Come scegliere la migliore protezione solare per la tua pelle

Con l'arrivo dell'estate, delle vacanze e delle passeggiate all'aperto, sorge una domanda: quale protezione solare dovremmo usare? In questo articolo parleremo di come scegliere la migliore crema solare per la tua pelle..

All'inizio è importante ricordarlo La protezione della pelle non è unica per la stagione estiva.. In ogni momento dobbiamo stare attenti all'esposizione al sole. Tuttavia, in estate, possono verificarsi aumenti di esposizione e colpi di sole, scottature e disagi..

In questo periodo dell'anno troviamo anche molti negozi pieni di prodotti che promettono di proteggere il sole. Tuttavia, non tutti svolgono questa funzione come vorremmo. Troppo spesso, i loro difetti sono che non abbiamo scelto il migliore per la nostra situazione particolare..

Può sembrare una decisione irrilevante, ma non lo è. Cura inadeguata della nostra pelle quando esposta al sole può causare invecchiamento precoce, imperfezioni, ustioni e cancro.

Come la protezione solare ci aiuta?

Il sogno di molti in estate è ottenere una bella abbronzatura senza passare attraverso le seccature del colpo di sole, soprattutto perché ha gravi conseguenze per il corpo. Potremmo soffrire di febbre, dolore e, a lungo termine, potremmo rischiare il cancro.

Ogni giorno, caldo o freddo e anche se è nuvoloso, siamo esposti alla luce solare. Pertanto, quello ideale quando si sceglie la migliore protezione solare per la pelle sarebbe quello di acquistarne uno che funzioni tutto l'anno..

Molte persone non sanno come interpretare ciò che è scritto sulle etichette di protezione solare che usano. Lo afferma uno studio della University of Northwest Feinberg School of Medicine (Illinois, Stati Uniti).

Pertanto, le persone di solito scelgono i filtri con il numero più alto nell'indice di protezione solare. Tuttavia, gli esperti affermano che questo non è l'unico indicatore su cui dovremmo prestare attenzione..

I raggi del sole o ultravioletti sono divisi in due tipi: UVA e UVB. I primi sono quelli che ci abbronzano per un breve periodo e sono pericolosi perché raggiungono in profondità la pelle. I secondi sono più deboli, ma se esposti a loro, possono bruciare i nostri tessuti..

Il fattore di protezione solare (SPF) o SFP ci protegge dai raggi UVB e quindi da gravi ustioni. Tuttavia, non protegge dai raggi UVA e quindi non ci aiuta a prevenire completamente le malattie della pelle e il cancro..

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Come scegliere la migliore protezione solare per me?

Gli esperti suggeriscono di scegliere una crema solare che, oltre ad avere un buon indice di protezione solare, sia esso ad ampio spettro. In questo modo puoi assicurarti che protegga dai raggi UVA e UVB.

L'indice di protezione solare ideale per la protezione solare per tutto l'anno è di 30 FPS. Inoltre, l'etichetta deve specificare che la protezione solare è resistente all'acqua e al sudore. Ciò garantirà una protezione a più lungo termine..

Consigli estivi

Oltre a scegliere la migliore crema solare da utilizzare in questa stagione, ci sono altri consigli che puoi seguire per mantenere la tua pelle sana e protetta in ogni momento:

• Applicare la protezione solare su tutto il corpo almeno 30 minuti prima di partire. In questo modo la tua pelle la assorbirà meglio e avrai più protezione..
• Cerca di prendere il sole per il minor tempo possibile. Indossa un cappello e delle camicie cool per coprire le braccia e, se possibile, rimanere all'ombra.
• Evita di uscire a mezzogiorno perché è il momento più caldo e quando i raggi del sole colpiscono direttamente la pelle. Idealmente, tieni all'ombra almeno fino alle 16:00.
• Se vai in spiaggia o in piscina, applicare nuovamente la crema solare dopo ogni bagno o ogni ora.

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Infine, con questi consigli e l'uso corretto della crema solare e degli occhiali da sole, puoi goderti le attività estive e all'aperto senza rimorsi. Inoltre, tieni presente che la cura della pelle non è unica per la stagione calda.. Includere la protezione solare nella tua vita quotidiana è l'ideale per rimanere in salute.