Come eliminare le tossine del colon di semi di lino?

  • Richard Robertson
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Negli ultimi anni, i semi di lino (noti anche come semi di lino) sono diventati molto popolari in quanto i loro nutrienti e gli acidi grassi omega 3 sono importanti per la salute..

Questi semi sono costituiti per il 40% da fibre alimentari, di cui un terzo sono fibre solubili e le restanti fibre insolubili.

Le fibre solubili sono responsabili della cattura delle tossine, mentre le fibre insolubili sono quelle che stimolano lo smaltimento dei rifiuti..

Il consumo di semi di lino favorisce la pulizia del colon e il ripristino delle funzioni intestinali. la tua fibre, acidi grassi polinsaturi e sostanze fitochimiche come i lignani, Fanno di questo alimento un potente alleato per la salute del colon. Dal momento che, oltre ad aiutare ad eliminare le tossine, contribuiscono anche al loro corretto funzionamento..

Benefici dei semi di lino per purificare il colon in modo naturale

  • Consumo di semi di lino ha un lieve effetto lassativo che promuove la digestione e aiuta a dirigere facilmente i rifiuti alimentari, quindi procedere allo smaltimento.
  • Le proprietà dei semi di lino promuovere il transito intestinale che in molti casi è piuttosto lento e causa problemi di costipazione cronica.
  • La costipazione è un problema di salute ciò può causare molte complicazioni alle persone che ne soffrono. Queste persone accumulano una grande quantità di rifiuti nel loro corpo, che può generare altri problemi di salute. In questo senso, il consumo frequente di semi di lino può essere uno dei migliori alleati perché le sue proprietà lassative inumidiscono le feci indurite; stimolando così il movimento intestinale.
  • Il consumo di semi di lino ha un'azione disintossicante sul corpo, poiché aiuta a eliminare le sostanze tossiche e a combattere i fastidiosi gas intestinali.
  • Per l'alto contenuto di fibre, acidi grassi e azione detergente, Il seme di lino è un ottimo alleato per trattare i problemi digestivi.
  • Diminuisce gli effetti della gastrite, sgonfia le emorroidi, rigenera la flora intestinale del tratto digestivo, elimina i diverticoli e migliora il movimento intestinale..
  • Le proprietà dei semi di lino aiutano anche quelle persone che soffrono di colon irritato., poiché i loro sintomi diminuiscono; Inoltre impedisce alla persona di soffrire durante lo svolgimento di attività quotidiane..

Per saperne di più: Fattori che causano costipazione

Come usare i semi di lino per pulire naturalmente i due punti?

  • Per godere di tutti i suoi benefici, l'ideale è usare semi di lino in guscio. Perché ha più fibre, sia solubili che insolubili; che fornirà maggiori benefici nel processo di pulizia del colon.
  • Per consumare facilmente i semi di lino, macinare con conchiglia, per ottenere una farina molto fine; che può essere consumato senza complicazioni.
  • Evita di consumare l'intero seme poiché è più difficile da digerire.
  • Una farina fatta, consumare due cucchiai al giorno direttamente o sciolti in un bicchiere d'acqua o succo di frutta.
  • Inoltre, per facilità di consumo, puoi anche immergere la farina di semi di lino e bere due ore dopo.
  • Un'altra buona opzione è quella di immergere i semi in acqua e poi schiacciarli con acqua.

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Quando dovremmo interrompere la pulizia del colon con l'aiuto dei semi di lino?

I tempi del trattamento con semi di lino per la pulizia del colon sono indefiniti e dipenderanno dalla situazione di ogni persona.

Innanzitutto, si dovrebbe tener conto dello stato dell'infiammazione del colon e della quantità di tossine che ha accumulato..

Idealmente, un consumo frequente aiuterà a combattere la costipazione; permettendo così all'intestino di ritornare alla normale defecazione due o tre volte al giorno.

Poco dopo aver notato i risultati, il consumo del seme può essere sospeso. Tuttavia, va bene se continui a consumarlo come una sana abitudine quotidiana..

Consiglio che dovremmo considerare

  • Ricorda che questo trattamento naturale può essere molto efficace quando e quando fatto regolarmente..
  • Mangia cibi ricchi di fibre come cereali integrali, frutta e verdura. Ciò modificherà la dieta ed eliminerà quegli alimenti che causano danni al corpo..
  • Adotta uno stile di vita più sano come dormire bene, allenarsi, mangiare lentamente, bere molta acqua durante il giorno, tra gli altri.
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