascara (Bearberry): Usato oltre mille anni fa, fu introdotto dagli aborigeni settentrionali negli spagnoli nel XVI secolo. Ha composti chiamati "antrachinoni" che aiutano nelle contrazioni del colon, imitando il movimento intestinale. Serve anche per eliminare gli sprechi nelle persone con sistema digestivo sensibile..
• Psyllium plantago: gusci di semi autoctoni originari dell'India e dell'Iran, utilizzati nella fitoterapia e nella medicina alternativa e contenenti molte fibre alimentari solubili. Dovrebbero essere immersi per formare una massa gelatinosa intorno a loro. Una tale massa ha lo scopo di spazzare tutto nelle pareti intestinali. Promuove generalmente la salute del colon.

• Althaea officinalis (o marshmallow): Questa erba è stata utilizzata fin dall'antica Grecia, da cui deriva il nome, poiché "altho"Significa" cura ". Contiene grandi molecole di zucchero (mucillagine) che hanno un effetto calmante sulle mucose delle pareti del colon..
• Cinnamomum Cassia: Conosciuta anche come cannella cinese, è la prima specie che è entrata in Europa con Alessandro Magno. Piuttosto, fu portata in Egitto e in Israele. È coltivato per l'olio d'oliva, i germogli e la corteccia nel sud-est della Cina e ha un grande effetto sul sistema digestivo. Promuove la salute di tessuti e membrane sani in varie parti dello stomaco e del colon..

Consigli per la pulizia permanente dell'intestino

• Consuma da 8 a 10 porzioni di frutta a settimana, scegliendo quelle che hanno più fibre, come le bacche.
• Optare per carboidrati integrali 2-3 volte a settimana.
• Preferisci alimenti per la pulizia del colon, in particolare tutti ricchi di proteine ​​e fibre.
• Evita i dolci e i grassi.
• Cospargere i semi di lino sul cibo.
• Esegui attività fisiche quotidiane (almeno 30 minuti di cammino) e bevi molta acqua (2 litri è il minimo raccomandato).

Immagini per gentile concessione di de bertholf, whologwhy, Jason Hickey, Kim Knoch, DieselDemon.